Dấu hiệu đầu tiên cảnh báo cholesterol cao có thể làm tắc nghẽn động mạch của bạn
Một trong những triệu chứng 'đầu tiên' của tình trạng cholesterol cao có thể là đau chân.
Cholesterol thường có thể âm thầm tàn phá động mạch của bạn, gây ra các vấn đề sức khỏe như bệnh tim và đột quỵ. Mức độ cao của cholesterol "xấu"- loại cholesterol làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe - thúc đẩy sự tích tụ mảng bám trong động mạch của bạn.
Các chuyên gia của tổ chức y tế Saint Luke's giải thích: "Mảng bám là một vật liệu sáp được tạo thành từ cholesterol và những thứ khác. Khi bạn có quá nhiều mảng bám, các động mạch của bạn có thể bị thu hẹp và hạn chế lưu lượng máu. Khi các mạch máu co lại do hậu quả của việc này, lưu lượng máu đến chân của bạn cũng bị hạn chế".
Việc thiếu lưu lượng máu đến chân của bạn đôi khi có thể dẫn đến một tình trạng phổ biến được gọi là bệnh động mạch ngoại biên (PAD). Theo bệnh viện Cleveland Clinic, một trong những triệu chứng "đầu tiên" của tình trạng này có thể là đau chân . Tuy nhiên, cơn đau không chỉ tấn công ở chân mà nó còn có thể di chuyển đến tận mông của bạn. Cụ thể, bạn có thể nhận thấy cơn đau ở bắp chân, nhưng bạn cũng có thể cảm thấy nó ở mông hoặc đùi .
Cơn đau có thể đủ nghiêm trọng khiến bạn hạn chế khả năng tham gia vào các hoạt động mà mình yêu thích. Nó cũng có thể khiến cơ bắp của bạn cảm thấy tê liệt, yếu, nặng nề và mệt mỏi.
Ngoài đau ở mông, bệnh động mạch ngoại biên cũng có thể có các dấu hiệu nhận biết khác, bao gồm:
- Đau rát hoặc đau nhức ở bàn chân và ngón chân khi nghỉ ngơi, đặc biệt là vào ban đêm khi nằm thẳng.
- Da có màu đỏ hoặc thay đổi màu sắc.
- Thường xuyên bị nhiễm trùng.
- Vết loét ngón chân và bàn chân không lành.
Bệnh viện Cleveland Clinic cho biết thêm rằng tình trạng phổ biến này ảnh hưởng đến hàng triệu người nhưng tương tự như cholesterol cao, ngay cả PAD cũng không gây ra nhiều triệu chứng đáng chú ý khiến bạn khó phát hiện ra.
Do tính chất "im lặng" này, cách đáng tin cậy nhất để xác định mức cholesterol là làm xét nghiệm máu.
Làm thế nào để giảm cholesterol cao
Chìa khóa để giảm cholesterol cao là có một chế độ ăn kiêng cắt giảm chất béo bão hòa. Vì vậy, giảm lượng thức ăn như xúc xích, bơ, phô mai và bánh quy là một trong những vũ khí tuyệt vời nhất giúp bạn thực hiện việc này.
Những thay đổi lối sống khác có thể có lợi cho động mạch của bạn bao gồm tập thể dục, bỏ hút thuốc và cắt giảm rượu.
Khi nào đi khám bác sĩ
Cholesterol cao không có triệu chứng, xét nghiệm máu là cách duy nhất để phát hiện xem bạn có mắc bệnh hay không.
Theo Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia Hoa Kỳ (NHLBI), việc sàng lọc cholesterol đầu tiên của một người nên được làm trong độ tuổi từ 9 đến 11, sau đó được lặp lại sau mỗi 5 năm sau đó.
NHLBI khuyến cáo rằng việc sàng lọc cholesterol diễn ra cứ sau 1-2 năm đối với nam giới từ 45-65 tuổi và đối với phụ nữ từ 55-65 tuổi. Những người trên 65 tuổi nên được xét nghiệm cholesterol hàng năm.
Nếu kết quả xét nghiệm của bạn không nằm trong phạm vi mong muốn, bác sĩ có thể đề nghị kiểm tra thường xuyên hơn. Bác sĩ cũng có thể đề nghị các xét nghiệm thường xuyên hơn nếu bạn có tiền sử gia đình bị cholesterol cao, bệnh tim hoặc các yếu tố nguy cơ khác, chẳng hạn như bệnh tiểu đường hoặc huyết áp cao.
Gia đình 8 người mắc thận đa nang, người đàn ông 48 tuổi phải lọc máu vì suy thận giai đoạn cuối
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Bệnh thận đa nang là bệnh di truyền âm thầm nhưng có thể dẫn đến suy thận giai đoạn cuối nếu không kiểm soát tốt.
Bé gái 12 tuổi thủng ruột vì mắc sai lầm này khi uống nước: Cảnh báo thói quen nguy hiểm
Sống khỏe - 4 giờ trướcGĐXH - Uống nước ngọt có ga thay nước lọc trong thời gian dài, bé gái 12 tuổi bất ngờ nhập viện vì đau bụng dữ dội và được chẩn đoán thủng tá tràng.
Người đàn ông 40 tuổi tưởng vô sinh vĩnh viễn, bất ngờ đón liền 2 con gái nhờ làm đúng điều này
Sống khỏe - 4 giờ trướcGĐXH - Vô sinh nam do vô tinh từng khiến người đàn ông 40 tuổi gần như mất cơ hội làm cha. Tuy nhiên, nhờ điều trị đúng hướng, cặp vợ chồng đã liên tiếp đón 2 con gái sau một thập kỷ hiếm muộn.
Đau xương về đêm ngày càng nhiều, dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua
Bệnh thường gặp - 5 giờ trướcGĐXH - Ung thư xương là bệnh lý hiếm gặp nhưng nguy hiểm nếu phát hiện muộn. Theo bác sĩ chuyên khoa, nhiều trường hợp ban đầu chỉ xuất hiện những cơn đau xương âm ỉ, dễ bị nhầm với đau cơ, đau khớp hoặc chấn thương thông thường. Chính sự chủ quan này khiến không ít người bỏ lỡ “thời điểm vàng” để điều trị.
Nhiều ca chấn thương mắt nguy hiểm được cứu thị lực nhờ can thiệp chuyên sâu
Y tế - 5 giờ trướcGĐXH - Chấn thương mắt có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong cuộc sống hàng ngày. Các chuyên gia nhãn khoa khuyến cáo, ngay khi gặp các sự cố tai nạn hoặc dị vật bay vào mắt, người dân tuyệt đối không tự ý mua các loại thuốc nhỏ mắt có chứa corticoid khi chưa có chỉ định của bác sĩ và không dùng các biện pháp dân gian để đắp lên mắt.
Người phụ nữ 51 tuổi 2 lần ngất sau khi tập gym, bác sĩ phát hiện nguyên nhân từ 1 việc rất nhiều người bỏ qua
Sống khỏe - 9 giờ trướcGĐXH - Chỉ sau vài phút tập gym, người phụ nữ 51 tuổi bất ngờ chóng mặt rồi ngất xỉu. Tưởng do mệt mỏi thông thường, nhưng kết quả thăm khám cho thấy nguyên nhân là ngất phản xạ - tình trạng nhiều người dễ bỏ qua nhưng có thể gây nguy hiểm nếu không được phát hiện sớm.
Người bệnh tim mạch cần lưu ý gì trong mùa nắng nóng?
Sống khỏe - 10 giờ trướcNắng nóng khiến tim phải "tăng công suất", đặc biệt nguy hiểm với người bệnh tim mạch. Hiểu cách bảo vệ "trái tim – chiếc máy bơm sự sống" sẽ giúp bạn tránh biến chứng và sống an toàn hơn trong mùa nóng.
Phụ nữ trẻ lâu thường sở hữu 3 đặc điểm này, càng sau tuổi 40 càng rõ
Sống khỏe - 12 giờ trướcGĐXH - Nhiều người nghĩ phụ nữ muốn trẻ lâu phải dựa vào nhan sắc hay mỹ phẩm. Nhưng thực tế, điều dễ nhận ra nhất lại là nguồn năng lượng toát ra từ bên trong. Những phụ nữ có sinh lý khỏe mạnh thường sở hữu 3 đặc điểm rất rõ, đặc biệt sau tuổi 35.
Người đàn ông 42 tuổi phát hiện tổn thương gan vì thói quen ăn rau nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Một người đàn ông 42 tuổi đã phát hiện tổn thương gan do sán lá gan lớn từ thói quen ăn rau sống hàng ngày.
Những ai đang dùng chỉ nha khoa cần đặc biệt lưu ý điều này
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người đánh răng đều đặn 2-3 lần mỗi ngày nhưng vẫn gặp tình trạng hơi thở có mùi, thức ăn mắc ở kẽ răng, nướu dễ chảy máu hoặc sâu răng tái đi tái lại. Theo các chuyên gia nha khoa, nguyên nhân đôi khi không nằm ở việc đánh răng chưa đủ kỹ mà ở một bước rất nhiều người bỏ quên: làm sạch kẽ răng bằng chỉ nha khoa.
Nếu có đủ 4 thứ trên bàn chân thì xin chúc mừng! Thận của bạn khả năng cao vẫn còn rất khỏe
Sống khỏeBàn chân được xem là "gương phản chiếu" tình trạng của thận. Vậy chân của người thận khỏe so với người thận yếu, đang mắc bệnh có gì khác biệt?
