Đậu tương còn tốt cho cả nam giới
Theo “Báo bưu điện Washington”, ăn đậu tương không chỉ quan trọng đối với phụ nữ mà đối với nam giới cũng hết sức cần thiết.
Qua nghiên cứu cho thấy, mỗi ngày nam giới uống 1 cốc sữa đậu tương thì có thể hạ thấp được 30% nguy cơ bị ung thư tiền liệt tuyến; nếu uống 2 cốc thì có thể hạ thấp được tới 70% nguy cơ bị ung thư tiền liệt tuyến.
Nguyên nhân chủ yếu là do sau khi mọi người ăn đậu tương và các chế phẩm của đậu tương trong ruột sẽ có thể phân giải một chất có thể ức chế sự hình thành ethyl hydroxyl teststrone, trong đó chất teststrone rất có khả năng gây nên ung thư tiền liệt tuyến. Chất này còn có thể ngăn chặn rụng tóc.
So với các loại thịt, chất protein loại đậu phong phú mà không có chứa cholesterol, hàm lượng chất acid béo bão hòa bất lợi đối với cơ thể người rất thấp, càng có lợi hơn đối với sức khỏe. Ngày nay nhiều nam giới hết sức coi trọng việc làm đẹp, chất protein phong phú trong đậu tương có thể có tác dụng bổ sung dinh dưỡng đối với cơ bắp, tăng cường hiệu quả làm tăng sức khỏe.
Bất kể là nam giới hay là nữ giới, đậu tương còn có một số ích lợi chung: Trước nhất, nó giàu hợp chất đường, không làm nâng cao lượng đường trong máu. Thứ hai qua thực nghiệm chứng minh nếu mỗi ngày uống 1/3 cốc (mỗi cốc khoảng 240ml) sữa đậu tương hoặc chế phẩm của đậu thì có thể đề phòng được bệnh ở tâm huyết quản.
Thứ ba, đậu tương có thể thúc đẩy sự sinh trưởng của những vi khuẩn có ích trong dạ dày và đường ruột, rất có lợi cho việc thúc đẩy tiêu hóa, có thể đề phòng được ung thư trực tràng. Thứ tư, ăn nhiều đậu tương còn có thể ngăn chặn được loãng xương.
Theo Phụ nữ Thủ đô
Loại hạt 'siêu thực phẩm' giúp ngừa bệnh xương khớp và tim mạch, được bán rẻ ở nhiều chợ Việt Nam
Sống khỏe - 45 phút trướcGĐXH - Nhiều nghiên cứu chứng minh, isoflavone trong đậu nành còn giúp ngăn ngừa sự mất xương và tăng mật độ khoáng của xương, giúp xương chắc khỏe hơn.
Tế bào ung thư cực 'ghét' 6 nhóm người sau, bạn yên tâm nếu có mặt trong danh sách này
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Ai cũng ghét bệnh ung thư xong ngay cả ung thư cũng có những kiểu người mà nó rất ghét. Nếu bạn nằm trong số 6 kiểu người dưới đây thì có thể phần nào yên tâm căn bệnh quái ác này sẽ không tấn công.
4 loại trứng càng ăn càng có hại cho cơ thể
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Trứng nứt, trứng sống, trứng lòng đào, trứng chế biến quá kỹ... đều không tốt cho cơ thể, dễ gây tăng cân, nhiễm khuẩn.
5 cách ''làm mát cơ thể tự nhiên' trong những ngày nắng nóng mà không cần điều hòa, giúp bạn khỏe khoắn và ngủ ngon tới sáng
Sống khỏe - 14 giờ trướcCác chuyên gia tiết lộ 5 cách làm mát cơ thể tự nhiên, để ngủ ngon suốt đêm mà không cần mở điều hòa.
Bật mí công dụng chữa ‘bách bệnh’ từ loại lá rụng đầy vườn, sử dụng theo cách này rất tốt cho người bệnh tiểu đường
Bệnh thường gặp - 21 giờ trướcGĐXH - Ổi được biết đến là một loại quả chứa nhiều vitamin C rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, tác dụng của lá ổi đối với sức khỏe không phải ai cũng nắm rõ. Bài viết dưới đây cung cấp các thông tin hữu ích liên quan đến loại lá này.
Thiếu vitamin và khoáng chất có thể gây ung thư
Bệnh thường gặp - 22 giờ trướcDinh dưỡng có vai trò quan trọng trong phòng ngừa và điều trị ung thư. Sự thiếu hụt một số vitamin, khoáng chất có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư...
Mùa hè, uống trà xanh theo cách này còn tốt hơn thuốc bổ, đây có thể là 'bí quyết sống thọ' của người Nhật
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Trà xanh không chỉ ngon mà còn nhiều lợi ích cho sức khỏe, nó giúp chống oxy hóa cực mạnh, chống các gốc tự do và làm giảm quá trình lão hóa và tất nhiên là cả giảm cân nữa rồi.
Bí quyết để đạt được mục tiêu đi bộ 10.000 bước mỗi ngày
Sống khỏe - 1 ngày trướcĐi bộ 10.000 bước mỗi ngày đã trở thành một khuyến nghị phổ biến được sử dụng để thúc đẩy hoạt động thể chất thường xuyên. Tuy nhiên, cần làm gì để thực hiện đủ mục tiêu 10.000 bước mỗi ngày?
Suýt liệt vĩnh viễn do sử dụng phương pháp dân gian trị đau cột sống
Y tế - 1 ngày trướcBệnh nhân nữ 53 tuổi, thường trú tại Ba Đồn, Quảng Bình vào viện trong tình trạng yếu nặng 2 chân, nằm liệt giường, tiểu không tự chủ, loét bỏng 2 gan bàn chân.
Loại quả mùa hè thơm ngon bổ dưỡng, giúp ngừa bệnh tiểu đường và giảm mỡ máu, người Việt nên ăn thường xuyên để kéo dài tuổi thọ
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Quả mướp không chỉ là món ăn ngon mà còn là một vị thuốc chữa được nhiều bệnh, trong đó mướp đặc biệt tốt trong việc ngừa bệnh tiểu đường, mỡ máu, tim mạch...
Nam sinh lớp 8 bị đánh chấn thương sọ não hiện ra sao trong thời gian điều trị tại BVĐK Phú Thọ
Y tếGĐXH - Về tình hình sức khỏe của nam sinh bị đánh chấn thương sọ não khi chơi bóng rổ, đại diện Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cho biết hiện tại, bệnh nhân vẫn hôn mê, thở hoàn toàn theo máy...