Dễ dàng cân bằng dinh dưỡng mỗi ngày

| Sống khỏe

GiadinhNet - Ưu tiên công việc hơn sức khỏe, hầu hết người trẻ tuổi và bận rộn đều không có thời gian bổ sung đầy đủ dinh dưỡng. Điều này dẫn đến nhiều sai lệch trong thói quen và chế độ ăn uống, kéo chất lượng sống ngày càng giảm sút.

Bạn đã bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất?

Chế độ ăn được xem là khoa học khi đảm bảo đủ chất, từ đa lượng đến vi lượng. Và đa số các chất vi lượng cơ thể không tự tổng hợp được. Điều này có nghĩa là các bữa ăn cần đảm bảo cung cấp được 13 loại vitamin và 1 số loại khoáng chất khác nhau. Vitamin và khoáng chất là các chất dinh dưỡng có nhiều trong các loại rau quả. Trên lý thuyết, việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất này xem ra không khó – chỉ cần đảm bảo một chế độ dinh dưỡng đa dạng thực phẩm là được. Tuy nhiên, thực tế cho thấy đa số chúng ta đều thiếu một hay nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau tại những thời điểm khác nhau. Nguyên nhân là do chế độ dinh dưỡng luôn luôn bị tác động bởi các ý nghĩ chủ quan như là thói quen chế biến, giới hạn để có sự đa dạng của thực phẩm. Và dễ thấy nhất là lý do sở thích – không phải loại thực phẩm nào chúng ta đều thích ăn cả!

Ngoài ra, trong những tình trạng sức khỏe đặc biệt, cơ thể sẽ khó hấp thu tốt các chất dinh dưỡng qua thực phẩm, ví dụ như việc hấp thu các vitamin tan trong chất béo khi bạn đang trong thời kì giảm cân, chế độ ăn kiêng hạn chế các rau quả chứa nhiều chất đường và tinh bột, cơ thể bạn sẽ dễ dàng thiếu vitamin B1.

Cân bằng dinh dưỡng bằng khoa học

Để cân bằng giữa việc đảm bảo dinh dưỡng và hưởng thụ cuộc sống, các chuyên gia dinh dưỡng Herbalife đã nghiên cứu tạo ra các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng. Ở các nước tiên tiến, các sản phẩm này từ lâu được khuyên dùng để bổ sung dưỡng chất an toàn và hiệu quả cho cơ thể.

Trong nhịp sống gấp gáp, bận rộn, không tập luyện thể thao, ăn nhiều chất béo bão hoà, tinh bột và chất đường những người làm việc trí óc dễ mắc bệnh tim mạch, nguy hiểm nhất là nhồi máu cơ tim, đột quỵ khi còn rất trẻ. Để phòng ngừa bệnh tim thì cần giữ cho huyết áp ổn định, tránh thừa cân và béo phì, thường xuyên rèn luyện thân thể bằng cách tập thể dục, lao động chân tay đồng thời có lối sống lành mạnh. Theo tiến sĩ Lou Ignarro – Ban cố vấn Dinh dưỡng của Herbalife, đoạt giải Nobel cho việc tìm ra ô-xít nitric (NO). Khi đó, việc sử dụng sản phẩm Niteworks giàu dưỡng chất là cần thiết, sẽ hỗ trợ sức khỏe tim mạch, gồm các axít amin, axít folic, vitamin E&C giúp uy trì huyết áp ổn định, tăng cường sức khỏe của mạch máu và cải thiện tuần hoàn máu.
Dễ dàng cân bằng dinh dưỡng mỗi ngày 1
Chế độ dinh dưỡng khoa học là lựa chọn tối ưu cho sức khỏe của bạn.

Hoặc khi ăn kiêng, bạn có thể thay thế thực đơn truyền thống hà khắc với Bột Protein của Herbalife và pha trộn với Hỗn hợp Dinh dưỡng Công thức 1 (Shake) nhằm thay thế bữa ăn trong ngày. Hoặc nếu cảm thấy bữa ăn của mình dễ bị thiếu đạm, cơ bắp yếu, người bận rộn có thể dùng Bột Protein được chế tạo theo công thức giàu protein (75% đạm đậu nành, 25% đạm sữa) không chứa chất béo bão hòa và cholesterol, nhờ đó mà có thể thay thế đạm động vật, tăng cường thể lực, sức đề kháng cho cơ thể.
Dễ dàng cân bằng dinh dưỡng mỗi ngày 2 
Bổ sung những sản phẩm dinh dưỡng cung cấp khoáng chất,
 vitamin để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể.

Là tập đoàn về khoa học dinh dưỡng, hơn ai hết, Herbalife hiểu được tầm quan trọng của dinh dưỡng ảnh hưởng như thế nào đến sức khoẻ, nên luôn tích cực đầu tư vào lĩnh vực mũi nhọn - Nghiên cứu và Phát triển (R&D) với đội ngũ chuyên gia phát triển sản phẩm là những nhà khoa học xuất sắc đầu ngành như Trưởng ban cố vấn dinh dưỡng là TS. BS David Heber – Giáo sư trường Y thuộc ĐH danh tiếng UCLA (University of California, Los Angeles), ban hỗ trợ có sự tham gia của TS Louis Ignarro (Nobel Y học năm 1998). Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu của Herbalife đã tạo ra một thực đơn dinh dưỡng hoàn chỉnh để cải tạo và nâng cao sức khỏe một cách tiện lợi. Việc bổ sung những sản phẩm dinh dưỡng hỗ trợ tim mạch, các loại khoáng chất, vitamin, protein của Herbalife sẽ là lựa chọn tối ưu đảm bảo sức khoẻ cũng như vẻ đẹp cho cơ thể.
Phương Mai
lehuong
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn

Cùng chuyên mục

Ăn uống kém khi trời lạnh: Làm sao để người cao tuổi không thiếu chất?

Ăn uống kém khi trời lạnh: Làm sao để người cao tuổi không thiếu chất?

Sống khỏe -

GĐXH - Trời lạnh, nhiều người cao tuổi ăn ít hơn, ngại uống nước, khẩu vị giảm, thậm chí bỏ bữa vì thức ăn không còn hấp dẫn hoặc khó nhai nuốt. Nếu tình trạng này kéo dài, cơ thể dễ thiếu năng lượng, protein và các vi chất cần thiết, dẫn đến sụt cân, mất cơ, suy giảm sức đề kháng. Điều quan trọng là điều chỉnh bữa ăn phù hợp để người lớn tuổi ăn ngon miệng hơn mà vẫn đủ chất.

Uống trà gừng trước khi đi ngủ giúp bảo vệ thận?

Uống trà gừng trước khi đi ngủ giúp bảo vệ thận?

Sống khỏe -

GĐXH - Một tách trà gừng ấm sau bữa tối có thể là lựa chọn dễ chịu thay cho nước ngọt hoặc đồ uống có cồn. Gừng chứa các hợp chất có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm, trong khi việc uống đủ chất lỏng giúp thận duy trì chức năng bình thường. Tuy nhiên, không nên hiểu rằng trà gừng có thể “bổ thận” hay ngăn bệnh thận.

Đổi từ đường trắng sang đường phèn, đường thốt nốt có thực sự tốt cho sức khoẻ không?

Đổi từ đường trắng sang đường phèn, đường thốt nốt có thực sự tốt cho sức khoẻ không?

Sống khỏe -

GĐXH - Đường là nguyên liệu quen thuộc được dùng chế biến trong những món ăn của nhiều gia đình. Không chỉ có một loại, thị trường hiện nay còn có nhiều loại đường như: đường thốt nốt, đường phèn, đường vàng,... Không ít người cho rằng với một số những loại đường tự nhiên, ít tinh luyện sẽ tốt hơn cho sức khoẻ.

Nam thanh niên 17 tuổi suýt mất mạng vì ăn cơm theo cách này

Nam thanh niên 17 tuổi suýt mất mạng vì ăn cơm theo cách này

Sống khỏe -

GĐXH - Chỉ khoảng 1 giờ sau khi ăn cơm đã được bảo quản trong tủ lạnh, nam sinh 17 tuổi xuất hiện đau bụng, nôn ói, mệt lả rồi nhanh chóng diễn tiến nguy kịch. Các bác sĩ xác định bệnh nhân bị nhiễm khuẩn Bacillus cereus, sau đó xuất hiện nhiễm khuẩn huyết và suy giảm chức năng nhiều cơ quan.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.