Hà Nội
23°C / 22-25°C

Dễ dàng cân bằng dinh dưỡng mỗi ngày

Thứ năm, 08:42 17/01/2013 | Sống khỏe

GiadinhNet - Ưu tiên công việc hơn sức khỏe, hầu hết người trẻ tuổi và bận rộn đều không có thời gian bổ sung đầy đủ dinh dưỡng. Điều này dẫn đến nhiều sai lệch trong thói quen và chế độ ăn uống, kéo chất lượng sống ngày càng giảm sút.

Bạn đã bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất?

Chế độ ăn được xem là khoa học khi đảm bảo đủ chất, từ đa lượng đến vi lượng. Và đa số các chất vi lượng cơ thể không tự tổng hợp được. Điều này có nghĩa là các bữa ăn cần đảm bảo cung cấp được 13 loại vitamin và 1 số loại khoáng chất khác nhau. Vitamin và khoáng chất là các chất dinh dưỡng có nhiều trong các loại rau quả. Trên lý thuyết, việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất này xem ra không khó – chỉ cần đảm bảo một chế độ dinh dưỡng đa dạng thực phẩm là được. Tuy nhiên, thực tế cho thấy đa số chúng ta đều thiếu một hay nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau tại những thời điểm khác nhau. Nguyên nhân là do chế độ dinh dưỡng luôn luôn bị tác động bởi các ý nghĩ chủ quan như là thói quen chế biến, giới hạn để có sự đa dạng của thực phẩm. Và dễ thấy nhất là lý do sở thích – không phải loại thực phẩm nào chúng ta đều thích ăn cả!

Ngoài ra, trong những tình trạng sức khỏe đặc biệt, cơ thể sẽ khó hấp thu tốt các chất dinh dưỡng qua thực phẩm, ví dụ như việc hấp thu các vitamin tan trong chất béo khi bạn đang trong thời kì giảm cân, chế độ ăn kiêng hạn chế các rau quả chứa nhiều chất đường và tinh bột, cơ thể bạn sẽ dễ dàng thiếu vitamin B1.

Cân bằng dinh dưỡng bằng khoa học

Để cân bằng giữa việc đảm bảo dinh dưỡng và hưởng thụ cuộc sống, các chuyên gia dinh dưỡng Herbalife đã nghiên cứu tạo ra các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng. Ở các nước tiên tiến, các sản phẩm này từ lâu được khuyên dùng để bổ sung dưỡng chất an toàn và hiệu quả cho cơ thể.

Trong nhịp sống gấp gáp, bận rộn, không tập luyện thể thao, ăn nhiều chất béo bão hoà, tinh bột và chất đường những người làm việc trí óc dễ mắc bệnh tim mạch, nguy hiểm nhất là nhồi máu cơ tim, đột quỵ khi còn rất trẻ. Để phòng ngừa bệnh tim thì cần giữ cho huyết áp ổn định, tránh thừa cân và béo phì, thường xuyên rèn luyện thân thể bằng cách tập thể dục, lao động chân tay đồng thời có lối sống lành mạnh. Theo tiến sĩ Lou Ignarro – Ban cố vấn Dinh dưỡng của Herbalife, đoạt giải Nobel cho việc tìm ra ô-xít nitric (NO). Khi đó, việc sử dụng sản phẩm Niteworks giàu dưỡng chất là cần thiết, sẽ hỗ trợ sức khỏe tim mạch, gồm các axít amin, axít folic, vitamin E&C giúp uy trì huyết áp ổn định, tăng cường sức khỏe của mạch máu và cải thiện tuần hoàn máu.
Dễ dàng cân bằng dinh dưỡng mỗi ngày 1
Chế độ dinh dưỡng khoa học là lựa chọn tối ưu cho sức khỏe của bạn.

Hoặc khi ăn kiêng, bạn có thể thay thế thực đơn truyền thống hà khắc với Bột Protein của Herbalife và pha trộn với Hỗn hợp Dinh dưỡng Công thức 1 (Shake) nhằm thay thế bữa ăn trong ngày. Hoặc nếu cảm thấy bữa ăn của mình dễ bị thiếu đạm, cơ bắp yếu, người bận rộn có thể dùng Bột Protein được chế tạo theo công thức giàu protein (75% đạm đậu nành, 25% đạm sữa) không chứa chất béo bão hòa và cholesterol, nhờ đó mà có thể thay thế đạm động vật, tăng cường thể lực, sức đề kháng cho cơ thể.
Dễ dàng cân bằng dinh dưỡng mỗi ngày 2 
Bổ sung những sản phẩm dinh dưỡng cung cấp khoáng chất,
 vitamin để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể.

Là tập đoàn về khoa học dinh dưỡng, hơn ai hết, Herbalife hiểu được tầm quan trọng của dinh dưỡng ảnh hưởng như thế nào đến sức khoẻ, nên luôn tích cực đầu tư vào lĩnh vực mũi nhọn - Nghiên cứu và Phát triển (R&D) với đội ngũ chuyên gia phát triển sản phẩm là những nhà khoa học xuất sắc đầu ngành như Trưởng ban cố vấn dinh dưỡng là TS. BS David Heber – Giáo sư trường Y thuộc ĐH danh tiếng UCLA (University of California, Los Angeles), ban hỗ trợ có sự tham gia của TS Louis Ignarro (Nobel Y học năm 1998). Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu của Herbalife đã tạo ra một thực đơn dinh dưỡng hoàn chỉnh để cải tạo và nâng cao sức khỏe một cách tiện lợi. Việc bổ sung những sản phẩm dinh dưỡng hỗ trợ tim mạch, các loại khoáng chất, vitamin, protein của Herbalife sẽ là lựa chọn tối ưu đảm bảo sức khoẻ cũng như vẻ đẹp cho cơ thể.
Phương Mai
lehuong
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Loại rau mùa hè tốt cho người bệnh tiểu đường và giải độc gan an toàn, hiệu quả

Loại rau mùa hè tốt cho người bệnh tiểu đường và giải độc gan an toàn, hiệu quả

Bệnh thường gặp - 9 giờ trước

GĐXH - Rau diếp cá tốt cho người bệnh tiểu đường, giải độc gan, lợi tiểu... rất thích hợp để sử dụng trong những ngày nắng nóng.

Thái Bình: 1 người tử vong, nhiều người phải nhập viện sau khi ăn tiết canh dê

Thái Bình: 1 người tử vong, nhiều người phải nhập viện sau khi ăn tiết canh dê

Y tế - 11 giờ trước

Một người tử vong, hàng chục người phải nhập viện sau khi ăn bữa cỗ có món tiết dê tại TP Thái Bình, nghi do ngộ độc thực phẩm.

Hội chứng bàng quang kích thích là gì, điều trị thế nào?

Hội chứng bàng quang kích thích là gì, điều trị thế nào?

Bệnh thường gặp - 11 giờ trước

Hội chứng bàng quang kích thích là một dạng viêm bàng quang với các triệu chứng như đi tiểu nhiều lần, tiểu không tự chủ... Bệnh gây nhiều phiền toái cho người bệnh, cản trở sinh hoạt hàng ngày.

2 học sinh ở TPHCM nhập viện sau khi ăn mì Ý sốt cà ở trường

2 học sinh ở TPHCM nhập viện sau khi ăn mì Ý sốt cà ở trường

Y tế - 11 giờ trước

Sau khi ăn món mì Ý sốt cà tại trường, 2 học sinh có dấu hiệu bất thường về sức khỏe, phải nhập viện vì nghi ngờ ngộ độc thực phẩm. Tuy nhiên, kết quả xét nghiệm lại không phát hiện tác nhân gây bệnh.

Cách chọn thuốc hạ sốt an toàn và hiệu quả cho trẻ?

Cách chọn thuốc hạ sốt an toàn và hiệu quả cho trẻ?

Mẹ và bé - 14 giờ trước

Sốt là triệu chứng rất thường gặp ở trẻ. Vậy khi trẻ sốt nên lựa chọn và sử dụng thuốc hạ sốt như nào để an toàn và hiệu quả?

Người đàn ông qua đời sau bữa trưa có thói quen thường xuyên ăn 3 món này

Người đàn ông qua đời sau bữa trưa có thói quen thường xuyên ăn 3 món này

Bệnh thường gặp - 16 giờ trước

GĐXH - Người đàn ông qua đời sau cơn nhồi máu cơ tim có liên quan nhiều tới thói quen ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học kể từ sau khi về hưu.

Có thể lây bệnh dại từ chó mèo đã tiêm phòng dại không?

Có thể lây bệnh dại từ chó mèo đã tiêm phòng dại không?

Bệnh thường gặp - 16 giờ trước

Gần đây, ở nhiều địa phương xuất hiện các ca bệnh dại do chó mèo. Vậy nếu chó, mèo đã tiêm phòng dại thì có nguy cơ lây bệnh dại sang cho người không? Cần làm gì để phòng tránh căn bệnh này?

Tía tô có chữa được bệnh gout không?

Tía tô có chữa được bệnh gout không?

Sống khỏe - 1 ngày trước

Theo kinh nghiệm y học cổ truyền dùng lá tía tô để chữa một số bệnh mang lại hiệu quả rất tốt như chữa hàn, nhức đầu, ho, chướng bụng, ngộ độc cá, cua và nhiều bệnh khác. Vậy dùng lá tía tô để chữa bệnh gout có hiểu quả hay không, đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm.

Bất ngờ loại lá quen thuộc của người Việt giúp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, giải độc gan hiệu quả

Bất ngờ loại lá quen thuộc của người Việt giúp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, giải độc gan hiệu quả

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Người bệnh tiểu đường nên uống chè nụ vối thường xuyên vì loại nước này có công dụng giúp ổn định đường huyết, giảm mỡ máu, chống oxy hóa tự nhiên...

Chuyên gia khuyến cáo 1 món ăn trên mâm cơm rất dễ nhiễm khuẩn, người Việt cần cảnh giác

Chuyên gia khuyến cáo 1 món ăn trên mâm cơm rất dễ nhiễm khuẩn, người Việt cần cảnh giác

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Mắm là món ăn rất dễ nhiễm vi khuẩn. Do đó, mọi người khi mua mắm cần lựa chọn các loại có nguồn gốc rõ ràng, kiên quyết loại bỏ mắm thừa sau bữa ăn, tuyệt đối tránh sử dụng kéo dài từ bữa này sang bữa khác...

Top