Đi tắm tuyệt đối đừng bỏ quên vùng này trên cơ thể nếu không bạn sẽ phải chịu hậu quả
Nhiều người khi tắm rửa thường chỉ chú ý tới những phần trên cơ thể mà quên mất có những bộ phận bên dưới cũng rất cần được vệ sinh sạch sẽ.
Bạn có biết, đôi chân con người có khoảng 250.000 tuyến mồ hôi? Khi kết hợp với vi khuẩn ở chân, mùi hôi chân bắt đầu xuất hiện. Vậy nên đừng quên rửa và tẩy tế bào chết cho chân, không chỉ loại bỏ mùi hôi mà còn có lợi cho móng chân, khớp và tuần hoàn máu nữa.
Rửa chân giúp loại bỏ mùi hôi
Rửa chân thường xuyên và đúng cách giúp loại bỏ bụi bẩn, tế bào da chết và mồ hôi tích tụ suốt cả ngày dài. Nếu chỉ rửa chân bằng nước mà không kì cọ hay sử dụng xà phòng sẽ không làm sạch hết vi khuẩn. Thậm chí chân bạn sẽ xuất hiện mùi khó chịu hơn và dễ tăng nguy cơ nhiễm trùng nữa.
Tẩy da chết chân giúp ngăn ngừa nhiễm trùng
Bàn chân của chúng ta dễ bị nhiễm trùng y như các bộ phận khác trong cơ thể. Thậm chí dễ nhiễm trùng hơn, do vi khuẩn bao phủ chân có thể gây ra các loại viêm khác nhau. Chà bàn chân thường xuyên giúp tẩy tế bào chết, đánh bay các lớp da không cần thiết cùng với vi khuẩn tích tụ trên đó, ngăn ngừa sự phát triển của nấm, mụn cóc, ...
Rửa chân giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh xương khớp
Hoá ra có một mối quan hệ mật thiết giữa da chết trên bàn chân và đầu gối, hông cũng như lưng. Nếu da chết không được loại bỏ thường xuyên, nó sẽ tích tụ và ngày càng dày hơn, dẫn đến những thay đổi nhỏ trong dáng đi. Từ đó, khớp, chân, lưng và cơ đều sẽ bị ảnh hưởng, và khả năng di chuyển của bạn cũng sẽ kém đi đáng kể.
Rửa chân giúp cải thiện lưu thông máu
Khi rửa chân, hãy thực hiện một số động tác massage nhẹ nhàng để thúc đẩy lưu lượng máu. Lưu thông máu kém làm thiếu oxy trong máu và cơ bắp sẽ khó tăng trưởng hơn. Bên cạnh đó, nó còn khiến đau cơ, cứng khớp và làm chân bị tê.
Rửa chân giúp móng không mọc ngược
Có một số nguyên nhân gây ra móng mọc ngược, thường là do đi giày chật hoặc cắt móng chân sai cách. Nhưng có thể bạn không biết, chân ướt mồ hôi và kém vệ sinh cũng gây ra hiện tượng khó chịu này. Khi các ngón chân ẩm ướt liên tục, da sẽ mềm hơn, khiến móng chân dễ dàng phát triển hơn.
Theo Khám phá
5 cách ''làm mát cơ thể tự nhiên' trong những ngày nắng nóng mà không cần điều hòa, giúp bạn khỏe khoắn và ngủ ngon tới sáng
Sống khỏe - 8 giờ trướcCác chuyên gia tiết lộ 5 cách làm mát cơ thể tự nhiên, để ngủ ngon suốt đêm mà không cần mở điều hòa.
Bật mí công dụng chữa ‘bách bệnh’ từ loại lá rụng đầy vườn, sử dụng theo cách này rất tốt cho người bệnh tiểu đường
Bệnh thường gặp - 15 giờ trướcGĐXH - Ổi được biết đến là một loại quả chứa nhiều vitamin C rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, tác dụng của lá ổi đối với sức khỏe không phải ai cũng nắm rõ. Bài viết dưới đây cung cấp các thông tin hữu ích liên quan đến loại lá này.
Thiếu vitamin và khoáng chất có thể gây ung thư
Bệnh thường gặp - 16 giờ trướcDinh dưỡng có vai trò quan trọng trong phòng ngừa và điều trị ung thư. Sự thiếu hụt một số vitamin, khoáng chất có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư...
Mùa hè, uống trà xanh theo cách này còn tốt hơn thuốc bổ, đây có thể là 'bí quyết sống thọ' của người Nhật
Bệnh thường gặp - 19 giờ trướcGĐXH - Trà xanh không chỉ ngon mà còn nhiều lợi ích cho sức khỏe, nó giúp chống oxy hóa cực mạnh, chống các gốc tự do và làm giảm quá trình lão hóa và tất nhiên là cả giảm cân nữa rồi.
Bí quyết để đạt được mục tiêu đi bộ 10.000 bước mỗi ngày
Sống khỏe - 21 giờ trướcĐi bộ 10.000 bước mỗi ngày đã trở thành một khuyến nghị phổ biến được sử dụng để thúc đẩy hoạt động thể chất thường xuyên. Tuy nhiên, cần làm gì để thực hiện đủ mục tiêu 10.000 bước mỗi ngày?
Suýt liệt vĩnh viễn do sử dụng phương pháp dân gian trị đau cột sống
Y tế - 22 giờ trướcBệnh nhân nữ 53 tuổi, thường trú tại Ba Đồn, Quảng Bình vào viện trong tình trạng yếu nặng 2 chân, nằm liệt giường, tiểu không tự chủ, loét bỏng 2 gan bàn chân.
Loại quả mùa hè thơm ngon bổ dưỡng, giúp ngừa bệnh tiểu đường và giảm mỡ máu, người Việt nên ăn thường xuyên để kéo dài tuổi thọ
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Quả mướp không chỉ là món ăn ngon mà còn là một vị thuốc chữa được nhiều bệnh, trong đó mướp đặc biệt tốt trong việc ngừa bệnh tiểu đường, mỡ máu, tim mạch...
Các bệnh thường gặp sau tuổi 40
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcSau khi chạm tới tuổi 40, bạn sẽ có nguy cơ cao gặp các vấn đề về sức khỏe. Các chứng bệnh đó có thể bao gồm bàng quang tăng hoạt, sỏi thận, huyết áp cao và trầm cảm, lo âu. Hãy đọc tiếp để biết thêm về các chứng bệnh này và những vấn đề sức khỏe khác có thể xảy ra trong thời kỳ trung niên.
Bé trai Hà Nội nguy kịch vì đuối nước sau khi ngã vào hồ cá koi
Sống khỏe - 1 ngày trướcBé trai 2 tuổi chạy sang nhà hàng xóm chơi, ngã xuống hồ cá koi sâu 1,2m. Khoảng 8 phút sau trẻ mới được phát hiện và đưa lên bờ khi đã ngừng tim, ngừng thở.
Kỳ diệu của y học hiện đại: Ghép thận lợn và tim nhân tạo cho người
Sống khỏe - 1 ngày trướcLần đầu tiên, các bác sĩ đã cấy ghép một quả thận lợn đã được chỉnh sửa gien vào một bệnh nhân sau khi cho bệnh nhân này được trợ giúp bằng một máy bơm tim mới.
Thanh niên 26 tuổi phát hiện ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên có thói quen mà nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏeGĐXH - Thanh niên bị ung thư dạ dày thừa nhận thường xuyên đi ăn thịt nướng, uống nước ngọt, thức khuya và ăn đêm...