Đổi mới thực đơn cho cả nhà bằng món cá hấp xì dầu thanh đạm, dễ làm tại nhà

| Ăn

Cá hấp xì dầu là món ăn quen thuộc trong mâm cơm Việt bởi hương vị thơm ngon, thanh đạm và cách chế biến đơn giản.

Nguyên liệu:

-  Cá: 1 con (có thể chọn cá diêu hồng, cá lóc, cá bớp,...)

-  Xì dầu: 3 muỗng canh

-  Hành tím: 4 củ

-  Gừng: 1 củ

-  Hành lá: 2 nhánh

-  Ớt: 1 trái (tùy chọn)

-  Gia vị: muối, tiêu, đường

Đổi mới thực đơn cho cả nhà bằng món cá hấp xì dầu thanh đạm, dễ làm tại nhà - Ảnh 1.

Nguyên liệu cần có

Cách làm:

-  Cá rửa sạch, loại bỏ vảy, mang và nội tạng. Dùng dao khứa vài đường chéo lên thân cá để gia vị thấm đều.

-  Hành tím bóc vỏ, thái lát mỏng. Gừng gọt vỏ, thái sợi. Hành lá, ớt rửa sạch, cắt nhỏ.

-  Pha hỗn hợp ướp cá gồm: 2 muỗng canh xì dầu, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê đường. Ướp cá trong 30 phút.

-  Cho cá vào đĩa hoặc nồi hấp, xếp hành tím, gừng và ớt lên trên.

-  Cho 1 muỗng canh xì dầu vào nồi hấp cùng cá.

-  Hấp cá trong khoảng 15-20 phút (tùy theo kích thước cá) với lửa lớn.

-  Phi thơm hành tím thái lát với một ít dầu ăn.

-  Cho 1 muỗng canh xì dầu, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê tiêu vào chảo, khuấy đều cho hỗn hợp sôi lên.

-  Tắt bếp, thêm hành lá cắt nhỏ vào.

-  Lấy cá ra khỏi nồi hấp, rưới nước sốt lên trên.

Đổi mới thực đơn cho cả nhà bằng món cá hấp xì dầu thanh đạm, dễ làm tại nhà - Ảnh 2.

Cá hấp xì dầu là món ăn bổ dưỡng và dễ chế biến, thích hợp cho những bữa cơm gia đình quây quần

Dùng kèm với cơm nóng và các loại rau luộc.

Mẹo để món ăn ngon hơn

-  Nên chọn cá tươi sống để món ăn được ngon nhất.

-  Có thể thay đổi các loại rau củ đi kèm theo sở thích như cà chua, nấm, bông cải xanh,...

-  Để món cá hấp xì dầu thêm đậm đà, bạn có thể thoa một lớp mỏng mật ong lên thân cá trước khi ướp.

Ý kiến của bạn
Ăn chuối xanh hay chín tốt hơn?

Ăn chuối xanh hay chín tốt hơn?

Ăn -

GĐXH - Chuối xanh giàu tinh bột kháng, chuối chín tới có độ mềm và khả năng tiêu hóa tốt hơn, trong khi chuối chín kỹ chứa nhiều đường tự do và một số hợp chất chống oxy hóa.

Loại củ mọng nước, giòn mát không chỉ ăn vặt mà dễ chế biến nhiều món ngon giúp người tiểu đường kiểm soát đường huyết

Loại củ mọng nước, giòn mát không chỉ ăn vặt mà dễ chế biến nhiều món ngon giúp người tiểu đường kiểm soát đường huyết

Ăn -

GĐXH – Với vị ngọt nhẹ, mọng nước và giòn mát, củ đậu không chỉ là món ăn vặt giải khát mà còn là nguyên liệu chế biến được nhiều món ngon. Đối với người mắc tiểu đường, củ đậu giúp kiểm soát đường huyết tốt khi biết cách sử dụng dưới đây.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.