Tags:
Dr. Chuột “bắt lỗi” bữa sáng ‘con ăn nhiều nhưng nhận chẳng bao nhiêu’
Đột kích nhiều gia đình, Dr. Chuột thấy ba mẹ cho con ăn sáng “sai quá sai”, no căng rốn nhưng thiếu chất tùm lum.
'Ăn sáng đủ chất' - Hiểu sao cho đúng?
Nổi tiếng với loạt video soi ba mẹ nuôi con trên Tiktok Dr. Chuột, bác sĩ Hoàng Quốc Tưởng (Bệnh viện Nhi đồng 2) mới đây tung liền 2 clip "bắt lỗi" bữa sáng thời nay của trẻ. Có ba cho con "ăn đại" bánh mì vỉa hè, có mẹ lại ép con ăn cả tô phở "bự chà bá"… song chung quy lại vẫn thiếu cực nhiều chất.
"Nói có sách mách có chứng", bác sĩ dẫn ngay khảo sát nóng hổi từ Seanuts II tiết lộ nghịch lý: 96% trẻ Việt ăn sáng mỗi ngày, nhưng hơn 50% thiếu 8 loại chất cực cần thiết để phát triển thể chất. Bữa sáng quá quan trọng, nên mới có câu "ăn sáng như vua", nhưng nhớ là: vua không cần ăn no, chỉ ăn đủ chất!
Trẻ ăn nhiều mà chẳng nhận bao nhiêu dù "no căng rốn".
Điều Dr. Chuột thấy "buồn hơn" là sau bao nhiêu năm phổ cập trẻ nên uống 2-3 hộp sữa/ngày (14-21 hộp/tuần) thì trong thực tế, 40% trẻ em Việt uống chưa được 4 hộp sữa cho… cả tuần. Bữa sáng vội, mẹ đành chọn món ăn nhanh; nhưng hộp sữa tiện lợi thế, sao mẹ lại bỏ qua?
Bữa sáng vội xin đừng quên… sữa!
Hiếm khi quay 2 clip cùng 1 chủ đề, song Dr. Chuột phải làm thêm clip nữa về bữa sáng cho "đã cái nư". Bởi du học nhiều nước, soi bữa sáng của trẻ em Việt với Hà Lan, bác sĩ đã phát hiện ra lý do khác biệt "to đùng".
Người Hà Lan cao nhất thế giới bởi bữa sáng luôn có sữa, mỗi người "cạn hết veo" 341 lít/năm. Còn người Việt hiện mới chỉ uống được 8% số đó, 27 lít/năm mà thôi! Nhờ sữa, trẻ Hà Lan còn cực năng động học và chơi cả ngày.
Theo dõi clip của Dr. Chuột, nhiều mẹ còn soi thành phần sữa Cô Gái Hà Lan đến từ xứ sở cối xay gió và phát hiện "chất" hơn nhiều loại sữa khác. Chị Hồ Ngân (28 tuổi, TPHCM), có con nhỏ cho hay, mật độ đạm béo tốt trong hộp sữa Cô Gái Hà Lan 180ml bằng hẳn quả trứng gà. Các dưỡng chất khác cũng "đậm đặc" hơn hẳn!
Cập bến Việt Nam, sữa Cô Gái Hà Lan còn có số lượng tạp trùng cực ít, vượt chuẩn 11 lần. An toàn là trên hết, sữa uống hàng ngày nên cứ Cô Gái Hà Lan mà chọn nhé! Chẳng cần bật bếp cầu kỳ, mẹ hãy cho trẻ ăn theo sở thích, rồi uống thêm sữa tươi là yên tâm nạp bữa sáng đủ chất.
Sữa Cô Gái Hà Lan gói trọn dưỡng chất có trong 7 loại thực phẩm
PV
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Top 6 loại thịt nhiều protein, ít chất béo
Sống khỏe - 2 giờ trướcViệc lựa chọn các loại thịt tốt cho sức khỏe nhất có thể giúp cân bằng lượng protein nạp vào mà không làm tăng đáng kể lượng chất béo. Các phần thịt nạc cung cấp protein chất lượng cao để hỗ trợ duy trì cơ bắp, tạo cảm giác no và sức khỏe tổng thể, đồng thời kiểm soát lượng chất béo bão hòa.
Người phụ nữ 58 tuổi phát hiện ung thư buồng trứng từ dấu hiệu nhiều chị em Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 3 giờ trướcGĐXH - Đi khám vì bụng dưới xuất hiện khối cứng bất thường sau thời gian liên tục bị đầy bụng, bà nhận kết quả mình mắc ung thư buồng trứng.
7 loại rau người bệnh suy thận nên hạn chế, nhiều người Việt vẫn ăn mỗi ngày
Bệnh thường gặp - 7 giờ trướcGĐXH - Với người mắc suy thận, việc lựa chọn rau phù hợp và chế biến đúng cách là yếu tố quan trọng giúp kiểm soát bệnh và hạn chế biến chứng.
5 loại rau gia vị tốt nhất giúp giảm viêm và tăng cường sức khỏe tim mạch
Sống khỏe - 9 giờ trướcViệc sử dụng các loại thảo mộc làm rau gia vị trong bữa ăn hàng ngày không chỉ nâng tầm hương vị mà còn là cách tự nhiên để cung cấp chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ trái tim và đẩy lùi các phản ứng viêm trong cơ thể.
Liên tiếp 2 người sốc phản vệ nguy kịch: Men gan tăng gấp 10 lần do truyền dịch tại nhà
Bệnh thường gặp - 22 giờ trướcGĐXH - Các bác sĩ đã nhiều lần cảnh báo việc truyền dịch, truyền đạm không có chỉ định và theo dõi y tế có thể gây biến chứng nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng.
4 loại rau nên ăn nhiều hơn để hỗ trợ gan khỏe mạnh
Sống khỏe - 1 ngày trướcChế độ ăn uống đóng vai trò then chốt trong việc bảo vệ và tăng cường chức năng gan. Thường xuyên ăn 4 loại rau thông dụng dưới đây sẽ giúp gan giải độc hiệu quả và ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm.
Thực phẩm rất quen thuộc trên mâm cơm Việt nhưng ít ai biết đến 5 lợi ích sức khỏe đặc biệt này
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Mướp đắng là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt. Không chỉ có vị thanh mát, loại quả này còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Theo các chuyên gia, canh mướp đắng khi kết hợp với các loại thịt như xương heo, thịt heo, thịt bò hoặc thịt gà không chỉ giúp món ăn thêm đậm đà mà còn mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
Cách chọn tinh bột thông minh không làm tăng đường huyết
Sống khỏe - 1 ngày trướcNgười bệnh đái tháo đường cần kiểm soát các thực phẩm giàu carbohydrate (chủ yếu là tinh bột) trong chế độ ăn uống nhưng không có nghĩa là phải cắt bỏ hoàn toàn. Bí quyết nằm ở việc chọn đúng loại và ăn đúng cách.
Nam kỹ sư sống lành mạnh bất ngờ suy thận ở tuổi 40: Bác sĩ chỉ ra thói quen nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Theo bác sĩ, nguyên nhân khiến nam kỹ sư bị suy thận đến từ một thói quen rất phổ biến ở nhiều người hiện nay: Ngủ quá ít trong thời gian dài.
Bác sĩ 'viện K' tiên phong thực hiện thành công gần 300 ca phẫu thuật nội soi bệnh phụ khoa bằng kỹ thuật mới
Sống khỏe - 1 ngày trướcCác thầy thuốc của Bệnh viện K đã thực hiện thành công gần 300 ca vNOTES - phẫu thuật nội soi qua hốc tự nhiên âm đạo từ các bệnh lý lành tính đến ung thư phụ khoa phức tạp, khẳng định tính an toàn và hiệu quả vượt trội...
Người phụ nữ mắc suy thận lúc tuổi già: Bác sĩ chỉ ra thói quen tưởng tốt, nhiều người Việt vẫn làm
Sống khỏeGĐXH - Suốt nhiều năm, người phụ nữ mắc bệnh suy thận đã duy trì thói quen tự bốc thuốc bắc về uống song song với thuốc điều trị bệnh nền.
