Gặp quả này ngoài chợ nhớ mua về làm món chè dưỡng nhan, chị em phụ nữ ăn 1 lần/tuần da dẻ sẽ căng mịn, trắng hồng
Chè dưỡng nhan đu đủ nhựa đào rất cần thiết cho chị em nào muốn làm đẹp
Mỗi lần ghé chợ, đừng bỏ lỡ cơ hội mang về những quả đu đủ chín mọng và nhựa đào thơm lừng. Chúng không chỉ làm giàu thêm hương vị cho bữa ăn mà còn là bí quyết làm đẹp tuyệt vời cho chị em phụ nữ.
Chè dưỡng nhan là sự kết hợp hoàn hảo từ hai nguyên liệu tuyệt vời này. Đu đủ là một trong những loại quả được ưa chuộng không chỉ bởi vị ngọt, mềm mại của nó mà còn vì lợi ích sức khỏe to lớn mà nó mang lại.
Không chỉ là 'thần dược' cho làn da, đu đủ còn được biết đến là người bạn đồng hành lý tưởng trong hành trình giảm cân của nhiều người. Quả đu đủ chứa lượng calo thấp nhưng lại giàu chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, từ đó kiểm soát cân nặng tốt hơn.
Thêm vào đó, enzyme papain có trong đu đủ giúp phân giải protein và các chất béo, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa. Đu đủ cũng là nguồn cung cấp vitamin C, vitamin A dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch và duy trì sự tươi trẻ của làn da. Ăn đu đủ không chỉ giúp bạn có được vóc dáng thon gọn mà còn mang lại sức khỏe rạng ngời từ bên trong. Nhựa đào, với khả năng cung cấp collagen tự nhiên, giúp da căng mịn và chống lão hóa, là nguyên liệu không thể thiếu trong công thức làm đẹp này.
Nguyên liệu cần thiết để nấu chè dưỡng nhan đu đủ nhựa đào
- 1 nhúm nhựa đào, 1 quả đu đủ, 100ml sữa tươi không đường, đường phèn.
Cách thực hiện chè dưỡng nhan đu đủ nhựa đào
Một món chè dưỡng nhan ngon miệng và bổ dưỡng không những dễ làm mà còn rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt là trong những ngày hè nóng bức. Để thực hiện món này, bạn chỉ cần chuẩn bị một số nguyên liệu đơn giản nhưng chất lượng là có thể tạo nên hương vị thơm ngon, hấp dẫn.
Bước đầu tiên, bạn cần chuẩn bị một quả đu đủ chín mọng, đường phèn theo khẩu vị, một hộp sữa tươi không đường và một lượng nhựa đào vừa đủ. Lưu ý không ngâm nhựa đào quá nhiều vì nhựa đào ngậm nước sẽ nở to, để tránh làm mất đi hương vị đặc trưng và kết cấu của nó sau khi ngâm nở nên chuẩn bị ngâm với một số lượng vừa phải.

Khi đã chuẩn bị xong nguyên liệu, hãy tiến hành gọt vỏ và cắt đôi quả đu đủ, loại bỏ hạt và cắt thành từng miếng vừa ăn theo sở thích cá nhân. Đu đủ sau khi cắt nên có kích thước đều nhau để khi nấu có thể chín đồng đều và thẩm thấu hương vị tốt hơn.

Bên cạnh đó, nhựa đào cần được ngâm trong nước lạnh trước một đêm để loại bỏ các tạp chất và mềm ra. Quá trình ngâm cần đủ thời gian để đảm bảo nhựa đào có độ mềm và đủ độ nở, sau đó bạn rửa sạch và chuẩn bị cho bước tiếp theo.

Tiếp theo, bạn đun sôi nhựa đào cùng với lượng đường phèn đã chuẩn bị trong khoảng 15 phút, đảm bảo đường phèn tan hoàn toàn và nhựa đào thấm đều hương vị ngọt ngào. Nếu bạn thực hiện vào mùa hè, một chiếc nồi nhỏ sẽ rất tiện lợi và đủ dùng cho món tráng miệng, cũng như làm món ăn vặt cho cả nhà.

Sau 10 phút đun nhựa đào, bạn nên cho đu đủ vào nồi, đậy kín nắp và tiếp tục đun thêm 10 phút nữa để đu đủ chín mềm và hòa quyện với các nguyên liệu khác. Đu đủ không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn là sự kết hợp hoàn hảo với nhựa đào, tạo nên một món ăn bổ dưỡng hơn thay vì chỉ sử dụng đắp mặt nạ làm đẹp.

Cuối cùng, bạn chỉ cần đổ sữa tươi không đường vào nồi, khuấy đều và đun sôi lại trước khi tắt bếp. Sữa không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn làm tăng thêm độ ngậy cho món chè. Món chè này có thể thưởng thức ngay khi còn nóng hoặc để nguội và thưởng thức lạnh, một lựa chọn hoàn hảo cho mùa hè.


Lời nhắn:
Để chuẩn bị món chè dưỡng nhan thơm ngon và hấp dẫn, việc lựa chọn và sơ chế nguyên liệu là một bước quan trọng không thể bỏ qua. Trong số đó, nhựa đào, một thành phần không thể thiếu của món chè, cần được chú trọng ngâm đúng cách để đạt được độ mềm và thơm ngon nhất. Nhựa đào nên được ngâm trong nước lạnh từ một đêm trước khi chế biến để đảm bảo nhựa đào có thời gian nở hoàn toàn, đồng thời loại bỏ các tạp chất không mong muốn, giúp món chè có vị thơm ngon và đậm đà hơn. Việc ngâm này đóng vai trò rất lớn trong cả quá trình chế biến lẫn trải nghiệm hương vị của món ăn.
Khi nhựa đào đã được ngâm và chuẩn bị sẵn sàng, bước tiếp theo là kết hợp cùng sữa tươi không đường trong quá trình nấu. Bạn chỉ cần đổ sữa vào nồi và đun sôi lại, sau đó tắt bếp ngay lập tức. Điều này không chỉ giữ được hương thơm tự nhiên của sữa mà còn đảm bảo sữa không bị đun quá lâu làm mất đi các dưỡng chất có lợi. Sự tinh tế trong từng bước nấu không chỉ tạo nên hương vị đặc trưng mà còn giữ gìn được các giá trị dinh dưỡng trong từng nguyên liệu, đặc biệt quan trọng khi chế biến món chè dưỡng nhan.
Cuối cùng, sau khi món chè đã được nấu xong và để nguội tự nhiên, việc để chè vào tủ lạnh trước khi thưởng thức là bước không thể thiếu để hoàn thiện hương vị của món chè. Khi được làm mát trong tủ lạnh, món chè dưỡng nhan không chỉ giúp bạn giải nhiệt trong những ngày hè nắng nóng mà còn làm tăng thêm phần ngon miệng, khiến món ăn trở nên thú vị và tạo cảm giác sảng khoái sau mỗi lần thưởng thức.
Chúc bạn thực hiện chè dưỡng nhan đu đủ nhựa đào thành công!

Tôm kho với thịt băm theo cách sau, ăn là ghiền và ngon hoàn hảo
Ăn - 23 giờ trướcGĐXH - Vài mẹo nhỏ sau giúp đĩa tôm kho thịt băm mặn ngọt ngon hoàn hảo, đậm hương vị quê nhà... Ai cũng dễ ăn, kể cả trẻ nhỏ, người già, người yếu mệt đều ngon miệng.

Làm món tôm rang thịt thì rang thịt hay tôm trước ngon hơn - kinh nghiệm của nhiều đầu bếp giỏi
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH – Tôm rang thịt là món rất dễ ăn ngày hè, nhưng để rang chuẩn và ngon miệng không phải ai cũng làm được. Và nên rang tôm hay rang thịt trước để món ngon trọn vị?

Mùa hè ăn gì cho đỡ chán? Đây là loạt món ngon 'mát rượi', ăn là 'hết nồi cơm'
Ẩm thực 360 - 2 ngày trướcGĐXH - Trời nóng đến mấy mà gặp loạt món ngon mùa hè này thì cũng phải “húp trọn”! Dễ nấu, mát ruột, cả nhà ăn là gật gù no bụng.

Thay vì nước lã hấp vịt, bạn dùng loại nước này đảm bảo thịt vịt săn thơm, mềm ngọt, hết sạch mùi hôi
Ăn - 3 ngày trướcGĐXH - Với các nguyên liệu dễ tìm cùng cách chế biến vô cùng đơn giản, bạn đã có thể tự tay chế biến món vịt nấu nước dừa cho bữa ăn hàng ngày, vừa đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cũng như tạo nên khẩu vị mới mẻ hơn.

Cách nấu canh cải cá rô với gừng không tanh lại hết mùi bùn - món xưa đậm đà tình mẹ, tình quê trong tôi
Ăn - 3 ngày trướcGĐXH - Vị ngon của món canh cải cá rô với gừng một thời không thể quên. Nhưng sao giờ cũng món đó do nhà hàng nấu lại tanh và nhiều mùi bùn đến thế? Sau đây là cách nấu canh cải cá rô với gừng ngon ngọt kiểu xưa.

Món nhộng tằm rất ngon nhưng mẹ dặn tôi phải biết một điều, kẻo một lần ăn sai cả đời sợ hãi
Ăn - 5 ngày trướcGĐXH - Mùa hè món nhộng tằm dân dã thơm ngon có sức hút khó cưỡng. Nhưng nhộng tằm có thể gây ngộ độc vì chế biến sai cách, và sau đây là cách ăn nhộng tằm an toàn.

Chị em đua nhau mua sấu về ngâm, nhưng quên bước này dễ đổ bỏ vì sấu ngâm bị nổi váng
Ăn - 5 ngày trướcGĐXH – Vào mùa sấu, nhiều chị em đua nhau mua sấu về làm sấu ngâm. Thế nhưng nhiều người phải đổ bỏ đi cả bình sấu vì ngâm bị nổi váng. Đâu là nguyên nhân và cách khắc phục không phải ai cũng biết.

Đây mới là bí quyết nấu cháo cá diếc rau răm thơm ngon mềm ngọt đơn giản
Ăn - 5 ngày trướcGĐXH - Thịt cá diếc mềm ngon, giàu chất dinh dưỡng thường được chế biến thành các món ăn mang hương vị đậm đà, hấp dẫn. Bài viết dưới đây chia sẻ với bạn cách làm cháo cá diếc rau răm lạ miệng, thơm ngon.

Bật mí các món ăn đơn giản dễ thực hiện tại nhà dành cho người tiểu đường
Ăn - 5 ngày trướcGĐXH - Người tiểu đường hoàn toàn có thể ăn uống ngon miệng nếu biết lựa chọn nguyên liệu và chế biến hợp lý. Dưới đây là một số món ăn vừa đơn giản, vừa giúp kiểm soát đường huyết mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.

Vải thiều vào cuối vụ giá bán siêu rẻ, chị em truyền nhau bí quyết bảo quản quả vải tươi cả tháng
Ăn - 6 ngày trướcGĐXH – Hiện vải thiều đã bước vào cuối vụ. Giá bán vải thiều hiện rẻ chưa từng có, quả lại ngon ngọt nên nhiều người tranh thủ mua về ăn dần, thậm chí học nhau cách bảo quản vải để ăn cả tháng vẫn tươi.

Vải thiều vào cuối vụ giá bán siêu rẻ, chị em truyền nhau bí quyết bảo quản quả vải tươi cả tháng
ĂnGĐXH – Hiện vải thiều đã bước vào cuối vụ. Giá bán vải thiều hiện rẻ chưa từng có, quả lại ngon ngọt nên nhiều người tranh thủ mua về ăn dần, thậm chí học nhau cách bảo quản vải để ăn cả tháng vẫn tươi.