Giải pháp hỗ trợ bảo vệ màng lọc cầu thận, phòng ngừa nguy cơ suy thận

Thứ sáu, 13:50 05/09/2025 | Sống khỏe

Một thực tế ít người để ý là tuổi càng cao, màng lọc cầu thận càng suy giảm, từ đó làm giảm chức năng lọc và tăng nguy cơ suy thận. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ cơ chế của màng lọc cầu thận, các dấu hiệu cảnh báo, hậu quả lâu dài và giải pháp hỗ trợ bảo vệ thận hiệu quả.

Độ tuổi tác động thế nào đến chức năng cầu thận?

Theo các tài liệu y khoa, thận ở người trưởng thành có khoảng 1 triệu đơn vị thận (nephron). Theo thời gian, các nephron này dần bị hao mòn, tổn thương hoặc xơ hóa do quá trình oxy hóa, viêm nhiễm…

Màng lọc cầu thận là nơi diễn ra quá trình lọc máu, tách chất thải ra khỏi cơ thể. Khi tuổi càng cao, màng lọc cầu thận càng suy giảm, khiến cho độ lọc cầu thận kém đi, chất độc trong máu như ure, creatinine, uric acid và các sản phẩm chuyển hóa protein tích tụ lại. Tình trạng này dẫn đến tăng gánh nặng cho thận, suy giảm khả năng lọc máu.

Một nghiên cứu trên tạp chí Journal of Nephrology cho thấy, những người trên 60 tuổi có nguy cơ suy giảm chức năng lọc cầu thận nhanh gấp 2 - 3 lần so với người trẻ, đặc biệt nếu có thói quen ăn nhiều đạm, muối và lối sống ít vận động.

 - Ảnh 1.

Vị trí và cấu tạo của thận

Các dấu hiệu cảnh báo suy giảm chức năng thận

Tích tụ độc tố ở màng lọc cầu thận thường diễn ra âm thầm, không gây triệu chứng rõ rệt trong nhiều năm. Tuy nhiên, cơ thể sẽ bắt đầu phát ra những dấu hiệu cảnh báo:

Tiểu đêm nhiều lần hoặc tiểu ít: Do thận kém khả năng đào thải, lượng nước tiểu không ổn định.

Tiểu bọt, tiểu ra đạm: Đây là dấu hiệu màng lọc cầu thận bị tổn thương, protein thoát ra nước tiểu.

Phù nề chân tay, mặt: Chứng tỏ thận không thể loại bỏ nước dư thừa.

Mệt mỏi, da xanh xao: Do tích tụ độc tố trong máu, thiếu máu, giảm oxy đến các cơ quan.

Ngứa da, chuột rút: Biểu hiện của rối loạn điện giải, đặc biệt là khi thận không thải được phốt phát và urê.

Những dấu hiệu này nên được đánh giá định kỳ bằng xét nghiệm creatinin và axit uric, cùng với siêu âm thận để theo dõi tiến trình bệnh.

 - Ảnh 2.

Tiểu bọt là một trong các dấu hiệu có thể cảnh báo suy giảm chức năng thận.

Nguy cơ suy thận mạn và biến chứng nếu màng lọc cầu thận tổn thương

Nếu màng lọc cầu thận bị tổn thương mà không được phát hiện và xử lý có thể dẫn đến suy thận mạn cùng các biến chứng trên nhiều cơ quan khác. Cụ thể:

Suy thận mạn tính: Khả năng lọc máu giảm, creatinin và ure tích tụ, lâu dần dẫn đến suy thận giai đoạn cuối phải chạy thận, ghép thận.

Tăng huyết áp: Do thận không điều chỉnh được lượng natri và nước, gây tăng áp lực lên tim và mạch máu.

Rối loạn xương khớp: Do mất cân bằng canxi - phốt pho, gây loãng xương, đau nhức xương.

Biến chứng tim mạch: Tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ.

Suy giảm miễn dịch và mệt mỏi mạn tính: Cơ thể khó hấp thu dinh dưỡng và dễ nhiễm trùng.

Những giải pháp giúp bảo vệ cầu thận

Việc áp dụng các giải pháp bảo vệ thận từ sớm có thể giúp bảo vệ cầu thận, làm chậm tiến trình suy thận, giảm gánh nặng cho thận và cải thiện chất lượng cuộc sống. Dưới đây là những phương pháp được khuyến nghị.

Kiểm soát chế độ ăn uống

Chế độ ăn là một trong những yếu tố quan trọng tác động trực tiếp đến sức khỏe thận. Việc lựa chọn thực phẩm đúng cách không chỉ giảm tải cho cầu thận mà còn hỗ trợ đào thải độc tố hiệu quả.

Hạn chế đạm động vật.

Hạn chế muối và thực phẩm chế biến sẵn.

Tăng rau xanh, trái cây ít kali.

Uống nước đúng cách.

 - Ảnh 3.

Người suy thận nên xây dựng chế độ ăn hợp lý.

Duy trì lối sống lành mạnh

Những thói quen sinh hoạt hàng ngày có thể giúp thận hoạt động hiệu quả hơn, đồng thời làm chậm quá trình xơ hóa màng lọc cầu thận.

Vận động nhẹ nhàng: Đi bộ, yoga, bơi lội giúp tăng tuần hoàn máu và cải thiện oxy đến thận.

Kiểm soát huyết áp, đường huyết: Hạn chế tình trạng tăng huyết áp và tiểu đường gây tổn thương thận.

Ngủ đủ giấc, giảm stress: Giúp cơ thể tự phục hồi và hỗ trợ chức năng thận.

Hỗ trợ từ thảo dược thiên nhiên

Hiện nay, việc sử dụng các thảo dược hỗ trợ bảo vệ màng lọc cầu thận và cải thiện chức năng thận đang được đánh giá cao. Tiêu biểu như thảo dược dành dành đã được nghiên cứu năm 2017 chứng minh có tác dụng hỗ trợ chống xơ hóa thận, ức chế quá trình dịch chuyển biểu mô, trung mô, hỗ trợ điều hòa huyết áp, giảm áp lực lên màng lọc.

Để tăng cường tác dụng của dành dành, các nhà khoa học đã lấy thảo dược này làm thành phần chính, kết hợp cùng đan sâm, trầm hương, hoàng kỳ, râu mèo, mã đề, bạch phục linh, linh chi đỏ,… tạo nên viên nén tiện dùng giúp:

Chống oxy hóa, lợi tiểu

Hỗ trợ giảm triệu chứng phù, tiểu đêm, tiểu bọt.

Hỗ trợ giảm chỉ số creatinin, albumin, protein niệu;

Hỗ trợ bảo vệ thận, làm chậm tiến trình suy thận.

Hỗ trợ phòng ngừa nguy cơ suy thận tiến triển do tiểu đường, tăng huyết áp, bệnh về thận.

 - Ảnh 4.

Thảo dược giúp làm sạch màng lọc cầu thận, ngăn nguy cơ suy thận.

Theo khảo sát của VN-Economy, có tới 92,9% người dùng hài lòng về hiệu quả của sản phẩm. Mới đây, sản phẩm này còn vinh dự nhận được giải thưởng "Thương hiệu mạnh Quốc gia". Đây là minh chứng khẳng định chất lượng sản phẩm cũng như sự tin tưởng từ chính người tiêu dùng, đặc biệt trong bối cảnh có nhiều hàng giả, hàng nhái như hiện nay.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Thận Vương

 - Ảnh 5.

Thành phần: Cao dành dành, cao đan sâm, cao hoàng kỳ, trầm hương, cao râu mèo, cao mã đề, bạch phục linh, cao linh chi đỏ, L-Carnitine fumarate, Coenzyme Q10.

Công dụng:

• Giúp bổ thận, lợi tiểu.

• Hỗ trợ giảm biểu hiện phù thũng, rối loạn tiểu tiện, tiểu khó, tiểu rắt, vô niệu do thận kém.

Đối tượng sử dụng: Người bị suy thận, chức năng thận kém biểu hiện: Tiểu ít, tiểu rắt, vô niệu, bí tiểu.

Cách dùng

• Ngày uống 2 - 3 viên/lần, 2 lần/ngày.

• Nên uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ.

• Nên sử dụng liên tục một đợt từ 1 - 3 tháng tùy theo bệnh lý hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.

Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu - Địa chỉ an tâm, tin cậy, chất lượng suốt 20 năm

Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội

ĐT: 024.38461530 - 028.62647169

Số GPQC: 01502/2019/ATTP-XNQC

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

* Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc

Doanh nghiệp tự giới thiệu

Ý kiến của bạn
Chăm sóc sức khỏe chủ động: Xu hướng của cuộc sống hiện đại

Chăm sóc sức khỏe chủ động: Xu hướng của cuộc sống hiện đại

Sống khỏe - 4 giờ trước

Trong những năm gần đây, chăm sóc sức khỏe chủ động đang trở thành xu hướng được nhiều người Việt quan tâm và lựa chọn, thay vì chỉ thăm khám khi có triệu chứng.

Đừng chủ quan nếu bàn chân bỗng khó nhấc lên: Đây có thể là dấu hiệu muộn của hẹp ống sống thắt lưng

Đừng chủ quan nếu bàn chân bỗng khó nhấc lên: Đây có thể là dấu hiệu muộn của hẹp ống sống thắt lưng

Bệnh thường gặp - 9 giờ trước

GĐXH - Đau thắt lưng, đau lan xuống chân hay tê bì kéo dài thường bị bỏ qua. Tuy nhiên, khi xuất hiện tình trạng liệt cổ bàn chân, người bệnh có thể đã đối mặt với biến chứng thần kinh do hẹp ống sống thắt lưng và cần được thăm khám sớm.

Người đàn ông 49 tuổi suy thận giai đoạn cuối, bác sĩ chỉ ra 3 thói quen gây hại cho thận, ai cũng nên tránh

Người đàn ông 49 tuổi suy thận giai đoạn cuối, bác sĩ chỉ ra 3 thói quen gây hại cho thận, ai cũng nên tránh

Sống khỏe - 10 giờ trước

GĐXH - Xuất hiện các dấu hiệu như mệt mỏi, phù chân và chán ăn nhưng không đi khám sớm, người đàn ông 49 tuổi được phát hiện suy thận giai đoạn cuối khi chức năng thận gần như mất hoàn toàn.

Mùa hè ăn mít đừng vội bỏ hạt, đây mới là phần bổ dưỡng ít người biết giúp bạn sống thọ hơn

Mùa hè ăn mít đừng vội bỏ hạt, đây mới là phần bổ dưỡng ít người biết giúp bạn sống thọ hơn

Sống khỏe - 12 giờ trước

GĐXH - Ít ai biết rằng hạt mít là nguồn dinh dưỡng giàu chất xơ và khoáng chất. Việc bổ sung hạt mít hợp lý có thể hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát cholesterol và góp phần duy trì sức khỏe để sống thọ hơn.

Bác sĩ chuyên khoa giấc ngủ chỉ rõ: Nửa đêm thức dậy mấy lần mới là bình thường? Nếu vượt quá con số này, đừng chủ quan

Bác sĩ chuyên khoa giấc ngủ chỉ rõ: Nửa đêm thức dậy mấy lần mới là bình thường? Nếu vượt quá con số này, đừng chủ quan

Sống khỏe - 13 giờ trước

GĐXH - Bạn thường xuyên tỉnh giấc lúc nửa đêm và lo lắng sức khỏe đang gặp vấn đề? Chuyên gia về giấc ngủ cho biết, số lần thức giấc "bình thường" ở mỗi độ tuổi không giống nhau. Nếu vượt quá ngưỡng này, đó có thể là dấu hiệu cần được lưu ý.

Đi bộ mỗi ngày nhưng đường huyết vẫn cao? 2 cách hạ đường huyết hiệu quả hơn đi bộ

Đi bộ mỗi ngày nhưng đường huyết vẫn cao? 2 cách hạ đường huyết hiệu quả hơn đi bộ

Sống khỏe - 19 giờ trước

GĐXH - Nhiều người tin rằng chỉ cần đi bộ đều đặn mỗi ngày là có thể kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy đi bộ với cường độ thông thường chỉ mang lại hiệu quả hạn chế. Hai hình thức vận động khác mới là "chìa khóa" giúp cải thiện độ nhạy insulin và ổn định đường huyết tốt hơn.

5 loại đồ uống nhiều người uống mỗi ngày nhưng lại âm thầm 'bào mòn' trái tim, số 1 có thể đang nằm trong tủ lạnh nhà bạn

5 loại đồ uống nhiều người uống mỗi ngày nhưng lại âm thầm 'bào mòn' trái tim, số 1 có thể đang nằm trong tủ lạnh nhà bạn

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

GĐXH - Nhiều loại đồ uống tưởng chừng vô hại lại có thể làm tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu và gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch nếu sử dụng thường xuyên. Nếu muốn bảo vệ trái tim khỏe mạnh lâu dài, đây là 5 loại đồ uống bạn nên hạn chế ngay từ hôm nay, theo khuyến cáo của các chuyên gia sức khỏe.

Bố mẹ cần ghi nhớ những điều này để bảo vệ trẻ khỏi nguy cơ đuối nước

Bố mẹ cần ghi nhớ những điều này để bảo vệ trẻ khỏi nguy cơ đuối nước

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Thời gian gần đây, liên tiếp xảy ra các vụ đuối nước thương tâm tại ao, hồ, sông, suối và cả những bể bơi tự phát, cướp đi sinh mạng của nhiều trẻ nhỏ, gióng lên hồi chuông cảnh báo về nguy cơ đuối nước trong dịp hè. Để phòng ngừa những tai nạn đáng tiếc, các chuyên gia khuyến cáo gia đình cần tăng cường giám sát trẻ, dạy trẻ kỹ năng bơi và an toàn dưới nước, đồng thời trang bị kiến thức sơ cứu đuối nước đúng cách để kịp thời xử trí, nâng cao cơ hội cứu sống trẻ trong các tình huống khẩn cấp.

5 thói quen ăn tối làm giảm tuổi thọ, nhiều người Việt vẫn đang mắc phải

5 thói quen ăn tối làm giảm tuổi thọ, nhiều người Việt vẫn đang mắc phải

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Nhiều người quan niệm buổi tối cơ thể hoạt động ít nên không cần ăn qua loa. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm có thể làm giảm chất lượng cuộc sống cũng như tuổi thọ của bạn.

Đừng bỏ qua hội chứng bàn tay - bàn chân: Tác dụng phụ nhiều bệnh nhân ung thư gặp phải khi điều trị

Đừng bỏ qua hội chứng bàn tay - bàn chân: Tác dụng phụ nhiều bệnh nhân ung thư gặp phải khi điều trị

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

GĐXH - Hội chứng bàn tay - bàn chân là một tác dụng phụ thường gặp ở người bệnh sử dụng một số thuốc điều trị ung thư như capecitabine, 5-fluorouracil truyền kéo dài hay các thuốc nhắm trúng đích. Dù không đe dọa tính mạng nhưng gây đau rát, bong tróc da, ảnh hưởng đến sinh hoạt...

Top

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.