Giật mình với những thói quen dùng quạt đang "bào mòn" sức khỏe bạn mỗi ngày
Quạt là thiết bị điện gia dụng quen thuộc, mang lại sự mát mẻ trong những ngày hè nóng bức. Tuy nhiên, sử dụng quạt sai cách có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Dưới đây là một số thói quen dùng quạt sai lầm mà bạn nên tránh ngay.
Để quạt thổi trực tiếp vào người
Đây là thói quen phổ biến nhất, nhưng cũng là thói quen nguy hiểm nhất. Khi quạt thổi trực tiếp vào người, da và cơ bắp sẽ bị mất nước nhanh chóng, dẫn đến tình trạng khô da, nứt nẻ, thậm chí là co thắt cơ. Ngoài ra, việc để quạt thổi trực tiếp vào người còn có thể gây ra các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm mũi, cảm cúm,…
Sử dụng quạt trong phòng kín
Khi sử dụng quạt trong phòng kín, không khí trong phòng sẽ không được lưu thông, dẫn đến tình trạng thiếu oxy. Điều này có thể gây ra các triệu chứng như nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn, thậm chí là ngất xỉu. Luồng gió liên tục từ quạt có thể gây khô mắt và mỏi mắt, đặc biệt là đối với trẻ em.
Việc sử dụng quạt trong phòng kín cũng khiến vi khuẩn và nấm mốc dễ dàng phát triển, ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Trong phòng kín, tiếng ồn từ quạt sẽ bị cộng hưởng, khiến âm thanh lớn hơn và gây khó chịu, ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Nhiều thói quen khi sử dụng quạt đang âm thầm bào mòn sức khỏe của người dùng. Ảnh: Daily Express
Bật quạt số lớn liên tục
Khi bật quạt số quá lớn, luồng gió mạnh có thể khiến cơ thể mất nước nhanh chóng, gây khô da, nhức đầu, thậm chí là say gió. Trong phòng kín, việc sử dụng quạt với tốc độ gió quá lớn có thể khiến không khí chỉ lưu thông trong phạm vi nhỏ, không mang lại hiệu quả làm mát cho toàn bộ căn phòng.
Luồng gió mạnh từ quạt có thể thổi bụi bẩn, vi khuẩn vào cơ thể, gây kích ứng đường hô hấp, dẫn đến viêm họng, ho và các bệnh lý về đường hô hấp khác. Việc tiếp xúc với luồng gió quá mạnh trong thời gian dài có thể khiến cơ bắp bị co thắt, dẫn đến đau nhức cơ bắp, đặc biệt là ở vùng vai gáy và cổ.
Sử dụng quạt quá cũ
Theo thời gian, các linh kiện điện bên trong quạt như dây dẫn, mô tơ, tụ điện... có thể bị lão hóa, rò rỉ điện hoặc hư hỏng, dẫn đến nguy cơ chập cháy, gây nguy hiểm cho người sử dụng và tài sản.
Vỏ quạt nhựa sau một thời gian sử dụng có thể bị nứt vỡ, hở ra các bộ phận bên trong như cánh quạt, mô tơ... khiến người sử dụng dễ bị điện giật nếu vô tình chạm vào. Quạt cũ thường có tiếng ồn lớn do các bộ phận bên trong bị mòn, rung lắc, ảnh hưởng đến thính giác và gây khó chịu cho người sử dụng.
Không vệ sinh quạt thường xuyên
Quạt là thiết bị thường xuyên tiếp xúc với không khí, dễ bám bụi bẩn, vi khuẩn, nấm mốc. Khi quạt hoạt động, những tác nhân gây hại này sẽ bị thổi bay vào không khí, ảnh hưởng đến hệ hô hấp, đặc biệt là đối với trẻ em và người già, dễ gây ra các bệnh như viêm họng, ho, dị ứng, hen suyễn...
Bụi bẩn bám trên quạt có thể gây kích ứng da, dẫn đến các bệnh về da như mụn trứng cá, viêm da dị ứng... Trong một số trường hợp, bụi bẩn bám trên cánh quạt, mô tơ có thể làm giảm khả năng làm mát, khiến mô tơ hoạt động quá tải, sinh nhiệt cao, dẫn đến nguy cơ cháy nổ.
Ăn xong chỉ muốn ngủ gục? Bác sĩ giải mã hiện tượng "say tinh bột" đang gây sốt mạng xã hội, 3 nhóm thực phẩm dễ khiến bạn mệt lả sau bữa ăn
Sống khỏe - 5 giờ trướcTrên mạng xã hội, cụm từ "say tinh bột" được dùng để mô tả cảm giác buồn ngủ, uể oải, đầu óc thiếu tỉnh táo sau khi ăn nhiều cơm, mì, bánh hoặc đồ ngọt.
Tưởng bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng nên ăn: 4 nhóm người cần hạn chế thịt bò để tránh hại sức khỏe
Bệnh thường gặp - 7 giờ trướcGĐXH - Thịt bò giàu protein, sắt và nhiều dưỡng chất có lợi, nhưng không phải thực phẩm phù hợp với tất cả mọi người. Một số nhóm đối tượng nên hạn chế hoặc cân nhắc khi ăn để tránh làm ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe hiện có.
Nghiên cứu mới: Nắng nóng có thể làm máu cô đặc, tăng nguy cơ đột quỵ
Sống khỏe - 12 giờ trướcKhông chỉ tuổi tác, tăng huyết áp hay bệnh nền, thời tiết cực đoan cũng đang được xem là một yếu tố làm gia tăng nguy cơ đột quỵ.
Khoảnh khắc ấn tượng của các đội nhảy tại Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam
Sống khỏe - 12 giờ trướcVới màn trình diễn giàu năng lượng, đội nhảy Trường Đại học Kiến trúc Hà Nội đã khuấy động sân khấu Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 7 và xuất sắc giành giải Đặc biệt.
Loại rau mùa hè bán đầy chợ Việt, giúp hỗ trợ tim mạch, kiểm soát đường huyết hiệu quả
Sống khỏe - 12 giờ trướcGĐXH - Rau bí là loại rau mùa hè tốt cho sức khỏe, tuy nhiên chuyên gia dinh dưỡng lưu ý không nên ăn quá nhiều, đặc biệt với một số nhóm người có bệnh lý nền.
Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 7, lan tỏa lối sống khỏe từ mỗi gia đình
Sống khỏe - 15 giờ trướcSáng 28/6, tại Công viên Thống Nhất (Hà Nội), Báo Sức khỏe và Đời sống, với sự đồng hành của Herbalife Việt Nam, tổ chức Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 7. Sự kiện diễn ra đúng dịp kỷ niệm Ngày Gia đình Việt Nam 28/6, thu hút sự tham gia của hàng ngàn người dân Thủ đô.
5 bài tập buổi sáng giúp tăng cường sức mạnh toàn thân sau tuổi 50
Sống khỏe - 16 giờ trướcSau tuổi 50, cơ bắp suy giảm tự nhiên, ảnh hưởng đến sức mạnh và khả năng vận động. Thực hiện các bài tập đơn giản vào buổi sáng giúp duy trì khối cơ, cải thiện thăng bằng, tăng sức bền và hỗ trợ sinh hoạt độc lập lâu dài.
Hàng trăm người được tư vấn sức khỏe tại Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 7
Sống khỏe - 17 giờ trướcSáng 28/6, tại sự kiện Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 7 ở Công viên Thống nhất (Hà Nội), hàng trăm người đã được các bác sĩ khám, tư vấn sức khỏe miễn phí.
Chuyên gia dinh dưỡng khuyên ăn 6 loại thực phẩm ngừa rụng tóc, rất nhiều người Việt đang thiếu chúng mỗi ngày
Sống khỏe - 19 giờ trướcBổ sung đúng các chất dinh dưỡng có thể giúp cải thiện tình trạng rụng tóc và ngăn ngừa tình trạng tóc rụng thành từng mảng lớn khi gội đầu.
Người đàn ông 45 tuổi phát hiện ung thư đại tràng di căn gan và xương từ dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 19 giờ trướcGĐXH - Người đàn ông mắc ung thư đại tràng di căn gan và xương đã bỏ qua các dấu hiệu như: Đau lưng kéo dài suốt nhiều tháng, kèm mệt mỏi, mất ngủ và sụt cân nhanh...
Nước luộc thịt có nên dùng để nấu canh? Chuyên gia chỉ ra lợi ích và những lưu ý quan trọng
Bệnh thường gặpGĐXH - Nước luộc thịt thường được tận dụng để nấu canh nhờ vị ngọt tự nhiên và hương thơm hấp dẫn. Song, giá trị dinh dưỡng thực sự của loại nước này ra sao, có tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe hay không và sử dụng thế nào mới đúng?