Giúp trẻ tránh rối loạn tiêu hóa dịp Tết

Theo bác sĩ Hoàng Thị Mai Dung (Trưởng khoa dinh dưỡng tiết chế, Bệnh viện Nhi trung ương), Tết là khoảng thời gian các bé được nghỉ học, vui chơi thoải mái. Tuy nhiên, do những thay đổi trong chế độ ăn uống, sinh hoạt, đi lại nên trẻ rất dễ mắc một số bệnh, đặc biệt là bệnh về đường tiêu hóa như: rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, biếng ăn… Chính vì vậy, để các gia đình có kỳ nghỉ Tết Tân Mão với niềm vui trọn vẹn, cha mẹ nên có những kiến thức chăm sóc bé ngay từ hôm nay.

Biếng ăn vì... ăn nhiều

Đã mấy năm, dù Tết có bận mua sắm, trang trí nhà cửa thế nào thì chị Nguyễn Thị Hoa (Gia Lâm, Hà Nội) cũng không quên mua cốm vi sinh Bio-acimin new  cho cả hai đứa con của mình. Hai năm trước, do chưa có kinh nghiệm nuôi con, một tuần nghỉ Tết thì có tới 4 ngày con chị bị tiêu chảy rồi kéo dài thêm cả tuần nằm viện. Chị bảo, hồi đó bé Bi nhà chị 1 tuổi rưỡi rất khỏe mạnh và ăn ngoan, chẳng đau ốm gì nên gia đình rất yên tâm. Nhưng Tết đến, do ăn bánh kẹo, nước ngọt rí rách suốt ngày nên bé chẳng chịu cơm cháo gì.

Tết đến, nhà nào cũng muốn có một năm đầy đủ và sung túc nên thường làm rất nhiều món ăn ngon, bữa nào cũng cỗ bàn linh đình. Vì thế, trẻ ăn rất nhiều trong khi hệ tiêu hóa trẻ chưa hoàn thiện hẳn. Khi ăn nhiều thức ăn giàu đạm, trẻ không hấp thu và tiêu hóa được hết nên thường gây đầy bụng, khó tiêu, có thể bị tiêu chảy hoặc táo bón. Đặc biệt, những loại bánh, mứt, nước ngọt có độ ngọt cao sẽ là môi trường thuận lợi cho những loại vi khuẩn như E.coli, Shigella... phát triển và gây bệnh. Đó là nguyên nhân làm số trẻ bị rối loạn tiêu hóa, đặc biệt là trẻ bị tiêu chảy tăng cao trong dịp Tết.

Cái khó nhất đối với trẻ bị rối loạn tiêu hóa nói chung và tiêu chảy nói riêng là kể cả khi đã khỏi bệnh trẻ vẫn biếng ăn, ăn không hấp thụ hay dễ bị rối loạn tiêu hóa trở lại do hệ tiêu hóa đã bị tổn thương và hệ vi khuẩn đường ruột đã bị mất cân bằng. Vòng xoáy bệnh lý này khiến trẻ suy dinh dưỡng, chậm phát triển và đưa tới nhiều bệnh khác.

Phòng rối loạn tiêu hóa cho trẻ ngày Tết

Trong những ngày Tết, dù bận bịu tiếp khách, vui chơi, bố mẹ cũng cần dành thời gian quan tâm, chăm sóc trẻ và lưu ý những điểm sau để đề phòng rối loạn tiêu hóa cho bé trong dịp này:

Duy trì giờ giấc ăn uống nhất định của bé: Thay đổi lịch sinh hoạt, giờ ăn, ngủ… đều không tốt cho sự hấp thu và tiêu hóa của bé. Vì thế, bạn nên chú ý cho con ăn đúng giờ, không nên thay đổi quá nhiều so với ngày thường.

Tăng cường ăn rau trái: Ăn quá nhiều đạm, ít rau sẽ ảnh hưởng đến đường tiêu hóa cũng như hệ thần kinh của trẻ. Do đó, bên cạnh việc chuẩn bị giò, thịt, bánh... các bà mẹ cũng cần tích trữ rau và quả tươi trong nhà và bổ sung vào khẩu phần ăn của trẻ trong những ngày Tết.

Hạn chế đồ ăn sẵn: Các thức này thường chứa phụ gia bảo quản, nếu ăn ít thì không sao nhưng ăn nhiều sẽ gây rối loạn tiêu hóa bởi chất bảo quản có tác dụng ức chế vi khuẩn phát triển, kể cả vi khuẩn có lợi.

Bích Hiền