Hít xà 10.001 lần một ngày, thứ chàng trai 28 tuổi nhận lại khiến mọi người khó chịu vô cùng...
Tự đặt ra thử thách thực hiện 10.001 lần hít xà trong một ngày, người này tiết lộ những tác động đau đớn mà trò mạo hiểm này gây ra cho cơ thể anh.
Truett Hanes, 28 tuổi, đến từ Utah, Hoa Kỳ, người từng trở nên nổi tiếng vì chạy giải Austin Marathon khắc nghiệt trong chiếc quần jeans, hiện đang nắm giữ Kỷ lục Guinness Thế giới về việc hoàn thành nhiều lần hít xà nhất trong 24 giờ.
Nhưng sau nhiều tháng chuẩn bị bằng cách thực hiện 2.000 lần hít xà mỗi ngày, anh tiết lộ rằng pha nguy hiểm này đã có tác động đáng kinh ngạc đến đôi tay của anh.
Trong đoạn video cho thấy lòng bàn tay phồng rộp, đỏ và sưng tấy, anh khẳng định "cơn đau chỉ là tạm thời".
Hanes chia sẻ: 'Tôi đã phá kỷ lục về số lần hít xà nhiều nhất trong 24 giờ với 751 lần, nâng tổng số lần hít xà lên 10.001 lần. Vâng, tôi đã đeo găng tay nhưng điều đó không có tác dụng gì', ông nói thêm.
Đoạn video đã thu hút 339.841 lượt thích cho thấy mất bao lâu để đôi tay phồng rộp của anh lành lại trước khi có thể nhìn thấy anh trở lại tập luyện ngay sau đó chỉ một tuần.
Sau thử thách, tay anh ấy có vẻ nứt nẻ, phồng rộp và vàng. Một ngày sau, chúng vẫn sưng và phồng rộp, nhưng đã bắt đầu đóng vảy.
Vào ngày thứ hai và thứ ba, bàn tay của anh ấy đã lành lại một chút nhưng lúc này da đã bắt đầu bong tróc.
Trong đoạn clip cuối cùng về đôi tay của anh sau khi thực hiện nhiều lần kéo xà hơn, chúng được phủ đầy vảy, vẫn sưng, đỏ và hơi có móng vuốt. Nhưng Hanes khẳng định chúng đã lành.
Tuy nhiên, nhiều người hâm mộ của anh tỏ ra nghi ngờ về việc tay anh thực sự "hồi phục 100%" sau thử thách kéo xà và cho rằng tuyên bố đó chỉ là "một sự kéo giãn nhẹ".
Một người dùng mạng xã hội đã hỏi cách anh ấy ngăn ngừa viêm gân và thú nhận rằng bản thân anh ấy đã tập 200 lần mỗi ngày khiến khuỷu tay anh ấy "đau nhức".
Trong khi những người khác cảnh báo anh rằng anh có nguy cơ bị tổn thương thần kinh lâu dài, có vẻ như một ngón tay của anh gần như "rụng ra".
Hans giải thích rằng anh đã thực hiện 100 lần hít xà mỗi ngày trong nhiều năm trước khi bắt đầu thử thách hiện tại mà anh tin rằng đã giúp anh chịu đựng được cơn đau.
Các vết phồng rộp trên tay có thể do ma sát, áp lực hoặc nhiệt độ trên da gây ra, khiến lớp da trên cùng tách ra và dịch chảy vào lấp đầy khoảng trống.
Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) giải thích rằng hầu hết các vết phồng rộp sẽ tự lành trong vòng ba đến bảy ngày. Không nên làm vỡ hoặc che vết loét để có cơ hội lành tốt nhất.
Nếu mụn nước bị nhiễm trùng, nó có thể nóng và chứa đầy mủ màu xanh lá cây hoặc màu vàng, còn vùng da xung quanh có thể chuyển sang màu đỏ.
NHS nhấn mạnh rằng có thể ngăn ngừa phồng rộp bằng cách đeo găng tay khi tập thể dục.
Nhưng đối với Hanes, do tính chất cực đoan của thách thức nên điều đó gần như không thể tránh khỏi và anh thừa nhận rằng điều đó không tạo ra sự khác biệt nào.
Nguồn và ảnh: Daily Mail
Mỹ Diệu
Đừng chủ quan nếu bàn chân bỗng khó nhấc lên: Đây có thể là dấu hiệu muộn của hẹp ống sống thắt lưng
Bệnh thường gặp - 3 giờ trướcGĐXH - Đau thắt lưng, đau lan xuống chân hay tê bì kéo dài thường bị bỏ qua. Tuy nhiên, khi xuất hiện tình trạng liệt cổ bàn chân, người bệnh có thể đã đối mặt với biến chứng thần kinh do hẹp ống sống thắt lưng và cần được thăm khám sớm.
5 loại đồ uống nhiều người uống mỗi ngày nhưng lại âm thầm 'bào mòn' trái tim, số 1 có thể đang nằm trong tủ lạnh nhà bạn
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều loại đồ uống tưởng chừng vô hại lại có thể làm tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu và gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch nếu sử dụng thường xuyên. Nếu muốn bảo vệ trái tim khỏe mạnh lâu dài, đây là 5 loại đồ uống bạn nên hạn chế ngay từ hôm nay, theo khuyến cáo của các chuyên gia sức khỏe.
Đừng bỏ qua hội chứng bàn tay - bàn chân: Tác dụng phụ nhiều bệnh nhân ung thư gặp phải khi điều trị
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Hội chứng bàn tay - bàn chân là một tác dụng phụ thường gặp ở người bệnh sử dụng một số thuốc điều trị ung thư như capecitabine, 5-fluorouracil truyền kéo dài hay các thuốc nhắm trúng đích. Dù không đe dọa tính mạng nhưng gây đau rát, bong tróc da, ảnh hưởng đến sinh hoạt...
7 lợi ích của việc uống đủ nước mỗi ngày: Điều số 5 khiến nhiều người bất ngờ
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Nước chiếm khoảng 60% trọng lượng cơ thể và tham gia vào hầu hết các hoạt động sống, từ điều hòa thân nhiệt, vận chuyển dưỡng chất đến đào thải chất cặn bã. Theo các chuyên gia, duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, tiêu hóa, làn da, thận và quá trình kiểm soát cân nặng. Dưới đây là 7 lợi ích nổi bật của việc uống đủ nước mà bạn không nên bỏ qua.
'Ăn cho nhanh, khỏe chưa thấy đâu: 'Thủ phạm giấu mặt’ trong nhiều bệnh mạn tính là đây
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Thực phẩm siêu chế biến đang ngày càng xuất hiện dày đặc trong bữa ăn hiện đại vì sự tiện lợi và ngon miệng. Tuy nhiên, đằng sau những gói snack, mì ăn liền hay nước ngọt lại là loạt cảnh báo từ chuyên gia: nếu dùng thường xuyên, chúng có thể làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường, tim mạch và nhiều bệnh mạn tính khác mà nhiều người không để ý.
Dùng quạt sai cách trong ngày nắng nóng có thể gây hại sức khỏe: 5 lỗi nhiều gia đình đang mắc phải
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Trong thời tiết oi bức, quạt điện là thiết bị không thể thiếu. Tuy nhiên, sử dụng quạt không đúng cách có thể làm tăng nguy cơ khô da, đau đầu, mất nước và ảnh hưởng đến đường hô hấp nếu chủ quan.
Ăn trứng mỗi ngày có tốt không? Những lợi ích bất ngờ của trứng với sức khỏe mà nhiều người chưa biết
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Trứng là thực phẩm quen thuộc, giàu protein, vitamin và khoáng chất. Ăn trứng đúng cách không chỉ hỗ trợ tim mạch, tăng cường trí não mà còn giúp duy trì cơ bắp và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Bạn tưởng mình chỉ bị stress? 3 dấu hiệu này có thể là lời cảnh báo sức khỏe tinh thần đang gặp vấn đề
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng cảm giác mệt mỏi, chán nản hay mất ngủ chỉ là hệ quả của áp lực công việc. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng kéo dài, đó có thể là dấu hiệu sức khỏe tinh thần cần được quan tâm đúng mức.
Ăn lại bát nước mắm thừa sau bữa cơm: Thói quen nhiều gia đình Việt duy trì nhưng có thể tiềm ẩn rủi ro sức khỏe
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Sau mỗi bữa ăn, nhiều gia đình có thói quen cất phần nước mắm còn thừa để dùng tiếp cho bữa sau nhằm tránh lãng phí. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây không phải là thói quen nên duy trì. Dù bát nước mắm chưa có dấu hiệu hư hỏng, việc sử dụng lại nhiều lần vẫn có thể làm tăng nguy cơ nhiễm vi sinh vật và ảnh hưởng đến sức khỏe nếu bảo quản không đúng cách.
Cơ thể phát đi 7 tín hiệu lão hóa nhanh nhưng nhiều người tưởng là chuyện bình thường
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Da kém đàn hồi, nhanh mệt, ngủ không sâu hay trí nhớ giảm sút đều có thể là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang lão hóa nhanh hơn bạn nghĩ. Đừng đợi đến khi quá muộn mới bắt đầu chăm sóc bản thân.
Cơ thể phát đi 7 tín hiệu lão hóa nhanh nhưng nhiều người tưởng là chuyện bình thường
Bệnh thường gặpGĐXH - Da kém đàn hồi, nhanh mệt, ngủ không sâu hay trí nhớ giảm sút đều có thể là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang lão hóa nhanh hơn bạn nghĩ. Đừng đợi đến khi quá muộn mới bắt đầu chăm sóc bản thân.