Kéo dài tuổi thọ (2): Kiểm soát ngưng thở khi ngủ
GiadinhNet - Theo BSCK1 Nguyễn Văn Lực, Phó Trưởng phòng Kế hoạch tổng hợp (BV Lão khoa TƯ), hội chứng ngưng thở do tắc nghẽn lúc ngủ là bệnh lý gây nhiều biến chứng nguy hiểm, có thể gây đột tử nhưng kiểm soát được.
Hội chứng ngưng thở khi ngủ là một rối loạn đặc trưng bởi sự ngừng thở hoàn toàn (khoảng 10 - 30 giây trong khi ngủ và nhiều hơn 30 lần/đêm). Nguyên nhân là do luồng khí thở qua đường hô hấp trên ngừng lại vì bị tắc nghẽn, dẫn đến giảm thở hoặc ngừng thở hoàn toàn.
 Bệnh nhân được cấp cứu vì hội chứng ngưng thở khi ngủ tại BV Lão khoa TƯ. Ảnh: Hà Dương |
Theo Ths. BS Nguyễn Thanh Bình, Khoa Thần kinh BV Lão khoa TƯ, hội chứng ngưng thở khi ngủ có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng hay gặp ở tuổi trung niên. Tỷ lệ mắc tăng dần khi tuổi càng cao, đặc biệt nguy cơ cao hơn ở nhóm trên 65 tuổi. Nam giới mắc nhiều hơn nữ, trong đó những người béo phì, những người có vòng cổ, vòng bụng lớn cũng thuộc nhóm nguy cơ cao.
Những người có bất thường về đường hô hấp trên như: Amiđan quá phát, khẩu cái mềm, lưỡi gà quá lớn, lưỡi lớn và dày, hàm nhỏ, hàm ra sau, xương móng thấp hơn bình thường; người dùng thuốc an thần, thuốc gây nghiện; người mắc bệnh đái tháo đường, suy giáp... cũng có nguy cơ. Người nghiện rượu, hay uống rượu trước khi ngủ cũng có nguy cơ cao.
|
2,5 triệu đồng chẩn đoán bệnh |
Sở dĩ bệnh nhân mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ không thể ngủ ngon vì não bộ bị đánh thức lặp lại nhiều lần trong đêm, khiến họ buồn ngủ, mệt mỏi vào ban ngày. Bệnh còn làm giảm đột ngột lượng ôxy trong máu, khiến hệ thần kinh bị xáo trộn, tăng giảm huyết áp liên tục, nhịp tim rối loạn... làm gia tăng nguy cơ đột tử trong đêm.
Ths.BS Nguyễn Thanh Bình cho biết, để chẩn đoán hội chứng ngưng thở khi ngủ cần dựa vào kết quả điện não đồ đa kênh khi ngủ, đặc biệt dựa vào theo dõi hô hấp. Chụp cắt lớp vi tính, đặc biệt là cộng hưởng từ là phương tiện tốt nhất giúp xác định nguyên nhân giải phẫu gây hẹp đường hô hấp.
Phần lớn người bị hội chứng ngưng thở khi ngủ không biết mình mắc bệnh. Vì vậy, những người thân ngủ chung giường nên lưu ý với những trường hợp ngáy quá to khi ngủ, thỉnh thoảng lại ngừng thở... để theo dõi và có biện pháp đề phòng.
Theo BS Nguyễn Văn Lực, điều trị bằng phương pháp thở áp lực dương liên tục buổi tối CPAP đã cải thiện được 95 - 98% trường hợp. Điều trị bằng phương pháp phẫu thuật cũng hạn chế tình trạng tắc nghẽn trong khi ngủ.
Để phòng bệnh, đơn giản nhất là thay đổi lối sống, giảm cân để có cân nặng vừa đủ. Tránh dùng các đồ uống kích thích như rượu 3 - 4 giờ trước khi đi ngủ. Vì đối với những người uống rượu, thời gian ngưng thở là 10 giây, lâu hơn những người không uống ba lần. Số lần ngưng thở lặp đi lặp lại nhiều sẽ dẫn đến chứng cao huyết áp, suy tim.
Tránh uống thuốc ngủ và hạn chế nằm ở tư thế ngửa khi ngủ. Nếu nghi ngờ mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ, bạn nên kiểm soát việc nằm nghiêng bằng cách đính một quả bóng tennis vào giữa lưng áo ngủ để lúc ngủ say cũng không thể nằm ngửa được.
Cắt bao quy đầu cho trẻ sơ sinh có lợi ích và rủi ro gì?
Dân số và phát triển - 5 giờ trướcNhiều cha mẹ băn khoăn về việc có nên cắt bao quy đầu cho trẻ sơ sinh. Vậy trường hợp nào nên và không nên cắt bao quy đầu cho trẻ?
Tư vấn chăm sóc sức khỏe sinh sản để 'hươu chạy đúng đường'
Dân số và phát triển - 16 giờ trướcGĐXH- Việc tư vấn chăm sóc sức khỏe sinh sản cho lứa tuổi vị thành niên, thanh niên là cách để chúng ta vẽ đường cho "hươu chạy đúng đường".
Quảng Bình: Nỗ lực nâng cao nhận thức về phòng chống bệnh tan máu bẩm sinh
Dân số và phát triển - 1 ngày trướcGĐXH - Với loại bệnh tan máu bẩm sinh, nếu không được điều trị thường xuyên, đầy đủ, bệnh nhân sẽ gặp nhiều biến chứng khiến chậm phát triển thể trạng, giảm sức học tập, lao động. Một số trường hợp không được phát hiện và điều trị sớm, bệnh nhân có thể tử vong từ khi còn nhỏ.
7 bệnh liên quan đến hen suyễn
Dân số và phát triển - 3 ngày trướcHen suyễn là một tình trạng hô hấp phổ biến được đặc trưng bởi viêm và thu hẹp đường thở, nhưng nó thường tồn tại cùng với các bệnh khác, làm trầm trọng thêm các triệu chứng và khiến việc điều trị trở nên phức tạp hơn…
Chế độ ăn cho phụ nữ bị tắc tia sữa
Dân số và phát triển - 4 ngày trướcChế độ ăn uống khoa học, đảm bảo đầy đủ dưỡng chất thiết yếu và hạn chế các thực phẩm có thể giúp phòng và điều trị khi bà mẹ cho con bú bị tắc tia sữa.
Một nguyên nhân 'thầm lặng' có thể gây vô sinh ít ai ngờ
Dân số và phát triển - 5 ngày trướcPhần lớn mọi người nhận thức được căng thẳng có ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tâm lý, nhưng không ngờ rằng nó có thể tác động đến khả năng sinh sản ở cả nam lẫn nữ. Đó chính là một trong những nguyên nhân khiến các cặp vợ chồng thụ thai khó khăn.
Khi nào thời kỳ mãn kinh bắt đầu?
Dân số và phát triển - 6 ngày trướcQuá trình chuyển đổi mãn kinh tự nhiên là một quá trình diễn ra dần dần trong vài năm. Nó thường bắt đầu khi một người ở độ tuổi 40 - 50, với độ tuổi mãn kinh trung bình là 52 tuổi.
Quảng Ninh: Nỗ lực tuyên truyền giảm thiểu bệnh tan máu bẩm sinh Thalassemia
Dân số và phát triển - 6 ngày trướcNhằm giúp các bạn trẻ có sự lựa chọn đúng đắn về hôn nhân cũng như quyết định mang thai và sinh ra những đứa con không mắc bệnh Thalassemia - tan máu bẩm sinh, việc khám sức khỏe tiền hôn nhân vô cùng quan trọng. Theo đó, công tác tuyên truyền, tư vấn về Thalassemia cần được triển khai rộng khắp, qua đó thay đổi nhận thức mỗi người, mỗi gia đình.
Mỗi năm, có thêm khoảng 8.000 trẻ sinh ra mắc bệnh tan máu bẩm sinh
Dân số và phát triển - 1 tuần trướcGĐXH - Bệnh tan máu bẩm sinh (hay còn gọi bệnh Thalassemia) là một bệnh di truyền – bẩm sinh, có đặc điểm là gây tan máu nhiều và thường xuyên dẫn đến thiếu máu mãn tính.
Hương Khê phát động chiến dịch chăm sóc SKSS/KHHGĐ năm 2024
Dân số và phát triển - 1 tuần trướcGĐXH - Sáng ngày 6/5, tại Trạm y tế xã Hương Trạch, Trung tâm y tế huyện Hương Khê, Hà Tĩnh phối hợp với UBND xã, Trạm y tế tổ chức Lễ phát động Chiến dịch truyền thông, cung cấp dịch vụ chăm sóc SKSS/KHHGĐ, khám sàng lọc chăm sóc sức khỏe cho người dân và nâng cao chất lượng dân số năm 2024.
Khi nào thời kỳ mãn kinh bắt đầu?
Dân số và phát triểnQuá trình chuyển đổi mãn kinh tự nhiên là một quá trình diễn ra dần dần trong vài năm. Nó thường bắt đầu khi một người ở độ tuổi 40 - 50, với độ tuổi mãn kinh trung bình là 52 tuổi.
