Hà Nội
23°C / 22-25°C

Kết hợp đậu phụ với nguyên liệu này bạn sẽ có món ăn 'nếm là mê'

Thứ sáu, 11:24 13/10/2023 | Ăn

Trong lúc chưa có ý tưởng nào cho bữa cơm gia đình, hãy thử kết hợp đậu phụ với loại nguyên liệu này để có món ngon giàu dinh dưỡng mà hương vị lại không thể chê vào đâu được.

Nguyên liệu để làm đậu phụ tôm hấp sốt nấm

Thành phần nguyên liệu cơ bản:

1 miếng đậu phụ to khoảng 550gr - 150gr thịt tôm - 4 cây nấm mỡ (nấm trắng) - ½ túi nấm kim châm - 3 cây hành lá - 1 muỗng canh tinh bột - ½ muỗng canh dầu mè - Một chút muối.

Thành phần nguyên liệu ướp thịt tôm băm:

1 thìa cafe rượu mirin (hoặc rượu nấu ăn) - ½ thìa cafe hành lá xắt nhỏ - Một nhúm muối - Một chút tiêu đen.

Thành phần nguyên liệu làm nước sốt:

2 tách nước dùng tảo bẹ - 1 muỗng canh dầu hào - 1 muỗng canh xì dầu - 1 muỗng canh rượu mirin - Một nhúm muối - Một chút tiêu đen.

Thành phần nguyên liệu nước tinh bột:

2 muỗng canh bột tinh bột - 2 muỗng canh nước.

Kết hợp đậu phụ với nguyên liệu này bạn sẽ có món ngon đẳng cấp lại vô cùng lành mạnh - Ảnh 1.

Nguyên liệu làm món đậu phụ tôm hấp sốt nấm.

Cách làm món đậu phụ tôm hấp sốt nấm

Bước 1: Đậu phụ mua về bạn đem rửa dưới vòi nước để loại bỏ bụi bẩn. Sau đó cắt đậu phụ thành từng miếng vừa ăn. Đun sôi một nồi nước rồi trụng đậu phụ trong nước sôi khoảng 1 phút sau đó đặt lên khăn giấy cho ráo nước.

Tiếp theo bạn cắt bỏ gốc nấm kim châm rồi xắt thành từng đoạn dài 2cm. Nấm mỡ cắt từng cây thành 6 miếng. Cắt nhỏ hành lá. Chuẩn bị một bát sau đó cho tinh bột và nước vào trộn đều. Sau đó cho phần nguyên liệu gồm 2 loại nấm, hành lá vào trộn cùng với nước tinh bột.

Bước 2: Dùng một thìa nhỏ tạo các lỗ trên miếng đậu phụ. Thịt tôm băm nhuyễn, cho vào tô. Phần đậu phụ thừa sau khi tạo lỗ bạn dầm nhuyễn sau đó cho vào phần thịt tôm, thêm các nguyên liệu gia vị ướp tôm vào rồi trộn đều.

Bước 3: Phủ bề mặt các lỗ đậu phụ bằng chút tinh bột. Sau đó cho phần nhân tôm băm nhỏ vào. Khi làm hết nguyên liệu thì bạn cho vào nồi hấp trong khoảng 8 phút. 

Bước 4: Cho các nguyên liệu làm nước sốt vào nồi. Khi nước sốt sôi thì vớt nấm trắng và nấm kim châm thả vào, đun sôi. Khi nấm chín tới thì cho phần nước tinh bột vào, đến khi sền sệt thì thêm muối cho vừa ăn. Cuối cùng cho hành lá và dầu mè vào rồi tắt bếp.

Lấy đậu phụ ra khỏi xửng hấp, cho lên đĩa và rưới nước sốt là món ăn đã hoàn thành.

Lưu ý: Nếu không có nước dùng tảo bẹ, bạn có thể dùng nước hầm xương, nước sử dụng viên nước dùng đun với nước... miễn là bạn thấy hợp khẩu vị.

Thành phẩm món đậu phụ tôm hấp sốt nấm

Món đậu phụ tôm hấp là một món ăn lành mạnh với nguyên liệu chủ yếu là đậu phụ và tôm. Khi ăn vị béo thơm của đậu phụ kết hợp với ngọt giòn của thịt tôm tạo nên cảm giác rất "đã miệng". Nước sốt của món ăn không quá nồng bởi chỉ dùng chút dầu hào và nước tương, thêm vị ngọt của nấm nên bạn có thể thưởng thức món ăn một cách lành mạnh và nhẹ nhàng. 

Kết hợp đậu phụ với nguyên liệu này bạn sẽ có món ngon đẳng cấp lại vô cùng lành mạnh - Ảnh 6.

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với món đậu phụ tôm hấp sốt nấm!

Thứ củ ở Việt Nam chỉ vài nghìn/củ, ở Nhật gần triệu/kg, ăn vào giúp ngừa ung thư, đẹp da, giảm cân, phụ nữ rất nên ănThứ củ ở Việt Nam chỉ vài nghìn/củ, ở Nhật gần triệu/kg, ăn vào giúp ngừa ung thư, đẹp da, giảm cân, phụ nữ rất nên ăn

GĐXH – Khoai lang là một thứ củ dân dã nhưng cực bổ dưỡng, duy trì thói quen ăn khoai lang thường xuyên, nhất là khoai lang luộc đặc biệt tốt cho sức khỏe và duy trì vẻ đẹp cho chị em phụ nữ.

Mách bạn cách mua tôm và đậu phụ ngon!

Để chọn mua được tôm tươi ngon bạn nên:

- Chọn tôm có lớp vỏ ngoài trong suốt còn hơi mùi của nước biển chứ không tanh.

- Chọn những con tôm có thân hơi cong, căng thịt nhưng không mập bất thường, các khớp vỏ trên thân tôm linh hoạt, không bị rời rạc, đầu tôm và thân tôm dính chặt với nhau. Không chọn những con tôm long đầu.

- Không mua những loại tôm có màu sắc không đồng đều, tối màu. Không mua tôm có mùi bất thường, tanh hôi.

Để chọn mua đậu phụ ngon bạn nên:

- Chọn mua đậu phụ ở cửa hàng uy tín, bán thực phẩm sạch.

- Nên chọn những miếng đậu có màu trắng ngà giống với màu đậu nành. Khi ngửi sẽ thấy mùi thơm béo ngậy của đậu nành.

- Không chọn những miếng ngả màu vàng vì có thể đó là miếng đậu đã để lâu hoặc chứa thạch cao.

- Chọn những miếng đậu có độ đàn hồi, mịn màng, không cứng hoặc dễ bị vỡ nát.

Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Loại quả đang vào mùa ngọt thơm, dễ ăn, làm nhiều món ngon hỗ trợ tăng chức năng thận

Loại quả đang vào mùa ngọt thơm, dễ ăn, làm nhiều món ngon hỗ trợ tăng chức năng thận

Ăn - 10 giờ trước

GĐXH - Quả dứa không chỉ có vị ngọt thanh, dễ ăn và có thể chế biến được nhiều món ngon hỗ trợ tăng chức năng thận. Vào ngày hè, dứa đang là loại quả được bán nhiều với giá rẻ.

Người đàn ông suýt mất mạng vì một thói quen trong ăn uống mà nhiều người mắc phải

Người đàn ông suýt mất mạng vì một thói quen trong ăn uống mà nhiều người mắc phải

Ăn - 13 giờ trước

GĐXH - Nhiều người có thói quen xem ngăn đá tủ lạnh như một “chiếc két an toàn” có thể bảo quản thực phẩm mãi mãi. Thịt, cá, hải sản hay đồ ăn thừa cứ thế được tích trữ hết tháng này sang tháng khác với suy nghĩ chỉ cần còn đông đá là vẫn ăn được.

7 mâm cơm gia đình đơn giản mà đủ chất cho nhà 4 người

7 mâm cơm gia đình đơn giản mà đủ chất cho nhà 4 người

Ăn - 13 giờ trước

GĐXH - Là một người yêu bếp và đam mê nấu ăn, chị Jun Nguyễn thường xuyên chia sẻ những món ăn, mâm cơm gia đình của mình với cộng đồng yêu bếp trên mạng xã hội.

Phơi thịt ba chỉ một nắng giữa trời 40 độ có thực sự an toàn? Chuyên gia cảnh báo nguy cơ nhiều người bỏ qua

Phơi thịt ba chỉ một nắng giữa trời 40 độ có thực sự an toàn? Chuyên gia cảnh báo nguy cơ nhiều người bỏ qua

Ăn - 14 giờ trước

GĐXH - Những ngày nắng nóng gay gắt tại miền Bắc với nền nhiệt ngoài trời có thời điểm vượt 40 độ C đang khiến món thịt ba chỉ một nắng trở thành “hot trend” trên mạng xã hội.

Luộc trứng mà cho thêm 1 thìa này, bóc vỏ trơn tuồn tuột, còn thơm ngon hơn hẳn

Luộc trứng mà cho thêm 1 thìa này, bóc vỏ trơn tuồn tuột, còn thơm ngon hơn hẳn

Ăn - 14 giờ trước

Đây là nguyên liệu quen thuộc, có sẵn trong bếp của mỗi gia đình người Việt.

Thay vì thuốc hay thực phẩm chức năng: Lựa chọn tự nhiên cho sức khỏe gia đình từ góc nhìn của mẹ

Thay vì thuốc hay thực phẩm chức năng: Lựa chọn tự nhiên cho sức khỏe gia đình từ góc nhìn của mẹ

Ăn - 15 giờ trước

Với nhiều người mẹ, việc cân đối dinh dưỡng hàng ngày cho cả gia đình thường là một thử thách không nhỏ. Khi mỗi thành viên đều có những nhu cầu sức khỏe khác nhau, trong khi quỹ thời gian bận rộn khiến việc lên kế hoạch cho từng bữa ăn cân bằng trở nên khó khăn.

Trời nắng nóng cực đỉnh: Ra đường nhớ mang theo loại nước này để tránh sốc nhiệt

Trời nắng nóng cực đỉnh: Ra đường nhớ mang theo loại nước này để tránh sốc nhiệt

Ăn - 17 giờ trước

GĐXH - Mùa hè với cái nắng gay gắt không chỉ khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nếu không giữ đủ nước và làm mát cơ thể đúng cách. Dưới đây là những loại đồ uống mang theo khi trời nắng bạn không nên bỏ qua.

Vì sao người xưa dặn 'mùa hè ăn 3 loại cỏ, cả mùa ít gặp bác sĩ'?

Vì sao người xưa dặn 'mùa hè ăn 3 loại cỏ, cả mùa ít gặp bác sĩ'?

Ăn - 19 giờ trước

GĐXH - Có 3 loại "cỏ dại" được nhắc đến nhiều nhất, hiện nay vẫn rất dễ tìm ở chợ Việt.

10 phút nấu xong món canh chua mực thơm mát ngon cơm ngày hè

10 phút nấu xong món canh chua mực thơm mát ngon cơm ngày hè

Ăn - 22 giờ trước

GĐXH - Món canh chua mực trở thành cứu tinh cho ngày bận rộn, mà vẫn ngon cơm, cuốn hút cả nhà ngày hè nóng nực.

Đồ uống ngon làm từ mướp đắng, đẹp da, cực hợp ngày nắng nóng

Đồ uống ngon làm từ mướp đắng, đẹp da, cực hợp ngày nắng nóng

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH - Có những ngày cơ thể thèm một ly nước mát lành, và giữ trưa hè ly nước mướp đắng với cách kết hợp đúng nguyên liệu giúp bạn nhẹ người, hạ nhiệt rất dễ chịu, còn giúp làm đẹp da.

Top