Khí công
Bác sĩ chia sẻ bài tập khí công 12 thế giữ gìn nét tươi trẻ
Sống khỏeGiadinhNet - Từ xa xưa, người Trung Quốc đã phát hiện về một loại năng lực nội tại giúp con người khỏe mạnh, chống lại bệnh tật. Từ hiểu biết này, họ đã sáng tạo ra bài tập dưỡng sinh có tên gọi “Hồi xuân công” với 12 thế. Bài tập này bao gồm những động tác mềm dẻo, nhẹ nhàng kết hợp với việc hít thở vận khí, rất phù hợp với người cao tuổi. Điều đặc biệt, bài tập này còn có tác dụng giữ gìn nét tươi trẻ của cơ thể.
