Không nên trùm kín chăn khi ngủ

Hỏi: Tôi thấy một số người khi ngủ thường trùm chăn kín đầu để dễ ngủ hơn. Đó có phải là một thói quen tốt không?

Trả lời: Đây là thói quen của người không thích có ánh sáng khi ngủ (ngược lại có một số người phải bật đèn mới ngủ được). Trùm chăn kín đầu có thể không tốt vì khi ngủ sẽ phải hít không khí đã thở ra và dễ có nguy cơ khiến não bị thiếu oxy.

Nên từ bỏ thói quen trùm chăn khi ngủ, nếu không thích sáng hãy ngủ trong môi trường tối hoàn toàn.

Mọi câu hỏi và thắc mắc của độc giả về kiến thức chăm sóc sức khỏe xin gửi thư về địa chỉ hoaianh@giadinh.net hoặc toasoan@giadinh.net để được giải đáp.

Vũ Huyên (Thực hiện)