Không nên uống trà sau bữa ăn

Trà được xếp vào loại đồ uống ưa thích, đặc biệt ở châu Á. Một số loại trà có tác dụng thải độc cho cơ thể, một số khác có thể giúp giải khát, lợi niệu...

Uống trà là một thói quen của nhiều người Việt Nam, tuy nhiên uống trà đặc có thể gây mất ngủ. Uống trà ngay sau khi dùng bữa tạo cảm giác tỉnh táo, kích thích tiêu hóa, nhưng thực sự đó lại là một quan niệm phản khoa học.

Sau khi ăn cơm nếu uống nước chè, axit tanna có trong lá chè sẽ kết hợp với chất sắt trong thức ăn gây chứng khó tiêu. Nếu duy trì thói quen này lâu ngày sẽ gây ra thiếu máu do thiếu sắt. Uống trà còn làm loãng dịch vị dạ dày, ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa của cơ thể. Do đó, không nên uống trà ngay sau bữa ăn.

Mọi câu hỏi và thắc mắc của độc giả về kiến thức chăm sóc sức khỏe xin gửi về địa chỉ hoaianh@giadinh.net hoặc toasoan@giadinh.net để được Bác sỹ Nguyễn Đức Hiệp (Bệnh viện Việt Đức) giải đáp.

Vũ Huyên (thực hiện)