Tags:
Kiểu đeo tai nghe cực hại mà dân văn phòng thường mắc phải
Từ bỏ ngay kiểu đeo tai nghe này nếu bạn không muốn thính lực bị suy giảm nghiêm trọng nhé!
Đeo tai nghe một bên
Thói quen này xảy ra với rất nhiều người làm việc văn phòng. Đôi khi, vì vừa muốn nghe nhạc, vừa muốn làm việc và nghe được mọi người xung quanh nói, chúng ta sẽ áp dụng "biện pháp" là đeo tai nghe một bên. Điều này rất phổ biến và gần như xảy ra mỗi ngày ở bất kì văn phòng nào, bất kì người nào. Tuy nhiên, đây lại là một thói quen cực kỳ có hại với thính giác.
Đeo tai nghe một bên khiến việc nghe âm thanh không được tập trung, buộc chúng ta phải điều chỉnh âm thanh to lên. Điều đó rất dễ gây suy giảm thính lực. Hơn nữa, khi một bên tai phải làm việc, bên còn lại thì không như vậy còn có khả năng khiến thính giác hai bên mất cân bằng.
Đeo tai nghe trong nhiều giờ liền
Đeo tai nghe nhiều giờ cũng là thói quen mà dân văn phòng rất hay mắc phải. Dù cho bạn không mở nhạc ở mức quá to, nhưng đeo tai nghe nhiều giờ liền vẫn khiến tai bị bí hơi, đổ mồ hôi, tai bị đau, không những thế còn tạo điều kiện cho nấm và vi khuẩn gây bệnh tấn công tai.
Lời khuyên là chỉ nên đeo tai nghe không quá một giờ. Cứ sau 15 phút, các bạn nên bỏ tai nghe ra để tai được nghỉ ngơi.
Bật nhạc quá to
Chúng ta thường đeo tai nghe và bật nhạc to khi làm việc với mong muốn tập trung hơn và không bị ảnh hưởng bởi các tạp âm bên ngoài. Có thể cách này cũng khiến bạn làm việc tốt hơn, nhưng về lâu dài, nó lại dẫn đến những hậu quả khôn lường.
Có thể việc bật nhạc quá to khi đeo tai nghe không gây ảnh hưởng ngay, nhưng về lâu dài, nó sẽ làm thính lực suy giảm, lâu dần sẽ dẫn tới điếc . Theo khuyến cáo của các chuyên gia, cường độ âm thanh khi sử dụng tai nghe không nên vượt quá 90db, trong khi đa số các máy nghe nhạc hiện nay đều có cường độ là 120db. Từ đó, các bạn hãy chú ý hơn trong khi sử dụng tai nghe nhé.
Tips sử dụng tai nghe cho dân văn phòng:
- Nếu có thể, hãy nghe bằng loa ngoài và cũng không nên vặn mức volume quá to.
- Nên đeo tai nghe chụp cả tai, như vậy sẽ hạn chế việc phải mở volume quá lớn.
- Thường xuyên vệ sinh tai nghe để tránh gây các bệnh về tai.
Theo aFamily/Tri thức trẻ
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Chuyên gia cảnh báo: Chế phẩm nha khoa chứa thạch tín khó phát hiện có thể gây hoại tử, tăng nguy cơ ung thư
Y tế - 2 giờ trướcGĐXH - Thạch tín – chất độc từng bị loại bỏ khỏi nha khoa hiện đại vẫn âm thầm xuất hiện trong một số chế phẩm điều trị răng miệng trôi nổi. Việc sử dụng các sản phẩm này không chỉ gây hoại tử lợi, xương hàm mà còn tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc mạn tính và ung thư nếu phơi nhiễm kéo dài.
Cô gái 22 tuổi sốc khi biết mình suy thận, thừa nhận 3 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 2 giờ trướcGĐXH - Ở tuổi 22, cô gái không ngờ mình bị suy thận mạn. Điều đáng nói, 3 thói quen này đang phổ biến ở giới trẻ Việt.
"Cầm dao mổ rồi mới thấy, nhiều quả thận ra đi mãi oan uổng chỉ vì thiếu hiểu biết": 30 cảnh báo từ BS phòng mổ, ai cũng phải đọc
Sống khỏe - 5 giờ trướcĐừng để khi máy hỏng rồi mới lo sửa thì chi phí và đau đớn sẽ gấp ngàn lần", bác sĩ nhấn mạnh.
Người đàn ông 42 tuổi nhập viện vì viêm tụy cấp từ dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 5 giờ trướcGĐXH - Người đàn ông nhập viện do viêm tụy cấp trong tình trạng đau bụng dữ dội, chướng bụng, bí trung đại tiện...
Ăn đúng 7 'siêu thực phẩm' này, làn da sáng mịn dần lên mà không cần mỹ phẩm đắt tiền
Bệnh thường gặp - 9 giờ trướcGĐXH - Muốn da sáng mịn, căng khỏe không chỉ trông chờ vào mỹ phẩm hay spa đắt tiền. Những thực phẩm quen thuộc, giàu vitamin và chất chống oxy hóa nếu ăn đúng cách có thể nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Dưới đây là 7 siêu thực phẩm được chuyên gia đánh giá cao, giúp da cải thiện rõ rệt nếu duy trì đều đặn mỗi ngày.
Người đàn ông 45 tuổi phát hiện ung thư tuyến tụy từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 21 giờ trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng rối loạn tiêu hóa, đau bụng, tiêu chảy chỉ là "chuyện vặt” của dạ dày, đường ruột. Thế nhưng, ít ai ngờ rằng, những biểu hiện tưởng chừng đơn giản ấy đôi khi lại là tín hiệu cảnh báo sớm của ung thư tuyến tụy – căn bệnh được mệnh danh là “vua của các loại ung thư” vì mức độ nguy hiểm và khó phát hiện.
Người đàn ông 49 tuổi nguy kịch do ngã từ độ cao 4m khi dọn nhà đón Tết
Sống khỏe - 23 giờ trướcGĐXH - Trong lúc dọn nhà cửa, người bệnh ngã từ độ cao khoảng 4 mét gây vết thương thấu ngực, bụng phức tạp, chảy máu nhiều...
Bé gái 7 tuổi đột ngột ngất ở trường do viêm cơ tim tối cấp
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Viêm cơ tim tối cấp diễn tiến nhanh, trẻ rơi vào rối loạn nhịp tim nặng và phải can thiệp ECMO để giành lại sự sống.
3 thói quen tưởng tốt lại là thủ phạm gây ra bệnh mất trí nhớ
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Bệnh Alzheimer (sa sút trí tuệ/mất trí nhớ) được ví như "lời nguyền tàn khốc nhất" đối với người cao tuổi, bởi nó tước đi ký ức và khả năng tự chủ của con người trước khi tước đi sự sống.
7 loại thực phẩm cực giàu chất xơ: Sử dụng đúng cách giúp giảm mỡ máu, ổn định đường huyết
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Không chỉ ngon miệng, những loại trái cây giàu chất xơ này còn giúp giảm mỡ máu, ổn định đường huyết và bảo vệ sức khỏe lâu dài nếu ăn đúng cách.
8 dấu hiệu bệnh suy thận, người Việt cần biết để phòng bệnh từ sớm
Sống khỏeGĐXH - Việc nhận biết sớm các dấu hiệu suy thận đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và làm chậm tiến triển của bệnh.
