Lộ toàn bộ bí quyết để da, dáng chuẩn đẹp của Tóc Tiên
GĐXH - Tóc Tiên hiện tại là nữ ca sĩ hot của showbiz Việt khi được mời tham gia nhiều gameshow đình đám. Để giữ được độ phủ sóng của mình, cô phải có bí quyết để nhan sắc luôn xinh đẹp.
Tóc Tiên làm gì để vóc dáng nuột nà, 3 vòng săn chắc?
Tóc Tiên đang sở hữu thân hình nóng bỏng, căng tràn sức sống. Để có được điều này, người đẹp phải chuẩn bị cho mình nhiều bí quyết.

Vóc dáng nuột nà của Tóc Tiên.
Chế độ ăn lành mạnh
Tóc Tiên cho biết hiện tại cô cao 1,68 m và nặng 53 kg. Hàng ngày, cô duy trì ăn đủ bữa, không kiêng bất kỳ thực phẩm nào. Tuy nhiên, Tóc Tiên thay cơm trắng bằng gạo lứt nâu. Nữ ca sĩ nhận định thói quen này giúp bản thân không ăn quá nhiều.

Người đẹp chịu khó ăn uống healthy để giữ dáng.
Bên cạnh đó, Tóc Tiên thường ưu tiên các món luộc, hấp, chiên không dầu trong thực đơn mỗi ngày. Một bữa ăn của Tóc Tiên có thể bao gồm cá hồi, đậu đũa và khoai lang. Các món ăn đảm bảo đủ tinh bột, chất đạm và chất xơ. Bên cạnh đó, cách chế biến nhanh gọn, giúp tiết kiệm thời gian.
Tập luyện giữ dáng

Tóc Tiên chăm tập tạ để cơ thể săn chắc hơn.
Tóc Tiên thường xuyên thực hiện các động tác squat, deadlift, walking lunges và hip thrusts với tạ. Tùy độ khó của bài tập, nữ ca sĩ điều chỉnh mức và loại tạ. Được biết, việc tập luyện với tạ tốt cho sức mạnh, tăng lượng cơ bắp trong cơ thể. Nó cũng giúp bạn đốt calo sau mỗi buổi tập.
Tóc Tiên chăm sóc da như thế nào?
Tóc Tiên không chỉ chú trọng dáng, cô còn cẩn thận khi chăm sóc da. Để giữ được làn da căng mịn không tì vết, ca sĩ Tóc Tiên khẳng định dù lười đến mấy cô cũng phải tẩy trang thật kỹ, thoa serum, kem dưỡng ẩm rồi mới yên tâm đi ngủ.

Làn da mịn màng không tì vết của Tóc Tiên.
Dù chăm da khá đơn giản nhưng Tóc Tiên rất chú trọng khâu tẩy trang cho da mặt thông thoáng, không bị bít tắc lỗ chân lông, từ đó hạn chế tình trạng nổi mụn.
Bên cạnh việc chú trọng vào việc tẩy trang kỹ lưỡng và chăm sóc da đơn giản để làm sạch và dưỡng da bên ngoài thì cô nàng còn không quên chăm sóc và bổ sung dưỡng chất cho làn da từ bên trong.

Nhờ chăm chút cẩn thận nên Tóc Tiên có một làn da khỏe đẹp.
Bí quyết dưỡng da từ bên trong của Tóc Tiên là uống sinh tố từ các loại rau quả tự nhiên, giàu dinh dưỡng và khoáng chất, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và mịn màng từ sâu bên trong. Công thức sinh tố xanh thường được cô áp dụng để dưỡng da là hỗn hợp: dứa, chuối chín, cần tây, rau chân vịt.

Hình ảnh mới nhất của Tóc Tiên cho thấy nữ ca sĩ "lão hóa ngược" nhờ tập luyện chăm chỉ giữ dáng.

Trên sân khấu, người đẹp căng tràn sức sống.

Ngoài đời thực, cô tự tin khoe dáng trong trang phục đơn giản nhưng cá tính.


Tóc Tiên cũng tạo điểm nhấn nhờ nụ cười tươi tắn.


Mỗi khoảnh khắc từ trên sân khấu lẫn đời thực của nữ ca sĩ đều cuốn hút.

8 mẫu thời trang hè gợi cảm mang may mắn, tài lộc cho người mệnh Thổ
Đẹp - 14 giờ trướcGĐXH - Người mệnh Thổ nên chọn các trang phục màu đỏ, cam, be, vàng nhạt và nâu để hợp phong thủy, mang lại may mắn và tài lộc.

Hồ Ngọc Hà mặc hở bạo
Đẹp - 18 giờ trướcGĐXH - Diện thiết kế lạ mắt, hở bạo, Hồ Ngọc Hà nhận được nhiều lời khen ngợi của fan.

Angelina Jolie trở lại thảm đỏ Cannes sau 14 năm, quyến rũ và khác biệt
Đẹp - 18 giờ trướcNgày 16/5, Angelina Jolie tái xuất thảm đỏ Liên hoan phim Cannes sau 14 năm vắng bóng. Lần cuối cùng người đẹp Hollywood sải bước tại La Croisette là vào năm 2011 với bộ phim "The Tree of Life".

Sắc vóc 'nữ đại gia' Vbiz sở hữu bộ kim cương khủng vừa nhận được hoa cưới trong hôn lễ Hồ Quỳnh Hương
Đẹp - 19 giờ trướcGĐXH - Lý Nhã Kỳ mới đây lại trở thành tâm điểm chú ý khi nhận được hoa cưới trong hôn lễ Hồ Quỳnh Hương. Ở đời thực, dù đã ngoài 40 nhưng cô vẫn giữ được sắc vóc trẻ đẹp.

4 bộ váy cưới đính pha lê đắt tiền của cô dâu Hồ Quỳnh Hương
Thời trang - 21 giờ trướcTrong đám cưới với chồng doanh nhân, Hồ Quỳnh Hương chơi lớn khi thay 4 bộ váy cưới giá trị.

Á hậu đến từ Nam Định lột xác sau 6 tháng đăng quang
Đẹp - 1 ngày trước6 tháng sau khi đăng quang ngôi vị Á hậu Hoàn cầu Quốc tế 2024, Đỗ Hà Trang vẫn đang tiếp tục hành trình khẳng định bản thân, tham gia các hoạt động xã hội và chú ý tới vẻ ngoài.

10 tuyệt chiêu "bơm nước cho da" hiệu quả mà phụ nữ ngoài 30 tuổi không thể bỏ qua
Chăm sóc da - 1 ngày trướcViệc dưỡng ẩm da đầy đủ không chỉ giúp da căng bóng, mịn mượt mà còn giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Vẻ rạng ngời của nữ quân nhân ở Hoa hậu Việt Nam
Đẹp - 1 ngày trướcThiếu uý quân nhân chuyên nghiệp Trần Ngọc Châu Anh gây chú ý khi lọt vào top 25 thí sinh của vòng chung kết cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2024. Cô có chiều cao 1,7 m, biết chơi piano, nhảy múa.

Sôi nổi vòng sơ tuyển khu vực miền Bắc Vietnam’s Next Top Model 2025
Thời trang - 2 ngày trướcVietnam’s Next Top Model là chương trình truyền hình thực tế về nghề người mẫu chuyên nghiệp đầu tiên và lâu đời nhất tại Việt Nam. Sau 8 năm vắng bóng trên sóng truyền hình, Vietnam’s Next Top Model chính thức trở lại với mùa thứ 9 trong năm 2025.

Làm sao để giảm cân mà vẫn giữ cơ?
Giảm cân - 2 ngày trướcGiảm cân hiệu quả không chỉ là 'đốt' mỡ mà còn phải giữ gìn, bảo vệ khối cơ bắp. Tuy nhiên, quá trình này có thể dễ dàng khiến bạn mất đi cơ bắp nếu không thực hiện đúng cách...

Sự thay đổi nhan sắc theo năm tháng của Hồ Quỳnh Hương khiến khán giả không nhận ra
ĐẹpGĐXH - Hồ Quỳnh Hương trước khi công bố tin lấy chồng, khán giả đã rất quan tâm đến cuộc sống lẫn nhan sắc của cô. Có thể nói, nữ ca sĩ quê Quảng Ninh là người thay đổi nhan sắc rõ rệt qua năm tháng.