Loãng xương không chỉ do thiếu can xi

Bởi loãng xương không chỉ đơn thuần do thiếu canxi, mà còn hàng loạt các nguyên nhân khác.

Ở một số người thiếu vitamin D, thiếu protit, tăng hoạt động các tế bào hủy xương, hạn chế hấp thụ canxi ở ruột, bị các bệnh nội tiết, lạm dụng các thuốc kháng viêm nhóm corticoide. Vì thế nếu cơ thể thiếu vitamin D gây kém hấp thụ canxi thì việc cung cấp thêm canxi là không có tác dụng. Việc tự ý uống bổ sung canxi rất nguy hiểm. Khi cơ thể thừa canxi, tùy mức độ có thể xuất hiện các biến chứng như: Ăn không ngon miệng, táo bón, buồn nôn, mệt mỏi, đau cơ, đau xương, mất nước (do tiểu nhiều), sỏi thận...

Vì vậy, để phòng bệnh loãng xương, cách tốt nhất là cần có chế độ dinh dưỡng cân đối, ăn uống điều độ và vận động nhẹ hàng ngày, hạn chế uống cà phê, rượu, trà. Riêng đối với phụ nữ mang thai và cho con bú, nhu cầu cao hơn là 1.000 - 1.200mg. Khi bổ sung canxi cần có hướng dẫn của nhân viên y tế.

Anh Thư

Cẩn trọng khi cho trẻ dùng thuốc giảm đau

Các chuyên gia y tế khuyến cáo, phụ huynh cần cẩn trọng khi dùng thuốc giảm đau có chứa thành phần paracetamol cho trẻ. Theo các chuyên gia, sai lầm phổ biến nhất là một số phụ huynh liên tục sử dụng thuốc giảm đau liều cao cho bé.  Chỉ cần 2 hoặc 3 ngày dùng quá 1 hoặc 2 liều là thuốc sẽ không còn an toàn nữa và có thể bắt đầu tấn công vào gan.

Theo các bác sĩ, thân nhiệt cao khi sốt nhẹ không phải là điều xấu mà là dấu hiệu cơ thể đang chống lại nhiễm trùng. Paracetamol rất tốt để điều trị khó chịu và đau. Tuy nhiên, không nên nhất thiết dùng thuốc cho trẻ chỉ vì sốt. Các bậc phụ huynh đừng quá phụ thuộc vào nhiệt kế vì nó có thể không chính xác khi phát hiện sốt ở trẻ và dành sự chú ý nhiều hơn và hành vi của bé. Trẻ thờ ơ, không quan tâm đến mọi việc xung quanh, không thấy khát là những triệu chứng phổ biến nhất của sốt. Hãy bù đủ nước và cho trẻ dùng thuốc giảm đau nếu trẻ khó chịu hoặc quấy khóc.     

Cẩm Tú