Hà Nội
23°C / 22-25°C

Lợi ích của việc quan hệ vợ chồng điều độ

Thứ năm, 10:39 05/12/2024 | Phòng the

GĐXH - Trong cuộc sống, cả nam và nữ đều cần được thỏa mãn các nhu cầu tâm sinh lý của cơ thể. Tuy nhiên, một số người lại lạm dụng chuyện quan hệ quá mức. Nếu kéo dài có thể làm cơ thể bị suy kiệt gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của cả hai.

Vợ chồng quan hệ mỗi ngày có tốt không

Nếu cả hai cảm thấy thoải mái, hài lòng và không có bất kỳ vấn đề gì về sức khỏe thì việc quan hệ tình dục hàng ngày có thể là một cách tốt để giữ gìn sự gắn kết và hạnh phúc lứa đôi.

Một số rủi ro sức khỏe khi quan hệ bằng tayMột số rủi ro sức khỏe khi quan hệ bằng tay

GĐXH - Quan hệ bằng tay có thể được coi là một cách an toàn để khám phá cơ thể và cảm xúc, tránh mang thai ngoài ý muốn mà không cần thiết phải quan hệ tình dục theo kiểu truyền thống.

Những điều cấm kỵ sau khi quan hệ để tránh viêm nhiễm, đột tửNhững điều cấm kỵ sau khi quan hệ để tránh viêm nhiễm, đột tử

GĐXH - Đời sống tình dục đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống những người trưởng thành. Nhưng sau khi quan hệ, có một số thói quen tưởng chừng như bình thường về lâu dài có thể gây hại, ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí đột tử.

Nếu một trong hai người không cảm thấy thoải mái hoặc việc quan hệ ảnh hưởng đến các hoạt động sống thường ngày khác, điều này có thể gây ra những bất ổn về mặt tâm lý và thể chất.

Lợi ích của việc quan hệ vợ chồng điều độ- Ảnh 3.

Quan hệ tình dục quá nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới.

Quan hệ tình dục mỗi ngày có tốt hay không phụ thuộc vào sự thoải mái và đồng thuận của cả hai vợ chồng. Điều quan trọng là cả hai nên lắng nghe cơ thể và cảm xúc của mình, cùng nhau thảo luận và tìm ra tần suất quan hệ phù hợp nhất để duy trì hạnh phúc và sức khỏe. 

Quan hệ tình dục nên là một phần tự nhiên và thoải mái của đời sống vợ chồng, không nên trở thành áp lực hay gánh nặng cho bất kỳ ai.

Tần suất quan hệ ảnh hưởng như thế nào đến đời sống vợ chồng

Tần suất quan hệ tình dục đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hạnh phúc và sự gắn kết của các cặp vợ chồng. Quan hệ tình dục đều đặn giúp tăng cường sự gắn bó và tình cảm giữa hai người.

Khi vợ chồng duy trì một tần suất quan hệ phù hợp, họ có xu hướng cảm thấy gần gũi, thân mật hơn, từ đó tạo nên một mối quan hệ vững chắc và bền chặt. Sự thỏa mãn tình dục cũng góp phần làm giảm căng thẳng, giúp cả hai cảm thấy thoải mái và hạnh phúc hơn trong cuộc sống hàng ngày.

Lợi ích của việc quan hệ vợ chồng điều độ- Ảnh 4.

Tần suất quan hệ tình dục đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hạnh phúc và sự gắn kết của các cặp vợ chồng.

Ngoài ra, tần suất quan hệ tình dục còn có tác động tích cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Quan hệ tình dục đều đặn giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm đau tự nhiên và cải thiện chất lượng giấc ngủ. 

Những lợi ích này không chỉ giúp cặp đôi cảm thấy khỏe mạnh hơn mà còn làm tăng cường chất lượng cuộc sống.

Đối với nhiều người, đời sống tình dục viên mãn còn giúp họ cảm thấy tự tin và hài lòng hơn với bản thân.

Tuy nhiên, quan hệ quá nhiều khi một trong hai người không cảm thấy thoải mái có thể dẫn đến sự mệt mỏi, căng thẳng, thậm chí là tổn thương cả về thể chất lẫn tâm lý và ngược lại.

Lợi ích của việc quan hệ vợ chồng điều độ

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Quan hệ tình dục đều đặn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim. Hoạt động tình dục tương tự như việc tập thể dục nhẹ nhàng, giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm huyết áp và giữ cho tim hoạt động khỏe mạnh. 

Lợi ích của việc quan hệ vợ chồng điều độ- Ảnh 5.

Hoạt động tình dục giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch.

Những người duy trì quan hệ tình dục đều đặn có tỷ lệ mắc bệnh tim thấp hơn so với những người ít quan hệ.

Giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng

Quan hệ tình dục giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng nhờ vào việc giải phóng các hormone endorphin và oxytocin. 

Endorphin là hormone giúp giảm đau tự nhiên và mang lại cảm giác hạnh phúc, trong khi oxytocin giúp tạo cảm giác gắn kết và thân mật. Sự kết hợp của hai hormone này giúp giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện tâm trạng, làm cho cuộc sống hàng ngày trở nên vui vẻ và lạc quan hơn.

Tăng cường hệ miễn dịch

Một trong những lợi ích đáng kể của việc quan hệ tình dục điều độ là tăng cường hệ miễn dịch. Hoạt động tình dục giúp cơ thể sản xuất nhiều kháng thể hơn, tăng khả năng chống lại các bệnh nhiễm trùng và cảm cúm. 

Lợi ích của việc quan hệ vợ chồng điều độ- Ảnh 6.

Quan hệ tình dục giúp cải thiện hệ thống miễn dịch.

Điều này giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, ít mắc bệnh hơn, đặc biệt là trong mùa cảm lạnh và cúm.

Tăng cường sự gắn kết và hạnh phúc trong mối quan hệ

Quan hệ tình dục điều độ giúp tăng cường sự gắn kết và hạnh phúc trong mối quan hệ vợ chồng. Sự thân mật và cảm giác gần gũi trong quan hệ tình dục giúp cặp đôi hiểu nhau hơn, tăng cường sự tin tưởng và hỗ trợ lẫn nhau. Điều này tạo nên một mối quan hệ bền vững và hạnh phúc.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Quan hệ tình dục giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ nhờ vào việc giải phóng các hormone giúp thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu. 

Lợi ích của việc quan hệ vợ chồng điều độ- Ảnh 7.

Quan hệ tình dục giúp cơ thể dễ chìm vào giấc ngủ.

Sau khi đạt cực khoái, cơ thể giải phóng hormone prolactin, giúp tạo cảm giác thư giãn và buồn ngủ. Điều này đặc biệt hữu ích cho những người gặp khó khăn trong việc ngủ hoặc có chất lượng giấc ngủ kém.

Giảm đau tự nhiên

Quan hệ tình dục có tác dụng giảm đau tự nhiên nhờ vào việc giải phóng endorphin. Các hormone này giúp giảm đau đầu, đau lưng, và thậm chí là đau do viêm khớp. Nhiều phụ nữ cũng cho biết quan hệ tình dục giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả.

Cải thiện chức năng tình dục

Duy trì quan hệ tình dục đều đặn giúp cải thiện chức năng tình dục, làm cho các cặp đôi cảm thấy thoải mái và tự tin hơn trong cuộc yêu. Việc này giúp tăng cường ham muốn tình dục và cải thiện chất lượng cuộc sống tình dục.

Đinh Huế (t/h)
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Bất ngờ với 'kẻ thù thầm lặng', 'giết chết' ham muốn phòng the mà nhiều cặp đôi phạm phải

Bất ngờ với 'kẻ thù thầm lặng', 'giết chết' ham muốn phòng the mà nhiều cặp đôi phạm phải

Phòng the - 1 ngày trước

GĐXH - Chúng ta thường nghĩ rằng ham muốn tình dục bị ảnh hưởng bởi tâm trạng, sức khỏe hay sự hòa hợp cảm xúc. Nhưng có một “sát thủ thầm lặng” khác cũng có thể dập tắt hoàn toàn ngọn lửa đam mê: sự vô duyên từ những thói quen vệ sinh hàng ngày.

[PODCAST CHUYỆN THẦM KÍN] Gái chưa chồng trữ đông trứng chờ sinh con, nên hay không?

[PODCAST CHUYỆN THẦM KÍN] Gái chưa chồng trữ đông trứng chờ sinh con, nên hay không?

Phòng the - 1 ngày trước

30 tuổi, chưa kết hôn, sự nghiệp đang thăng hoa, nhưng đồng hồ sinh học thì không chờ ai cả. Trữ đông trứng đang trở thành “bảo hiểm sinh sản” của phụ nữ hiện đại, nhưng cũng gây tranh cãi: Có cần thiết không? Liệu có thực sự giữ lại được cơ hội làm mẹ sau này? Và có đáng để đầu tư một phần tuổi trẻ vào việc “để dành trứng"? Mời quý vị cùng tìm hiểu về chủ đề này cùng TS.BS Phan Chí Thành – BV Phụ sản Trung ương.

'Kẻ phá bĩnh' vô hình của phòng ngủ, cặp đôi nào cũng đang phạm phải

'Kẻ phá bĩnh' vô hình của phòng ngủ, cặp đôi nào cũng đang phạm phải

Phòng the - 2 ngày trước

GĐXH - Bạn có thể bỏ qua một tin nhắn. Bạn có thể gọi lại sau một cuộc gọi nhỡ. Nhưng có một thứ khó cứu vãn hơn nhiều: khoảnh khắc thăng hoa bị tiếng chuông điện thoại phá vỡ.

Đối phương đang say đắm, bạn chỉ cần mắc lỗi này… cảm xúc lập tức 'tắt lịm'

Đối phương đang say đắm, bạn chỉ cần mắc lỗi này… cảm xúc lập tức 'tắt lịm'

Phòng the - 2 ngày trước

GĐXH - Có những điều tưởng như vô hại khi buột miệng nói ra, nhưng lại có sức mạnh dập tắt ngọn lửa ham muốn nhanh đến mức khó tin. Một trong số đó là… nhắc đến mối quan hệ cũ.

Điều 99% cặp đôi gặp phải khi ở trên giường, khiến ham muốn dễ bị 'đánh rơi'

Điều 99% cặp đôi gặp phải khi ở trên giường, khiến ham muốn dễ bị 'đánh rơi'

Phòng the - 3 ngày trước

GĐXH - Chúng ta thường nghĩ để duy trì đời sống tình dục hạnh phúc, chỉ cần sức khỏe tốt, kỹ năng phòng the và sự hòa hợp. Nhưng có một “kẻ phá bĩnh” vô hình mà ít ai để ý: sự tự ti về cơ thể.

Lỗi kinh điển mà nhiều phụ nữ phạm phải khi gần gũi, dễ dẫn đến mất ham muốn

Lỗi kinh điển mà nhiều phụ nữ phạm phải khi gần gũi, dễ dẫn đến mất ham muốn

Phòng the - 4 ngày trước

GĐXH - Phòng ngủ vốn được xem là “khu vực an toàn” – nơi duy nhất trong ngày mà cả hai có thể tạm gác mọi lo toan để chỉ thuộc về nhau.

Đừng để 'điểm G' trở thành sức ép

Đừng để 'điểm G' trở thành sức ép

Phòng the - 6 ngày trước

GĐXH - Những cái ôm chặt, những nụ hôn chậm, những lời thì thầm thân mật… đôi khi tạo ra sự viên mãn còn lớn hơn một cực khoái ngắn ngủi.

Điều gì quyết định một 'cuộc yêu' chất lượng?

Điều gì quyết định một 'cuộc yêu' chất lượng?

Phòng the - 1 tuần trước

GĐXH - Có một “truyền thuyết” khá phổ biến rằng các cặp đôi quan hệ tình dục nhiều lần mỗi tuần sẽ hạnh phúc hơn những cặp ít “yêu” hơn. Nghe thì hợp lý, nhưng các nghiên cứu gần đây lại cho thấy một bức tranh khác: tần suất không quyết định chất lượng, mà chính cảm xúc và sự sẵn sàng mới là yếu tố cốt lõi.

Đừng làm điều này nếu không muốn cảm hứng lụi tàn dần

Đừng làm điều này nếu không muốn cảm hứng lụi tàn dần

Phòng the - 1 tuần trước

GĐXH - Tôi từng trò chuyện với một người bạn thân, và cô ấy thừa nhận rằng suốt nhiều năm đã “giả vờ” lên đỉnh để người yêu cảm thấy tự tin.

7 cách lấy lại ham muốn cho bạn đời

7 cách lấy lại ham muốn cho bạn đời

Phòng the - 1 tuần trước

GĐXH - Khoái cảm của phụ nữ không đến từ kỹ thuật đơn thuần, mà từ cảm giác được tôn trọng, yêu thương và kết nối. Khi nam giới đặt mình vào trải nghiệm của đối phương, “chuyện ấy” sẽ không chỉ dừng ở ham muốn thể xác — mà trở thành một cuộc phiêu lưu cả về cảm xúc lẫn thể chất.

Top