Hà Nội
23°C / 22-25°C

Lợi ích từ "chuyện yêu"

Thứ hai, 07:25 02/09/2019 | Phòng the

Hoạt động tình dục (sex) là nhu cầu thiết yếu đối với con người. Sex đều đặn sẽ giúp bạn trẻ lâu và sống lâu hơn, phòng ngừa được nhiều bệnh tật...

Sex giúp trẻ lâu

Quan sát thực tế trong những cuộc họp đồng niên, Tiến sĩ David Weeks, Bệnh viện Royal Edinburgh (Scotland) nhận thấy: Tuy đồng trang lứa, nhưng một số người lại có vẻ trẻ hơn bạn học đến 10- 15 tuổi.

Nhằm lý giải vấn đề này, ông đã đăng một bản thông báo trên tờ New Scientist để liên hệ với khoảng 3.500 người, từ 18 - 102 tuổi. Đó là những người có vẻ bề ngoài trẻ hơn tuổi thực nhiều năm. Tiến sĩ Weeks đã gửi cho họ một bảng câu hỏi nhằm xác định những thói quen hàng ngày. Khi tổng hợp kết quả nghiên cứu ông đã viết trong cuốn sách Secrets of Superyoung - Bí mật của những người trẻ lâu: “Quan hệ tình dục ít nhất 3 lần một tuần giúp trẻ hơn đến 10 tuổi”.

Quan hệ tình dục cũng là một bài thể dục, giúp luyện tập cơ thể. Tình dục hoàn hảo có thể đồng nghĩa với một cuộc sống hạnh phúc, mà những người hạnh phúc thì thường có vẻ trẻ hơn.

Các nhà khoa học đã phát hiện: Những người chăm chỉ sex có một làn da đẹp, thân hình thon gọn và ngày càng hấp dẫn. Bởi quan hệ tình dục giúp thúc đẩy máu lưu thông trong cơ thể bằng việc tăng nhịp tim và tiêu hao calo. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng: Trung bình mỗi lần quan hệ tình dục có thể đốt cháy khoảng 85 – 200 calo. Sex hỗ trợ việc sản sinh testosterone, loại hormone sinh dục nam giúp tăng sức mạnh cho xương và cơ bắp. Testosterone cũng chịu trách nhiệm duy trì năng lượng cơ thể, điều chỉnh cảm xúc, khả năng sinh sản và ham muốn tình dục, từ đó giúp bạn trẻ lâu. Nhiều nghiên cứu cho thấy đàn ông xuất tinh đều đặn bình thường giảm được 30% khả năng ung thư tiền liệt tuyến so với nhóm còn lại. Xuất tinh đều, do quan hệ tình dục hay thủ dâm, giúp gột rửa tiền liệt tuyến, ngăn chặn sự phát triển của tác nhân gây ung thư. Mặt khác quan hệ tình dục còn là cách xả stress hiệu quả. Quá trình quan hệ giúp cơ thể tiết ra những hormone giúp giảm đau và giảm triệu chứng trầm cảm. Một cuộc yêu đầy hứng thú là cách tuyệt vời giúp cơ thể thoát khỏi căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi. Đặc biệt, khi lên đỉnh trong cuộc yêu, một loại hormone là dehydroepiandrosterone được phóng thích. Chất này giúp cải thiện miễn dịch, phục hồi cơ bắp và làm trẻ hóa làn da. Theo nhiều nghiên cứu: Nam giới quan hệ ít nhất 2 lần mỗi tuần sẽ sống lâu hơn số đàn ông “yêu” chỉ một lần mỗi tháng.

Lợi ích từ chuyện yêu - Ảnh 1.

Sex điều độ và thỏa mãn giúp bạn trẻ lâu.


…Và những lợi ích mang lại từ sex

Theo Tiến sĩ Winnifred Cutler, Giám đốc Trung tâm sức khỏe phụ nữ Athena (Mỹ): Việc duy trì quan hệ tình dục không chỉ giúp phụ nữ giữ cải thiện sức khỏe mà còn có tác dụng chữa bệnh vô cùng hiệu quả. Đối với chị em duy trì quan hệ tình dục đều đặn sẽ cải thiện rõ rệt các vấn đề sau:

Ngăn ngừa lão hóa: Tiến sĩ Cutler cho biết, sinh hoạt tình dục đều đặn làm cho sức khỏe và tuổi thọ trung bình của chị em càng ngày càng cải thiện. Nghiên cứu của ông xác nhận rằng, phụ nữ sinh hoạt tình dục tối thiểu mỗi tuần một lần, nồng độ estrogen cao hơn nhiều so với những người có đời sống tình dục không thường xuyên. Chất estrogen giúp hệ thống tuần hoàn máu hoạt động tốt hơn, điều hòa khí huyết, giảm cholesterol “xấu”, tăng hàm lượng cholesterol “tốt”, giữ cho làn da mềm mại và ngăn ngừa trầm cảm, duy trì mật độ và khối lượng xương. Phụ nữ sẽ không dễ bị lão hóa nếu có một mối quan hệ ổn định và duy trì đời sống tình dục tích cực.

Giảm đau: Tiến sĩ Teresa Brady là Giám đốc điều hành Viện nghiên cứu viêm khớp Minnesota (Mỹ) cho biết: “nhiều người khi cảm thấy ốm bộ phận nào đó là lập tức “kiêng” quan hệ tình dục. Làm như vậy là hoàn toàn sai lầm vì họ không hề biết rằng quan hệ tình dục có thể làm giảm đau vô cùng hiệu quả”.

Nghiên cứu của Trường Southern Illinois (Mỹ) tiến hành khảo sát 52 nữ bệnh nhân bệnh nhân bị đau nửa đầu, khi quan hệ tình dục thì có 8 người biến mất hoàn toàn triệu chứng, 16 người nói nhức đầu đã giảm nhẹ đáng kể. Theo đó, một giả thuyết cho rằng cực khoái có thể làm cho nội tiết tố não endorphin được kích hoạt, hóa chất morphine có tác dụng giảm đau mạnh.

Theo PGS. TS. Whipple, Viện Điều dưỡng Đại học Rutgers (Mỹ): “Cực khoái là một loại thuốc giảm đau tự nhiên”. Ông nghiên cứu những phụ nữ bị các chứng viêm đau khớp mạn tính, cơ thể bị đau nhức nghiêm trọng, khi quan hệ tình dục đã mang lại cảm giác “quên” đau khi đạt đến cực khoái. Điều đó chứng tỏ khoái cảm giúp “ngưỡng đau” của bệnh nhân tăng lên, dễ dàng vượt qua các cơn đau hoặc không còn quá mẫn cảm với cảm giác đau.

Giảm “khô hạn” và các bệnh phụ khoa: Phụ nữ sau mãn kinh, nếu duy trì đời sống tình dục thường xuyên và có thể đạt cực khoái, ít có khả năng bị nhiễm trùng đường tiết niệu và nhiễm trùng âm đạo. Bởi khi quan hệ tình dục và đạt cực khoái sẽ ngăn ngừa hiện tượng niêm mạc sinh dục khô. Ngăn ngừa các bệnh phụ khoa và giảm nhẹ chứng đau bụng khi đến kỳ kinh nguyệt.

Chống mất ngủ: Quan hệ tình dục là một liều thuốc thư giãn tốt. Vì hoạt động tình dục làm cho tinh thần ổn định, cơ thể cân bằng, kích thích cảm giác buồn ngủ, có thể được xem là một phương pháp điều trị chứng mất ngủ tốt. Sau khi quan hệ tình dục và đạt đến cực khoái, bạn sẽ lập tức chìm sâu vào giấc ngủ.

Sex giúp bạn chống cảm lạnh và cúm: Một nghiên cứu được tiến hành tại Đại học Wilkes, những người quan hệ tình dục vài lần một tuần sẽ có lượng kháng thể miễn dịch IgA cao hơn những người quan hệ tình dục dưới 1 lần/tuần.

Lợi ích từ chuyện yêu - Ảnh 2.

Tình yêu giúp bạn kéo dài tuổi thanh xuân.


Sex làm giảm stress và giảm huyết áp: Chất oxytocin được giải phóng ra khi đạt đến cực khoái sẽ làm thư giãn các dây thần kinh. Nghiên cứu trên chuột trong phòng thí nghiệm chỉ ra rằng, oxytocin sẽ chống lại sự tác động của cortisol (hormon gây stress).

Sex làm tăng lòng tự trọng và cải thiện tâm trạng: Một đời sống tình dục lành mạnh sẽ dẫn đến sự hài lòng lâu dài với tình trạng sức khỏe tinh thần và cải thiện khả năng giao tiếp chân thành, thân mật của bạn.

Sex cải thiện khứu giác: Hormone prolactin sẽ tăng vọt ở cả nam giới và nữ giới sau khi đạt được cực khoái. Prolactin khiến các tế bào gốc trong não phát triển các tế bào thần kinh mới trong bầu của trung tâm khứu giác và điều này sẽ khiến khứu giác nhạy hơn.

Ngoài ra các nghiên cứu còn cho biết: Sex giúp sáng da nhờ cải thiện quá trình lưu thông máu, tăng lưu lượng ôxy cho da và các cơ quan khác; giảm nếp nhăn. Sex đều đặn, thường xuyên có thể làm giảm tác hại của stress lên làn da của bạn, đặc biệt nếu bạn “lên đỉnh”. Chất estrogen giải phóng trong quá trình cực khoái làm tăng mức độ collagen, cải thiện các nếp nhăn trên cơ thể, môi mọng (lưu thông máu trong quá trình quan hệ cũng giúp đôi môi bạn tươi tắn và căng mọng hơn). Trẻ hóa não bộ (theo nghiên cứu y học Nhật Bản, hoạt động tình dục phù hợp sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa não bộ, tăng cường sự trao đổi chất và trí nhớ.

Như vậy sex đều đặn với tần số phù hợp với lứa tuổi sẽ giúp bạn trẻ lâu, đồng thời phòng chống được nhiều loại bệnh tật, giúp bạn có sức khỏe tốt, gián tiếp giúp bạn kéo dài tuổi thanh xuân.

Theo ThS. Trần Xuân Thái (Sức Khỏe & Đời Sống)

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Tags:
Cẩn trọng các cặp đôi vẫn có thể gặp sự cố dù không phải 'yêu' lần đầu

Cẩn trọng các cặp đôi vẫn có thể gặp sự cố dù không phải 'yêu' lần đầu

Phòng the - 1 ngày trước

GĐXH - Sau 2 năm ly dị chồng, người mẹ 3 con đã có mối quan hệ mới, trong lần đầu hai người gặp gỡ, sự cố bất ngờ xảy ra khiến người phụ nữ phải nhập viện.

Tổn thương vì dùng thuốc hỗ trợ

Tổn thương vì dùng thuốc hỗ trợ

Phòng the - 3 ngày trước

GĐXH - Một người đàn ông 67 tuổi, suy giảm khả năng tình dục, sau khi dùng thuốc hỗ trợ cương đã quan hệ quá mức và gặp họa.

Tai nạn phòng the dễ gặp với nam giới

Tai nạn phòng the dễ gặp với nam giới

Phòng the - 3 ngày trước

GĐXH - Gãy dương vật là một chấn thương gây đau đớn.

Cách tận hưởng tình dục khi mang thai mà không ảnh hưởng tới em bé

Cách tận hưởng tình dục khi mang thai mà không ảnh hưởng tới em bé

Phòng the - 4 ngày trước

Quan hệ tình dục khi mang thai là hoàn toàn an toàn đối với hầu hết phụ nữ, mặc dù ham muốn tình dục có thể thay đổi trong các giai đoạn khác nhau của thai kỳ và cũng cần một số điều chỉnh nhất định.

Phụ nữ bỗng nhiên có ham muốn tình dục lớn hơn bình thường cần đặc biệt chú ý

Phụ nữ bỗng nhiên có ham muốn tình dục lớn hơn bình thường cần đặc biệt chú ý

Phòng the - 5 ngày trước

GĐXH – Có những chị em ham muốn tình dục quá mãnh liệt, dù mới lên ‘đỉnh’ nhưng ngay sau đó vẫn chưa thấy thỏa mãn. Theo chuyên gia, phụ nữ bỗng nhiên có ham muốn ‘chuyện ấy’ lớn hơn bình thường cần đặc biệt chú ý.

'Cậu nhỏ' cong làm sao cho thẳng?

'Cậu nhỏ' cong làm sao cho thẳng?

Phòng the - 6 ngày trước

Cậu nhỏ cong - Peyronie là một bệnh lý đặc trưng bởi sự bất thường của tổ chức liên kết của cân trắng vật hang dương vật, làm cho dương vật bị uốn cong dẫn đến không thể hoặc khó khăn và đau khi quan hệ tình dục.

Nam thanh niên 27 tuổi có tỉ lệ tinh trùng bất thường 97% chỉ vì vợ chồng 'nín thở' chờ trứng rụng để thụ thai

Nam thanh niên 27 tuổi có tỉ lệ tinh trùng bất thường 97% chỉ vì vợ chồng 'nín thở' chờ trứng rụng để thụ thai

Phòng the - 1 tuần trước

Để tăng cơ hội đón được con yêu, mỗi gia đình có những "kế sách" khác nhau, kể cả là "nín thở" chờ trứng rụng.

3 lần mỗi ngày, bạn nên thực hành bài tập Kegel và đây là lý do

3 lần mỗi ngày, bạn nên thực hành bài tập Kegel và đây là lý do

Phòng the - 1 tuần trước

Ở nam giới và phụ nữ, sàn chậu khỏe mạnh là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể. Các bài tập Kegel giúp giải quyết các vấn đề do cơ sàn chậu yếu gây ra, thậm chí tăng cường sinh lý cho cả nam và nữ.

8 loại thuốc có thể ảnh hưởng đến 'chuyện ấy' ngay lập tức

8 loại thuốc có thể ảnh hưởng đến 'chuyện ấy' ngay lập tức

Phòng the - 1 tuần trước

Một số loại thuốc kê đơn có thể gây rối loạn cương dương, làm nam giới suy giảm chức năng tình dục.

Chàng trai trẻ hoảng hốt khi phát hiện bệnh ‘lạ’ ở bộ phận sinh dục là tinh hoàn... có mào

Chàng trai trẻ hoảng hốt khi phát hiện bệnh ‘lạ’ ở bộ phận sinh dục là tinh hoàn... có mào

Phòng the - 1 tuần trước

GĐXH - Chàng trai trẻ đi khám sức khỏe tổng thể đã rất hoảng hốt vì bệnh ‘lạ’ ở bộ phận sinh dục, phát hiện tinh hoàn có mào. Anh đã rất lo sợ về sau sẽ ảnh hưởng sức khỏe sinh sản.

Top