Làm ngay những điều này để sau ngày Tết không mệt mỏi?

Làm ngay những điều này để sau ngày Tết không mệt mỏi?

Sống khỏe

GiadinhNet - Sau chuỗi ngày nghỉ Tết với lịch sinh hoạt thay đổi, ăn uống triền miên khiến không ít người mệt mỏi, tăng cân quá mức, thậm chí mắc bệnh. Để sau ngày Tết không còn mệt mỏi, ì ạch, mọi người nên làm những điều dưới đây theo khuyến cáo của chuyên gia.

14 tuổi đã nặng 180kg

14 tuổi đã nặng 180kg

Bốn phương

Ngay từ khi chào đời, anh Liang Yong đã có dấu hiệu của căn bệnh béo phì với cân nặng 5kg. 3 tháng tuổi, anh đã nặng 10kg, 8 tuổi nặng 80kg và 179,5kg khi mới 14 tuổi.

5 dấu hiệu cần bổ sung chất béo

5 dấu hiệu cần bổ sung chất béo

Sống khỏe

Nhiều người thường có thói quen hạn chế dùng chất béo để có được thân hình mảnh dẻ, không bị mỡ thừa. Trên thực tế có hai loại chất béo “tốt” và “xấu”, chất béo tốt là thành phần chủ yếu giúp cơ thể tăng trưởng và phát triển.