Hà Nội
23°C / 22-25°C

Mách nhỏ những phương pháp giúp bớt đau khổ khi bị từ chối tình cảm

Thứ ba, 09:52 29/12/2015 |

Các nhà khoa học khuyên rằng, dù có bị từ chối bao nhiêu lần cũng không nên để chuyện đó làm nản chí. Sau đây là những phương pháp giúp bớt đau khổ khi bị từ chối tình cảm.

Dù bị từ chối trong tình yêu hay trong công việc, hẳn bạn sẽ cảm thấy một cảm giác buồn bã và thất vọng trào dâng bên trong cơ thể. Theo nhiều chuyên gia, đây là một chuyện bình thường bởi đó là quá trình tiến hóa của con người về tâm hồn cảm xúc.

Những nghiên cứu mới nhất cho thấy rằng, việc bị từ chối sẽ kích hoạt những bộ phận cảm giác đau đớn trong não tương tự như khi đau đớn về thể xác. Để phục vụ cho nghiên cứu, các nhà khoa học đã chọn ra 40 người vừa trải qua một cuộc chia tay đầy đau khổ, rồi đưa họ vào máy chụp cộng hưởng từ. Sau đó những tình nguyện viên này sẽ được đưa cho xem hình ảnh của người yêu cũ và nói lên suy nghĩ của mình về việc bị từ chối. Các nhà nghiên cứu sẽ ghi lại phản ứng của các tình nguyện viên sau khi quan sát não họ trên máy chụp.

Kết quả cho thấy mỗi khi nhắc lại chuyện bị từ chối, khu vực cảm giác, xúc giác trên vỏ não và một thùy nhỏ ở não sau có phản ứng khá rõ ràng. Đây là hai khu vực được “lập trình” để tạo phản ứng khi cơ thể gặp nỗi đau về thể xác. Các nhà khoa học ở Viện hàn lâm khoa học Nga nhận định, phát hiện này có thể giải thích rõ hơn cho cảm giác “đau” mỗi khi bị từ chối.

Thuốc giảm đau có thể giúp vượt qua nỗi đau khi bị từ chối

Mách nhỏ những phương pháp giúp bớt đau khổ khi bị từ chối tình cảm. (Ảnh minh họa)

Trong khi đó, lời từ chối trong chuyện tình cảm được nhiều nghiên cứu xác định thuộc loại những từ chối có cường độ mạnh nhất, gây ra những nỗi đau rất lớn trong tinh thần và dần “lấn” sang thể xác. Làm thế nào để “đối phó” với những nỗi đau này? Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, cảm giác đau khổ khi bị từ chối có thể được “điều trị” bằng... thuốc giảm đau, giống như những nỗi đau về thể xác. Vào năm 2010, đã có những thông tin cho rằng thuốc giảm đau có thể giúp con người hàn gắn vết thương lòng.

Trong quá trình nghiên cứu, các chuyên gia đã đưa cho một nửa số tình nguyện viên loại thuốc giảm đau mang tên Tylenol và nửa còn lại là thuốc bổ bình thường. Các ứng viên được yêu cầu uống liên tục mỗi ngày trong vòng 3 tuần. Kết quả thu được cho thấy trên những người dùng Tylenol, mọi hoạt động của não liên quan đến nỗi đau cả thể xác lẫn tinh thần đều đã suy giảm, trong khi những tình nguyện viên dùng thuốc bổ thì không.

 

Nghiên cứu khoa học cho thấy thuốc giảm đau có thể giúp bạn vượt qua nỗi đau bị từ chối. (Ảnh minh họa)

Tuy nhiên, để chữa trị những nỗi đau tinh thần thì việc dùng thuốc không phải là những lời khuyên tối ưu nhất.

Có rất nhiều tài liệu viết về việc làm thế nào để đối mặt và vượt qua những lời từ chối có tính chất quan trọng, như trong chuyện tình cảm hay công việc. Trong đó có một vài chiến lược được các chuyên gia đưa ra như sau:

Bị từ chối không phải lúc nào cũng là lỗi của bạn

Bạn hãy nghĩ rằng, bị từ chối không phải lúc nào cũng là lỗi của bạn (Ảnh minh họa)

Đôi khi bạn bị từ chối vì những lý do khách quan như do hoàn cảnh và nhiều yếu tố khác. Không nên để việc bị từ chối ám ảnh bản thân, từ đó thiếu tự tin trong những lần tiếp theo.

Bị từ chối cũng không phải điều gì quá tệ

Dù đem lại những cảm xúc tiêu cực, nhưng việc bị từ chối đôi khi cũng không phải là một chuyện gì đó quá tồi tệ.  Theo một nghiên cứu của giáo sư tại ĐH John Hopkins (Mỹ), việc bị từ chối có thể kích thích những khả năng tiềm ẩn và truyền cảm hứng cho những tư duy sáng tạo.

Trong tình yêu, bị từ chối một vài lần cũng không phải là một chuyện gì quá nghiêm trọng

Trước khi cảm thấy xấu hổ hay tự ti về bản thân, bạn cần suy nghĩ lại liệu người đó có xứng đáng để đón nhận tình cảm của mình không, hay những tính cách của người đó có phù hợp với mình hay không.

Như người ta vẫn thường nói, một cánh cửa đóng lại cũng là lúc một cánh cửa khác được mở ra. Không nên để việc bị từ chối ngày hôm nay làm nản chí, để có thể thoải mái, tự tin hướng tới những điều tốt đẹp vào ngày mai.

Theo Tri Thức Trẻ

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
23 tuổi, chàng trai đã sở hữu tài sản đáng nể, mua nhà tặng mẹ, thành công nhờ một 'công thức' chi tiêu

23 tuổi, chàng trai đã sở hữu tài sản đáng nể, mua nhà tặng mẹ, thành công nhờ một 'công thức' chi tiêu

- 3 giờ trước

Ở tuổi 23 anh chàng đã sở hữu tài sản không nhỏ với “công thức” chi tiêu tiết kiệm rất thông minh.

'Ngọc trai đen' của làng mẫu sau 17 năm giải nghệ có cuộc sống ra sao?

'Ngọc trai đen' của làng mẫu sau 17 năm giải nghệ có cuộc sống ra sao?

- 6 giờ trước

GĐXH - "Ngọc trai đen" của làng mẫu - Bằng Lăng có cuộc sống hạnh phúc và êm đềm tại Singapore trong căn biệt thự có thiết kế sang trọng, độc đáo.

Toàn cảnh khu nhà ở xã hội có giá từ 225 triệu đồng/căn, giá thuê từ hơn 1 triệu đồng/tháng

Toàn cảnh khu nhà ở xã hội có giá từ 225 triệu đồng/căn, giá thuê từ hơn 1 triệu đồng/tháng

- 9 giờ trước

Khu nhà ở xã hội Viglacera (Khu công nghiệp Yên Phong, Bắc Ninh) nằm cạnh nhà máy Samsung (9,3 tỷ USD), có diện tích các căn hộ dao động từ 26,5 - 54 - 67,4 m2 và có giá bán rao động 225 - 573 triệu đồng/căn.

Thủy Tiên bất ngờ xuất hiện trở lại sau thời gian biến mất trên MXH, khoe loạt ảnh cận biệt thự triệu đô

Thủy Tiên bất ngờ xuất hiện trở lại sau thời gian biến mất trên MXH, khoe loạt ảnh cận biệt thự triệu đô

- 1 ngày trước

GĐXH - Động thái mới đây của Thủy Tiên khiến cư dân mạng chú ý. Căn nhà sang trọng của cặp đôi khiến nhiều người ao ước.

Căn nhà rộng 138m2 của cô gái 9x ai nhìn cũng mê

Căn nhà rộng 138m2 của cô gái 9x ai nhìn cũng mê

- 1 ngày trước

Căn nhà nằm ở một khu thị trấn nhỏ của tỉnh Phúc Kiến, Trung Quốc.

Ngày càng có nhiều người thích mua nhà nhỏ, hóa ra là có rất nhiều lợi ích

Ngày càng có nhiều người thích mua nhà nhỏ, hóa ra là có rất nhiều lợi ích

- 1 ngày trước

Có thể nói mua nhà là khoác lên mình áo giáp cho cuộc đời. Tuy nhiên, trong một thị trường bất động sản rộng lớn và phức tạp, việc đưa ra lựa chọn sáng suốt trở thành một vấn đề đối với nhiều người.

Không gian sống vạn người mơ của nữ đại gia vừa khoe khéo 100 miếng vàng

Không gian sống vạn người mơ của nữ đại gia vừa khoe khéo 100 miếng vàng

- 1 ngày trước

GĐXH - Màn khoe khéo 100 miếng vàng mua từ thời 57 triệu/lượng của nữ đại gia quận 7 khiến dân tình chú ý. Hiện nữ đại gia này đang sống trong một căn biệt thự mà cô từng nói là ở tạm trong thời gian chờ biệt thự 400 tỷ đồng hoàn thiện.

4 loại cây cảnh vừa giảm nhiệt ngày nóng lại 'nịnh' Thần tài, được người giàu coi như 'báu vật'

4 loại cây cảnh vừa giảm nhiệt ngày nóng lại 'nịnh' Thần tài, được người giàu coi như 'báu vật'

- 2 ngày trước

Những loại cây cảnh này không chỉ giúp không gian thêm mát mẻ mà còn mang lại may mắn cho gia chủ.

Trời nắng nóng thấy nhà có mùi hôi khó chịu, thì ra xuất phát từ một vị trí cực hiểm: Giải quyết thế nào?

Trời nắng nóng thấy nhà có mùi hôi khó chịu, thì ra xuất phát từ một vị trí cực hiểm: Giải quyết thế nào?

- 2 ngày trước

Khu vực này bốc mùi hôi khó chịu lâu ngày có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống của gia đình.

Hoa hậu Đặng Thu Thảo khoe cơ ngơi mới đang xây giữa tin đồn đang mang thai

Hoa hậu Đặng Thu Thảo khoe cơ ngơi mới đang xây giữa tin đồn đang mang thai

- 2 ngày trước

GĐXH - Đặng Thu Thảo khoe không gian căn nhà mới đang được vợ chồng cô hoàn thiện những công đoạn nội thất cuối cùng.

Top