Mẹ bầu Ngọc Hân chia sẻ 2 'bảo bối' quan trọng giúp cô có thai tự nhiên

Hoa hậu Ngọc Hân từng chia sẻ: "Có thai tự nhiên là điều kỳ diệu với tôi", và hành trình có thai tự nhiên với cô không hề đơn giản. Trong clip mới đây, Hoa hậu Ngọc Hân đã chia sẻ những bí kíp đơn giản mà cô áp dụng giúp thư giãn, giảm căng thẳng, làm ấm tử cung và hỗ trợ có thai tự nhiên.

Theo nàng hậu chia sẻ, việc làm ấm tử cung là bước quan trọng giúp Hoa hậu Ngọc Hân có thai tự nhiên. 3 bí kíp giúp cô làm ấm tử cung, đó là: Uống trà gừng táo đỏ, đeo đai chườm ngải cứu và ngâm chân với rượu gừng.

Cụ thể, Ngọc Hân sẽ pha trà thảo dược bao gồm long nhãn, táo đỏ, hoa cúc, kỷ tử, hoa hồng, gừng… Cô sẽ cho tất cả nguyên liệu vào bình giữ nhiệt, sau đó thêm nước nóng và uống nhâm nhi cả ngày.

Vào buổi tối, Ngọc Hân ngâm chân với rượu gừng do mẹ cô chuẩn bị. Ngọc Hân cũng lưu ý nếu không có rượu gừng, các chị em có thể sử dụng gừng tươi và muối tinh để thay thế. Cô chỉ cần đổ nước ấm vào thau, thêm rượu gừng là đã có hỗn hợp nước ngâm chân giúp thư giãn, ngủ ngon.

10 món từ táo đỏ, câu kỷ tử bồi bổ sức khỏe

Trong Đông y, táo đỏ được xếp vào nhóm thuốc bổ khí (năng lượng), bổ tỳ vị (bộ máy tiêu hóa), nâng cao thể trạng, làm dịu các cơn đau cấp... Theo nhiều nghiên cứu khoa học, táo đỏ chứa đa dạng chất như đường, đạm, chất béo, acid hữu cơ, caroten, vitamin B2, C, P, canxi, phốt pho, sắt... Vị thuốc bổ này có thể sử dụng trong các món ăn hàng ngày, đặc biệt rất cần cho người vừa ốm dậy, bị mất sức, mất nước, mệt mỏi, cần được bồi bổ. 

Trà táo đỏ, kỷ tử

Chè táo đỏ, hạt sen, củ từ

Chè táo đỏ đậu xanh

Canh trứng gà nấu câu kỷ tử, táo

Cháo táo đỏ, câu kỷ tử

Bạn cần 12 g táo đỏ, 10 g câu kỷ tử, 30-50 g gạo tẻ, có thể thêm hạt sen hoặc bạch quả tùy thích. Rửa sạch nguyên liệu, cắt táo đỏ ra thành nhiều miếng nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi với lượng nước vừa đủ, hầm nhừ thành cháo, nêm nếm vừa ăn. Món ăn giúp bồi bổ khí huyết, bổ sung âm dịch, tăng thị lực, đẹp da...

Canh nấm mèo và táo đỏ

Canh táo đỏ, cà rốt

Cháo táo đỏ, bí đỏ

Nước táo đỏ, cam thảo

Bạn cần 6 quả táo đỏ, 6 g cam thảo, đổ hai bát nước, sắc còn một bát, uống nóng. Giúp tăng khí lực, trị ho có đờm.

Loại thịt 'bổ hơn sâm', cực nhiều ở Việt Nam nhưng ít người biết công dụng

GĐXH - Không chỉ giàu protein, thịt lươn còn chứa đựng một kho tàng dinh dưỡng quý giá với nhiều vitamin, khoáng chất và axit béo thiết yếu, mang lại lợi ích sức khỏe toàn diện với nhiều cách chế biến thành các món ngon.