Hà Nội
23°C / 22-25°C

Mẹo trị đau bụng khi đi du lịch

Thứ năm, 08:20 05/08/2010 | Sống khỏe

Để trị những bệnh rối loạn tiêu hóa quen thuộc như đầy bụng hay tiêu chảy thì dân du lịch phải tự "vũ trang" trong sổ tay du lịch của mình một số mẹo vặt.

 

Ảnh minh họa.

Nếu bạn có đường ruột không tốt, nghĩa là rất dễ bị đau bụng, thì đừng bao giờ quên mang theo gừng.
 
- Gừng tươi hay khô đều có tính ấm, giúp cầm nôn mửa, tiêu chảy do rối loạn tiêu hóa. Dùng nước cốt gừng hay lấy 3 lát gừng cho vào cốc nước nóng để uống.
 
- Vài lát gừng chấm muối ăn sống cũng sẽ giúp làm giảm chứng không tiêu.
 
Các nghiên cứu cho thấy nghệ có thể giúp giảm các vấn đề tiêu hóa nhờ các chất kháng viêm và khả năng làm giảm nhu động ruột. Dùng một muỗng bột nghệ pha vào nước ấm rồi uống sẽ chữa được rối loạn tiêu hóa dạng nhẹ. Riềng cũng có tác dụng tương tự.
 
Thức ăn nước uống lạ, thiếu vệ sinh cũng có thể làm hệ tiêu hóa của bạn chưa kịp quen, vídụ như ăn không tiêu thì thử áp dụng vài :
 
- Dầu bạc hà rất hữu ích, hãy uống mỗi lần khoảng 20 giọt pha nước ấm, Nếu không có dầu bạc hà thì có thể uống trà bạc hà hay các thực phẩm có bạc hà.
 
- Tiêu cũng có tác dụng trợ tiêu hóa. Hãy dùng hạt tiêu ngâm với nước sôi, để nguội rồi uống.
 
- Còn thần dược mật ong nữa. Nếu bạn đi du lịch cùng trẻ nhỏ và thấy bé có triệu chứng đau bụng, hãy cho trẻ ăn mỗi lần 2 muỗng mật ong, từ 3-5 lần 1 ngày cho đến khi bệnh giảm.
 
Những bí quyết nhỏ này là để ứng phó với các tình huống đơn giản, nếu bạn thấy triệu chứng nặng thì nên đến ngay cơ sở y tế gần nhất.
 
Theo SSM
hoaianh
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Không phải đi bộ, đây mới là bài tập tốt nhất cho người trên 60 tuổi

Không phải đi bộ, đây mới là bài tập tốt nhất cho người trên 60 tuổi

Sống khỏe - 1 giờ trước

Theo các chuyên gia, bơi lội có thể giúp giải quyết một số vấn đề sức khỏe thường gặp phải ở độ tuổi ngoài 60 như đau khớp và suy giảm nhận thức.

Mắt nhìn mờ có phải cảnh báo nguy cơ đột quỵ?

Mắt nhìn mờ có phải cảnh báo nguy cơ đột quỵ?

Bệnh thường gặp - 1 giờ trước

GĐXH - Mắt nhìn mờ có thể là một triệu chứng tiềm ẩn hoặc dấu hiệu sớm của đột quỵ.

3 loại rau giàu canxi hơn cả sữa, chăm ăn giúp khỏe trong - đẹp ngoài

3 loại rau giàu canxi hơn cả sữa, chăm ăn giúp khỏe trong - đẹp ngoài

Sống khỏe - 4 giờ trước

Đừng chỉ biết uống sữa hay ăn tôm, cua… khi muốn bổ sung canxi. Có nhiều loại rau còn giàu canxi hơn cả sữa nhưng ít ai biết mà tận dụng.

Thầy thuốc Nhân dân, lương y Trần Văn Quảng và khát vọng đưa Đông y Việt Nam vươn tầm thế giới

Thầy thuốc Nhân dân, lương y Trần Văn Quảng và khát vọng đưa Đông y Việt Nam vươn tầm thế giới

Sống khỏe - 16 giờ trước

GĐXH - Thầy thuốc Nhân dân (TTND), lương y Trần Văn Quảng là một cây đại thụ của nền Đông y Việt Nam. Đã 92 tuổi nhưng ông vẫn miệt mài viết báo, dành cả cuộc đời hệ thống hóa các bài thuốc dân gian truyền lửa cho thế hệ mai sau.

Người đàn ông 56 tuổi thoát khỏi ung thư thận giai đoạn cuối, hồi phục một cách ngoạn mục

Người đàn ông 56 tuổi thoát khỏi ung thư thận giai đoạn cuối, hồi phục một cách ngoạn mục

Bệnh thường gặp - 17 giờ trước

GĐXH - Chỉ sau cuộc mổ kéo dài gần 4 giờ, bệnh nhân ung thư thận nhanh chóng hồi phục và trở lại sinh hoạt bình thường.

Bộ Y tế yêu cầu làm rõ vụ gia đình sản phụ tố bác sĩ Bệnh viện Phụ sản Trung ương 'tắc trách'

Bộ Y tế yêu cầu làm rõ vụ gia đình sản phụ tố bác sĩ Bệnh viện Phụ sản Trung ương 'tắc trách'

Y tế - 17 giờ trước

GĐXH – Bộ Y tế yêu cầu Bệnh viện Phụ sản Trung ương khẩn trương rà soát quá trình khám bệnh, chữa bệnh đối với sản phụ Q.A. tại bệnh viện, cung cấp đầy đủ thông tin tới bệnh nhân và các cơ quan truyền thông đại chúng.

Người nên thường xuyên ăn rau bắp cải

Người nên thường xuyên ăn rau bắp cải

Sống khỏe - 20 giờ trước

Bắp cải là loại rau tốt cho sức khoẻ, dưới đây là nhóm người được khuyên nên thường xuyên ăn rau bắp cải.

Gắp thành công con vắt dài 8cm sống trong mũi người đàn ông 37 tuổi ở Nghệ An

Gắp thành công con vắt dài 8cm sống trong mũi người đàn ông 37 tuổi ở Nghệ An

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

GĐXH - Bệnh viện Đa khoa Thanh Chương (Nghệ An) vừa gắp thành công con vắt dài 8cm ra khỏi mũi một bệnh nhân nam 37 tuổi.

Táo đỏ - vị thần dược đối với sức khỏe, nhưng ăn theo cách này lại gây phản ứng ngược

Táo đỏ - vị thần dược đối với sức khỏe, nhưng ăn theo cách này lại gây phản ứng ngược

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Theo nghiên cứu, táo đỏ chứa nhiều dưỡng chất, có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, ăn không đúng cách có thể gây tác dụng ngược.

3 nhóm người nên tránh ăn hạt

3 nhóm người nên tránh ăn hạt

Sống khỏe - 1 ngày trước

Việc tiêu thụ hạt rất có lợi cho sức khỏe nhờ hàm lượng chất xơ, protein và các chất béo không bão hòa tốt. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn hạt.

Top