Muốn chống ngán lại giảm cân nhanh thì học ngay cách làm món bí đao ngâm siêu ngon này ăn mỗi ngày các chị nhé!
Bí đao ngâm nước cam giòn giòn chua ngọt lại mát lành, làm siêu dễ, bạn hãy thử ngay nhé.
Hội chị em giảm cân đừng bỏ qua 3 công thức làm trứng nướng siêu đơn giản, ít calo và ăn là nghiện bằng nồi chiên không dầu này
Nguyên liệu cho món bí đao ngâm nước cam:
300g bí đao
250ml nước ép cam hoặc nước cam đóng chai
Bí đao là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể giúp điều hòa sự trao đổi chất. Ăn bí đao còn có tác dụng thanh nhiệt, giảm cân và chống lão hóa. Ăn bí đao thường xuyên còn giúp giữ ẩm, làm mịn da và loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể. Bí đao chứa nhiều chất xơ nên rất tốt cho hệ tiêu hóa.
Vào mùa đông là mùa thu hoạch cam, cam là loại trái cây có tác dụng bồi bổ cơ thể do chứa nhiều vitamin C, chất xơ, folate, chất chống oxy hóa nhưng lại rất ít calo. Ăn cam giúp thận khỏe mạnh, giúp chống lão hóa, tốt cho hệ tim mạch và phòng từ cảm cúm hiệu quả…
Cách làm bí đao ngâm nước cam
Bí đao gọt bỏ vỏ và hạt. Thái bí thành dạng con chì.
Đun sôi lượng nước thích hợp trong nồi, cho bí đao vào luộc chín tới. Sau đó vớt bí đao ra tô nước đá lạnh để bí được giòn.
Tiếp đó lấy bí ra để ráo nước, cho bí vào bát tô rồi thêm nước cam ép vào sao cho nước ép ngập mặt bí. Bọc kín tô bí đao rồi để vào tủ lạnh khoảng 2 giờ là ăn được.
Thành phẩm:
Món bí đao ngâm nước cam giòn giòn lại có vị chua ngọt tự nhiên rất ngon. Món ăn có tác dụng chống ngán và giảm cân hiệu quả, kích thích ăn ngon và ăn ngon miệng. Đặc biệt, đang vào mùa thu hoạch cam chín, bạn hãy tranh thủ lựa những quả cam tươi ngon để chế biến món ăn này nhé.
Chúc bạn thành công với món bí đao ngâm nước cam này!
Theo Nhịp sống Việt
Loại rau tốt nhất thế giới, giúp phòng chống ung thư, bán đầy ở chợ Việt: Vị ngọt thanh mát rất dễ ăn
Ẩm thực 360 - 14 giờ trướcGĐXH - Ngoài khả năng ngừa ung thư mạnh mẽ, loại rau này còn có nhiều tác dụng xứng đáng với tên gọi "vua của các loại rau".
Mẹo gọt su su không dính nhựa vào tay
Mẹo nấu nướng - 19 giờ trướcNhựa su su thường gây phiền toái vì khá khó rửa, vậy làm cách nào để gọt su su không dính nhựa vào tay?
Món ăn tiếp tế ra miền Bắc trong những ngày lũ bỗng được nhiều chị em săn lùng tìm mua, hóa ra cách chế biến không hề khó
Ẩm thực 360 - 19 giờ trướcMón ăn rất đỗi giản dị này lại có hương vị thơm ngon khó cưỡng, dễ làm lại để được lâu, tiện mang đi xa.
Món canh đại bổ ai cũng nên ăn trong mùa thu, vừa tăng sức đề kháng lại giúp ngủ ngon
Ăn - 19 giờ trướcCanh củ sen hạt óc chó là một gợi ý tuyệt vời cho thực đơn mùa thu của bạn và gia đình.
Công dụng tuyệt vời của vỏ hành tây, vỏ tỏi, biết được rồi từ nay bạn đừng bỏ đi
Ăn - 19 giờ trướcGĐXH - Hành và tỏi là hai loại gia vị mà người Việt dùng gần như hằng ngày trong chế biến món ăn. Ngoài việc giúp khử mùi tanh, còn là nguồn cung cấp vitamin C, B6, kali, canxi, phốt pho, đồng và mangan tốt cho sức khỏe.
Những đồ ăn vặt tốt cho người tiểu đường, không làm tăng huyết áp
Ăn - 22 giờ trướcGĐXH - Mắc bệnh tiểu đường không có nghĩa là bạn không được ăn vặt nữa. Chỉ cần vài lưu ý nhỏ là bạn sẽ được thỏa mãn cơn buồn miệng của mình mà không phải lo lắng về tình trạng đường huyết tăng quá cao.
Công thức nấu mì chuẩn sách giáo khoa của 'vị đại gia' làm 4 triệu người theo dõi không ngừng
Mẹo nấu nướng - 1 ngày trướcThì ra công thức nấu mì chuẩn chỉnh bao người tìm kiếm bấy lâu nay lại đến từ một bộ phim nổi tiếng này.
Cách ăn cà tím giúp hạ huyết áp và giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả
Ẩm thực 360 - 1 ngày trướcGĐXH - Cách ăn này sẽ giữ được dinh dưỡng tối đa từ cà tím, giúp hạ huyết áp, cải thiện tâm trạng và ngủ ngon hơn.
Thắng đường kho thịt, cá có gây hại sức khoẻ?
Mẹo nấu nướng - 1 ngày trướcKhông ít ý kiến cho rằng, thắng đường để tạo nước màu kho thịt, cá nguy cơ gây hại cho sức khoẻ, điều này có đúng?
Ba thức uống giúp Kỳ Duyên có eo 60 cm hút mắt
Ẩm thực 360 - 2 ngày trướcGĐXH - Miss Universe Vietnam 2024 Kỳ Duyên có thói quen detox cơ thể với các loại nước ép chứa chanh, gừng, dùng sữa chua Kefir để bổ sung protein.
Sao phim 'Sex and the City' tiết lộ thói quen ăn sáng chống lão hóa, mê 1 loại quả bán đầy ở chợ Việt
Ẩm thực 360GĐXH - Loại quả này bán nhiều ở chợ Việt và có vô vàn cách chế biến thành món ăn ngon.