Nam giới "có tuổi" nên ăn gì?

Hào, sò, nghêu chứa nhiều chất kẽm, mà kẽm chính là chất khoáng vi lượng tạo ra testosterone - loại hormone kích thích tinh hoàn sản sinh ra tinh dịch và tinh trùng.

 
Nếu nam giới mỗi ngày không có 11mg kẽm vi lượng vào cơ thể thì đời sống tình dục sẽ lạnh nhạt ngay. Các nhà dinh dưỡng ở Trung Quốc dùng những thực phẩm như cật heo, tinh hoàn dê, hay huyết chim sẻ là thực phẩm "nuôi dưỡng tình yêu" là rất có lý. Món "nhộng tằm" xào với hoa hẹ là món ăn cường dương tuyệt vời, vì vừa rẻ vừa tốt.

Tiến sĩ Jacques Testart đã thí nghiệm đối chứng với hơn 20.000 khách hàng nam giới của ông và kết luận rằng ai ăn nhiều những món ăn chế biến từ quả cà chua thì hầu như 90% tránh được bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Cà chua có nhiều chất carotene (một chất tiền sinh tố A) giúp ngăn được nguy cơ làm cho bệnh tim phát tác, khiến nam giới không còn ham muốn sinh hoạt tình dục. Muốn ngừa bệnh tim mỗi ngày ăn chừng 50gr bơ đậu phộng là có thể yên tâm. Nam giới trên 50 tuổi thường mắc bệnh huyết áp cao nên thường uống những loại thuốc hạ huyết áp đều là những thứ thuốc làm cho người đàn ông không còn hứng thú sinh hoạt tình dục. Tiến sĩ Jacques Testart đã khám phá ra một thứ thực phẩm ngăn chặn sự xuất hiện của bệnh cao huyết áp đồng thời còn giúp cho các bậc nam tử cao tuổi duy trì sự hưng phấn, đó là dưa hấu. Trong 100gr dưa hấu có 600mg chất kali thì có thể yên tâm là không bị bệnh cao huyết áp tấn công. Muốn vậy chỉ cần ăn 400gr dưa hấu là đủ.

Người lớn tuổi cũng thường hay bị ung thư bàng quang, mà đã bị bệnh này thì không còn khả năng sinh hoạt tình dục nữa. Cải bắp và bông cải màu xanh là những thực phẩm giúp ngăn ngừa được bệnh ung thư bàng quang. Mỗi tuần ăn 5 bữa ăn có nhiều bắp cải hoặc bông cải màu xanh thì coi như hoàn toàn miễn nhiễm với bệnh này.