Nấu cá kho tộ nhanh và ngon tuyệt vời như Vua đầu bếp Christine Hà
GiadinhNet – Chính món cá kho tộ truyền thống này đã chinh phục những vị giám khảo khó tính nhất và giúp cô gái Việt Christine Hà trở thành Vua đầu bếp Mỹ.

Christine Hà - Vua đầu bếp Mỹ năm 2012.
Năm 2012, Christine Hà – cô gái khiếm thị Mỹ gốc Việt tham gia chương trình Master Chef (Vua đầu bếp) của đài truyền hình FOX. Vượt qua gần 30.000 thí sinh khắp nước Mỹ, Christine Hà đã giành quán quân.
Tại vòng thi sơ tuyển, Christine đã giới thiệu với các vị giám khảo chương trình món cá kho tộ - một món ăn quen thuộc và rất được ưa thích của người Việt Nam. Chính món ăn này đã giúp Christine Hà chinh phục tuyệt đối các chuyên gia ẩm thực lừng danh thế giới và giành chiếc tạp dề Master Chef.

Từ nồi cá kho hương vị quê nhà, Christine Hà đã giành ngôi vị cao nhất của cuộc thi Master Chef của nước Mỹ.
Theo Christine Hà, cá kho tộ chính là "món ăn an ủi tâm hồn của người Việt". Món này ăn kèm với cơm trắng, một ít rau rất là đậm đà, ngon miệng. Đấy là chưa kể màu sắc món ăn cũng rất đẹp: màu trắng của cơm, màu nâu ngọt của cá, màu xanh của rau và màu đỏ của ớt.
Nói về bí quyết nấu món cá kho tộ ngon, Christine Hà chia sẻ: "Tôi kho cá trong nồi đất vì nó giúp om cá ngon hơn, tạo được lớp keo đặc sệt, hương vị ngon hơn". Ngoài ra, kho cá cần để nguyên xương vì cá trê rất mềm và và không muốn miếng cá vỡ ra nên phải để xương nguyên, nhìn cho đẹp mắt.
Dưới đây là cách kho cá ngon và nhanh của Christine Hà, bạn có thể tham khảo.
Nguyên liệu
- 300g phi lê cá da trơn đã loại bỏ da (cá trê hoặc ba sa), cắt thành các miếng to cỡ 1/2 lòng bàn tay. Sở dĩ bạn nên chọn cá da trơn bởi cá này thịt béo mềm mà không bở, dùng phi lê cá không có xương nên không cần tốn quá nhiều thời gian kho như khi kho các loại cá khác.
- 2 tép tỏi, 2 củ hành tím
- Nước hàng
- Nước mắm, ớt bột
- Tỏi bằm nhỏ, hành tím xắt lát mỏng.
- Nếu không có ớt bột, bạn có thể xắt nhỏ ớt tươi thay thế.

Cá kho tộ ăn kèm với cơm trắng, một ít rau rất là đậm đà, ngon miệng.
Cách làm
Cá kho tộ có hương vị thơm, dẻo của gạo quyện với cá.
- Đầu tiên, bạn làm nóng chảo bằng vài thìa dầu ăn, tiếp đó cho hành, tỏi vào đảo tới khi mềm.
- Sau đó, bạn cho thêm ớt bột và cá vào áp chảo hai mặt cho đến khi cá hơi xém vàng thì lật mặt còn lại áp chảo tiếp rồi tắt bếp.
- Xếp cá vào tộ, rưới hành tỏi và lượng dầu ăn còn trong chảo lên cá.
- Tiếp theo, bạn cho thêm nước hàn xâm xấp mặt cá cùng 2 muỗng canh nước mắm vào đun với lửa vừa.
- Bạn chỉ cần đun khoảng 15 phút là món cá kho tộ đã sẵn sàng rồi. Cuối cùng bạn lấy cá ra đĩa và thưởng thức cùng với cơm trắng.
Christine Hà, tên đầy đủ là Christine Huyền Trân Hà, sinh năm 1979 tại Los Angeles, California. Bố mẹ Christine Hà là người Việt Nam, định cư tại Texas.
Cô tốt nghiệp ngành tài chính và quản lý hệ thống thông tin Đại học Texas tại Austin năm 2001. Sau đó, Christine Hà tiếp tục học thạc sĩ nghệ thuật chuyên ngành tiểu thuyết tại Đại học Houston.
Biến cố xảy ra đối với Christine Hà vào năm 2007, cô bị mất thị lực hoàn toàn do căn bệnh Neuromylettis optica (rối loạn khả năng tự miễn dịch). Không nhìn thấy món ăn và các nguyên liệu, Christine Hà nói cô nấu ăn bằng tất cả các giác quan còn lại: nếm, sờ, ngửi, nghe!

Năm 2012, cô tham gia chương trình Vua Đầu Bếp của đài truyền hình FOX và thành công đăng quang với ngôi vị quán quân.
Điều đặc biệt ở đây, Christine Hà là người khiếm thị đầu tiên tham dự chương trình tranh tài Vua Đầu bếp MasterChef này.
Theo Christine Hà chia sẻ, cô tham gia chương trình Master Chef vì muốn chứng tỏ mình có thể làm một điều gì đó như một người bình thường: “Tôi muốn chứng minh rằng con người thực sự có thể theo đuổi những giấc mơ nếu đặt cả trái tim và tâm trí của mình vào nó”. Chính điều đó khiến rất nhiều người cảm phục trước nghị lực của cô.
Châu Anh (th)

Hãy đổi vị cho gia đình bằng món gà hấp rau răm thơm nồng, mới lạ
Ăn - 11 giờ trướcGĐXH - Món gà hấp rau răm thơm nồng, the cay, lạ miệng là một món ăn hấp dẫn với sự kết hợp hài hòa giữa vị ngọt của thịt gà, vị cay nồng của rau răm và các loại gia vị khác, tạo nên một trải nghiệm ẩm thực độc đáo.

5 cách để có nồi nước dùng, nước canh không cần hạt nêm vẫn 'ngon từ thịt ngọt từ xương'
Ăn - 14 giờ trướcGĐXH - Không cần đến bột ngọt hay hạt nêm, món canh vẫn có thể tròn vị và đậm đà nếu bạn biết cách chọn nguyên liệu phù hợp và nấu đúng kỹ thuật. Đây không chỉ là bí quyết nấu ăn ngon, mà còn là cách chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình mỗi ngày.

Loại cá thuộc hàng tốt nhất thế giới bán đầy ở chợ Việt, vừa nhiều vừa rẻ, người bị bệnh về tim mạch nên ăn đều đặn
Ăn - 16 giờ trướcGĐXH - Các chuyên gia từ Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến nghị người trưởng thành mỗi tuần nên ăn 2 khẩu phần hải sản, trong đó có cá. Tuy nhiên, tới 90% người dân Mỹ không đạt được điều này.

Thay đổi thói quen mùa hè: Đừng uống sữa lạnh hay đậu nành đá nữa, đây mới là 'thần dược' cho dạ dày!
Ăn - 16 giờ trướcLoại sữa 5 vị này mới là 'người hùng' cứu dạ dày ngày nóng.

Mùa hạt sen, tôi ăn đều đặn 2 lần/tuần và kết hợp với 2 nguyên liệu: Kết quả là da mịn mướt, dưỡng ẩm tốt hơn cả đắp mặt nạ
Ăn - 21 giờ trướcĂn đều 2 lần mỗi tuần, làn da của tôi có sự "lột xác" ngoài mong đợi. Tôi cảm thấy mình trẻ lại từ trong ra ngoài.

Sấu vào mùa giá rẻ, tranh thủ mua về làm ngay các món ăn cứ có thêm sấu là 'ngon gấp bội', giải nhiệt cực tốt này
Ăn - 23 giờ trướcGĐXH – Chỉ với vài quả sấu, bạn có thể mix để làm rất nhiều món ngon dưới đây, đảm bảo ‘ngon bá cháy’.

Nấu canh thịt bò nhất định phải cho loại rau này vào mới chuẩn vị, thơm ngon bổ dưỡng
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Canh thịt bò rau răm là món canh mới lạ nhưng hương vị lại đậm đà, thơm ngon, bổ dưỡng vô cùng. Hãy vào bếp và bổ sung ngay món ăn hấp dẫn này vào sổ tay nấu ăn của bạn.

Không chỉ giúp nhuận tràng, loại rau rẻ tiền bán đầy chợ này còn giúp ngủ ngon, giảm stress hiệu quả
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Trong các loại rau dân dã, ít ai ngờ rằng rau lang – thứ rau rẻ bèo, bán đầy ngoài chợ – lại được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao nhờ tác dụng an thần, hỗ trợ giấc ngủ và giảm căng thẳng thần kinh.

Hãy xào chung 4 nguyên liệu này với nhau, rất thanh mát, cân bằng dinh dưỡng, càng ăn càng gầy
Ăn - 1 ngày trước4 nguyên liệu này kết hợp với nhau tạo nên một món ăn hoàn hảo vừa giàu protein, ít chất béo và đủ chất xơ.

5 sai lầm khi hầm xương khiến nước dùng đục và mất chất dinh dưỡng
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Một nồi nước dùng trong veo, ngọt thanh và giàu dưỡng chất luôn là xương sống của nhiều món ăn ngon như phở, bún, miến hay canh hầm. Thế nhưng, không ít người nội trợ dù tỉ mỉ vẫn gặp tình trạng nước dùng bị đục, lợn cợn và kém vị ngọt, thậm chí mất đi nhiều dưỡng chất quý từ xương.

Mỗi lần nêm canh thêm một nắm rau này, hệ miễn dịch được 'kích hoạt' tối đa
Mẹo nấu nướngGĐXH - Trong bữa cơm Việt, một tô canh thanh mát luôn là lựa chọn giúp cân bằng vị giác và bổ sung dưỡng chất.