Nấu cá kho tộ nhanh và ngon tuyệt vời như Vua đầu bếp Christine Hà
GiadinhNet – Chính món cá kho tộ truyền thống này đã chinh phục những vị giám khảo khó tính nhất và giúp cô gái Việt Christine Hà trở thành Vua đầu bếp Mỹ.

Christine Hà - Vua đầu bếp Mỹ năm 2012.
Năm 2012, Christine Hà – cô gái khiếm thị Mỹ gốc Việt tham gia chương trình Master Chef (Vua đầu bếp) của đài truyền hình FOX. Vượt qua gần 30.000 thí sinh khắp nước Mỹ, Christine Hà đã giành quán quân.
Tại vòng thi sơ tuyển, Christine đã giới thiệu với các vị giám khảo chương trình món cá kho tộ - một món ăn quen thuộc và rất được ưa thích của người Việt Nam. Chính món ăn này đã giúp Christine Hà chinh phục tuyệt đối các chuyên gia ẩm thực lừng danh thế giới và giành chiếc tạp dề Master Chef.

Từ nồi cá kho hương vị quê nhà, Christine Hà đã giành ngôi vị cao nhất của cuộc thi Master Chef của nước Mỹ.
Theo Christine Hà, cá kho tộ chính là "món ăn an ủi tâm hồn của người Việt". Món này ăn kèm với cơm trắng, một ít rau rất là đậm đà, ngon miệng. Đấy là chưa kể màu sắc món ăn cũng rất đẹp: màu trắng của cơm, màu nâu ngọt của cá, màu xanh của rau và màu đỏ của ớt.
Nói về bí quyết nấu món cá kho tộ ngon, Christine Hà chia sẻ: "Tôi kho cá trong nồi đất vì nó giúp om cá ngon hơn, tạo được lớp keo đặc sệt, hương vị ngon hơn". Ngoài ra, kho cá cần để nguyên xương vì cá trê rất mềm và và không muốn miếng cá vỡ ra nên phải để xương nguyên, nhìn cho đẹp mắt.
Dưới đây là cách kho cá ngon và nhanh của Christine Hà, bạn có thể tham khảo.
Nguyên liệu
- 300g phi lê cá da trơn đã loại bỏ da (cá trê hoặc ba sa), cắt thành các miếng to cỡ 1/2 lòng bàn tay. Sở dĩ bạn nên chọn cá da trơn bởi cá này thịt béo mềm mà không bở, dùng phi lê cá không có xương nên không cần tốn quá nhiều thời gian kho như khi kho các loại cá khác.
- 2 tép tỏi, 2 củ hành tím
- Nước hàng
- Nước mắm, ớt bột
- Tỏi bằm nhỏ, hành tím xắt lát mỏng.
- Nếu không có ớt bột, bạn có thể xắt nhỏ ớt tươi thay thế.

Cá kho tộ ăn kèm với cơm trắng, một ít rau rất là đậm đà, ngon miệng.
Cách làm
Cá kho tộ có hương vị thơm, dẻo của gạo quyện với cá.
- Đầu tiên, bạn làm nóng chảo bằng vài thìa dầu ăn, tiếp đó cho hành, tỏi vào đảo tới khi mềm.
- Sau đó, bạn cho thêm ớt bột và cá vào áp chảo hai mặt cho đến khi cá hơi xém vàng thì lật mặt còn lại áp chảo tiếp rồi tắt bếp.
- Xếp cá vào tộ, rưới hành tỏi và lượng dầu ăn còn trong chảo lên cá.
- Tiếp theo, bạn cho thêm nước hàn xâm xấp mặt cá cùng 2 muỗng canh nước mắm vào đun với lửa vừa.
- Bạn chỉ cần đun khoảng 15 phút là món cá kho tộ đã sẵn sàng rồi. Cuối cùng bạn lấy cá ra đĩa và thưởng thức cùng với cơm trắng.
Christine Hà, tên đầy đủ là Christine Huyền Trân Hà, sinh năm 1979 tại Los Angeles, California. Bố mẹ Christine Hà là người Việt Nam, định cư tại Texas.
Cô tốt nghiệp ngành tài chính và quản lý hệ thống thông tin Đại học Texas tại Austin năm 2001. Sau đó, Christine Hà tiếp tục học thạc sĩ nghệ thuật chuyên ngành tiểu thuyết tại Đại học Houston.
Biến cố xảy ra đối với Christine Hà vào năm 2007, cô bị mất thị lực hoàn toàn do căn bệnh Neuromylettis optica (rối loạn khả năng tự miễn dịch). Không nhìn thấy món ăn và các nguyên liệu, Christine Hà nói cô nấu ăn bằng tất cả các giác quan còn lại: nếm, sờ, ngửi, nghe!
Năm 2012, cô tham gia chương trình Vua Đầu Bếp của đài truyền hình FOX và thành công đăng quang với ngôi vị quán quân.
Điều đặc biệt ở đây, Christine Hà là người khiếm thị đầu tiên tham dự chương trình tranh tài Vua Đầu bếp MasterChef này.
Theo Christine Hà chia sẻ, cô tham gia chương trình Master Chef vì muốn chứng tỏ mình có thể làm một điều gì đó như một người bình thường: “Tôi muốn chứng minh rằng con người thực sự có thể theo đuổi những giấc mơ nếu đặt cả trái tim và tâm trí của mình vào nó”. Chính điều đó khiến rất nhiều người cảm phục trước nghị lực của cô.
Châu Anh (th)
Mẹo 'tụ khí' của người giàu giúp tiền bạc nảy nở, nhờ thói quen này khi nấu ăn
Ăn - 1 giờ trướcGĐXH - Một mẹo nhỏ trong gian bếp – tưởng chừng đơn giản – lại được truyền tai như bí quyết “tụ khí, giữ lộc”. Nhưng đằng sau thói quen này, đâu là yếu tố niềm tin, đâu là giá trị thực tế?
4 loại rau quả giàu selen giúp 'giải độc' gan tự nhiên
Ăn - 6 giờ trướcGĐXH - Selen – vi chất tưởng chừng ít được nhắc đến – lại đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ gan, chống oxy hóa và tăng cường sức đề kháng. Đáng chú ý, không cần tìm đến thực phẩm đắt tiền, nhiều loại rau củ quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày cũng có thể giúp bổ sung selen một cách hiệu quả.
Cơm nguội đừng bỏ vào ngăn mát tủ lạnh, làm cách này hấp lại vẫn ngon như mới
Ăn - 6 giờ trướcCơm nguội nếu không bảo quản đúng cách sẽ gây ra một số hệ lụy liên quan đến đường tiêu hóa, thậm chí ngộ độc.
Đột quỵ rất 'sợ' loại cá này: vừa rẻ vừa béo ngọt, giàu canxi gấp 3 lần sữa
Ăn - 17 giờ trướcGĐXH - Việc bổ sung cá mòi vào chế độ ăn đúng cách không chỉ hỗ trợ giảm nguy cơ đột quỵ mà còn giúp cơ thể hấp thu lượng canxi tự nhiên hiệu quả.
“Con tôi đang ăn gì ở trường?”: Nỗi lo ám ảnh phụ huynh Hà Nội
Ăn - 23 giờ trướcGĐXH - Có những câu hỏi mà một người làm cha, làm mẹ không bao giờ muốn phải thốt ra. Nhưng những ngày cuối tháng 3/2026, câu hỏi ấy lại đang ám ảnh hàng vạn phụ huynh: Con mình thực sự đang ăn gì trong bữa ăn bán trú ở trường?
Bộ phận của lợn được ví tốt "bằng mười vị thuốc", nhiều người không biết vẫn chê
Ăn - 23 giờ trướcCó một bộ phận còn đắt giá hơn cả thịt lợn, nếu dùng thường xuyên sẽ tăng cường sức khỏe. Đi chợ thấy không nên bỏ qua.
Khám phá các món ngon mùa hè tốn cơm trong ngày nắng nóng
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Những món ngon ngày nắng nóng góp phần cho bữa cơm gia đình thêm phần phong phú. Sau đây là danh sách những món ăn ngon mùa hè nắng nóng dễ làm cho bữa ăn gia đình hay các ngày cần đãi khách, bạn có thể tham khảo.
Người bị viêm gan B kiêng ăn gì?
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh nên bao gồm các dưỡng chất đa dạng như chất béo, tinh bột, vitamin, khoáng chất và chất đạm để cải thiện chức năng gan.
Điểm danh những trải nghiệm ẩm thực 'độc bản' không nên bỏ lỡ khi đến Sa Pa
Ăn - 1 ngày trướcThưởng thức ly café trứ danh của thương hiệu Starbucks ở độ cao 3.063m, khám phá hương vị thanh tao của ẩm thực Halal giữa lòng đại ngàn, hay nhâm nhi miếng cá tầm nướng mắc khén thơm lừng, đậm vị Tây Bắc…. Đây là những trải nghiệm ẩm thực "độc bản" không nên bỏ lỡ khi đến với xứ sở trong mây dịp lễ Giỗ Tổ và kỳ nghỉ 30/4, 1/5 sắp tới.
Quán nộm lim tá lả vỉa hè 36 năm đông kín khách ở Hà Nội
Ăn - 1 ngày trướcSuốt nhiều thập kỷ, món nộm bò khô giòn dai, vị chua ngọt đặc trưng đã giúp hàng của ông Việt ở phố Hàng Bún giữ chân nhiều thế hệ thực khách.
Những thực phẩm quen thuộc giúp giảm gánh nặng lọc thận cho người trên 40 tuổi
ĂnGĐXH - Thận không cần “bổ” bằng thuốc đắt tiền, mà cần được nuôi dưỡng đúng cách qua bữa ăn mỗi ngày. Những thực phẩm quen thuộc dưới đây đặc biệt tốt cho thận, người tuổi trung niên nên bổ sung sớm.