"Né" kính râm hại mắt

Thứ sáu, 16:18 13/05/2011 | Sống khỏe

GiadinhNet - Trong vô vàn các cặp kính màu bày tràn lan từ vỉa hè, góc chợ cho tới những cửa hàng kính mắt cao cấp, bạn chọn kính gì để bảo vệ mắt trong nhừng ngày nắng nóng?

Màu kính nào loại tia UV tốt nhất?

"Ngoài việc che chắn bụi, côn trùng, hóa chất, kính râm còn giúp bạn ngăn ngừa tia cực tím - một loại tia có hại trong phổ ánh sáng mặt trời. Tia cực tím- tia UV, được biết đến từ lâu là mối nguy hiểm tức thì và tiềm tàng cho mắt. Bỏng mắt do tia UV hay gặp với người tắm nắng quá lâu. Nếu phơi nhiễm với tia UV nhiều có thể bị lên mộng mắt, ung thư da mi, đục nhân mắt và thoái hóa hoàng điểm".

BS Hoàng Cương,

BV Mắt TƯ

Theo Ths.BS Hoàng Cương, Bệnh viện Mắt TƯ, độ lọc tia UV (tia cực tím) của kính râm tùy thuộc vào màu kính và chất liệu làm kính. Kính làm bằng polycarbonate, CR39 có khả năng lọc 50% lượng tia UV. Màu vàng hổ phách và đen nhạt được cho là lọc tia UV tốt nhất.

Ánh sáng xanh hay nhóm tia năng lượng cao phổ nhìn được bị quy kết là có thể gây ra thoái hóa hoàng điểm, rất hại cho mắt. Kính màu đồng, nâu đỏ được cho là lọc ánh sáng xanh tốt hơn màu khác.

Đậm độ tia UV phụ thuộc vào độ cao, càng lên cao thì đậm độ tia UV càng lớn. Tia UV có nhiều trong ánh sáng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều.

Kính râm đủ tiêu chuẩn

Với các kính râm của các hãng có tiếng trên thế giới thường có dán một nhãn nhỏ ghi chữ ANSI Z 30.3. (ANSI là chữ viết tắt của Viện Tiêu chuẩn Mỹ). Tiêu chuẩn này chia kính râm làm hai loại: Kính râm thông thường (general purpose) và kính đặc biệt (special purposes). Nên chọn loại thông thường vì loại đặc biệt chỉ dành cho người trượt tuyết hay trượt nước...

Nếu trên kính có nhãn ANSI Z 30.3 General Purpose có nghĩa là kính đạt tiêu chuẩn lọc được 60% tia UVA và 95% UVB. Kính có nhãn Special Purposes lọc được 96% UVA và 99% UVB. Những kính có đề Cosmetic Use thì không theo tiêu chuẩn nào.

Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn kính râm bằng cách cầm kính rồi nhìn vào một đường thẳng nằm ngang ở xa. Đưa mắt kính qua lại theo đường đó, nếu đường thẳng bị cong đi là kính không tốt.

Chọn kính phù hợp công việc

Ths.BS Hoàng Cương khuyến cáo, kính màu xám là thích hợp nhất với mọi hoạt động thông thường trong khi vẫn đảm bảo cho thị lực tốt, màu sắc trung thực. Màu nâu dùng cho dân chơi gôn. Màu đỏ thích hợp với nơi quá nắng. Màu vàng nên dùng khi đi biển, lái xe.

Nhưng tốt hơn với người lái xe, những người làm việc dưới nguồn ánh sáng mạnh, những người vui chơi thể thao ngoài trời, người câu cá hay đi biển nên dùng kính chống lóa. Có nhiều dạng kính râm chống lóa như: Kính râm được tráng bóng như gương, kính phân cực. Kính phân cực là loại chống lóa tốt nhất, còn kính tráng bóng như gương có công dụng chống trầy xước.

Ngoài ra, những người đã mổ thủy tinh thể hay đang mang kính tiếp xúc vẫn nên đeo kính râm khi cần thiết, bởi vì kính râm có độ phủ rộng hơn nhiều so với kính nội nhãn hay kính tiếp xúc. Khi bạn bị giãn đồng tử do chấn thương, bệnh lý hay do dùng thuốc giãn đồng tử cũng nên đeo kính râm vì nó sẽ giúp cho bạn có thị giác gần như bình thường. Những người bị bệnh bạch tạng cũng nên đeo kính râm thường xuyên để giảm khó chịu mỗi khi ra nắng do cơ thể thiếu hắc tố.

Trẻ em cũng cần kính râm

Trẻ em vui chơi và hoạt động ngoài trời nhiều hơn người lớn. Do vậy, trẻ càng cần kính râm bảo vệ mắt hơn người lớn.

BS Như Huỳnh, Bệnh viện Nhi đồng 1, TP HCM khuyên nên chọn loại gọng dẻo, ôm vừa gương mặt để trẻ dễ chịu khi đeo do trẻ nhỏ thường có sống mũi dẹt làm kính dễ trượt khỏi mũi.

Với tròng kính, hiện có nhiều chất liệu như thủy tinh an toàn, plastic hoặc polycacbonate. Tuy nhiên, mỗi loại có ưu nhược khác nhau. Chẳng hạn kính thủy tinh thường nặng nên dễ trượt khi đeo. Nếu trẻ có hoạt động thể thao thì tròng kính polycacbonate là chất liệu phù hợp nhất.

Bảo quản kính

Dùng nước hoặc xà phòng loãng thấm vào miếng vải mịn để lau kính, không dùng khăn hoặc giấy nhám. Khi tháo kính nên dùng 2 tay, khi không sử dụng phải đặt kính trong hộp bảo vệ.

Không để kính tiếp xúc với nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh vì lớp chống trầy của tròng kính polycacbonate rất dễ bị hỏng.

Phương Thanh

baoin

Bình luận (0)

Ý kiến của bạn

Cùng chuyên mục

Bữa tối quá muộn có làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch?

Sống khỏe - 1 giờ trước

Nhiều người có thói quen ăn tối muộn do công việc hoặc lịch sinh hoạt. Thời điểm ăn tối liệu có liên quan đến bệnh tim mạch?

Nước luộc thịt nổi nhiều bọt có phải hóa chất? Bác sĩ giải thích điều nhiều người hiểu lầm

Bệnh thường gặp - 2 giờ trước

GĐXH - Nước luộc thịt nổi nhiều bọt khiến nhiều người lo đó là chất bẩn, hóa chất. Bác sĩ giải thích nguyên nhân thực sự và những trường hợp không nên giữ lại nước luộc.

Người đàn ông 33 tuổi phát hiện ung thư tinh hoàn từ dấu hiệu rất nhiều người chủ quan

Bệnh thường gặp - 2 giờ trước

GĐXH - Ung thư tinh hoàn là bệnh ít gặp, chiếm khoảng 1% tổng số ung thư ở nam giới. Bệnh có thể biểu hiện bằng tình trạng tinh hoàn to bất thường, cảm giác nặng hoặc đau tức vùng bìu...

Ghép mảnh sọ tự thân đặc biệt cho bệnh nhân chấn thương sọ não nặng

Y tế - 4 giờ trước

SKĐS - Chấn thương sọ não nặng, công nhân 38 tuổi được bác sĩ ghép lại mảnh sọ tự thân, giúp phục hồi hộp sọ.

Người đàn ông 69 tuổi phát hiện khối ung thư gan 20 cm, bên trong xuất huyết từ dấu hiệu dễ bị bỏ qua

Bệnh thường gặp - 6 giờ trước

GĐXH - Sụt 6 kg trong hai tháng nhưng không đi khám, đến khi đau dữ dội vùng hạ sườn phải, ông Thuận nhập viện phát hiện khối ung thư gan kích thước khoảng 20 cm, bên trong có vùng xuất huyết lớn.

Nữ streamer qua đời ở tuổi 25 vì ung thư dạ dày: Những thói quen sinh hoạt đáng lưu ý

Bệnh thường gặp - 14 giờ trước

GĐXH - Nữ streamer “Hy Hy Từ Bảo” qua đời ở tuổi 25 sau khi mắc ung thư dạ dày. Trước đó, cô từng chia sẻ về những thói quen sinh hoạt như thường xuyên thức khuya, ăn uống thất thường, uống cà phê và trà sữa.

Pickleball gây sốt: Môn thể thao tưởng nhẹ nhàng nhưng người lớn tuổi cần đặc biệt lưu ý điều này

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

GĐXH - Khoảng 1 năm trở lại đây, Pickleball đang tạo nên một làn sóng vận động mạnh mẽ trong cộng đồng nhờ tính linh hoạt và dễ tiếp cận. Dưới góc nhìn y học thể thao, môn vận động này mang lại những tác động tích cực nào cho hệ tim mạch và sức khoẻ tinh thần? Người lớn tuổi hoặc người có bệnh lý mạn tính cần lưu ý điều gì trước khi ra sân?

Nam thanh niên 24 tuổi nhập viện vì hít 50 quả bóng cười mỗi ngày

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Tại bệnh viện, kết quả thăm dò điện thần kinh cơ ghi nhận bệnh nhân có tổn thương đa dây thần kinh tứ chi, hai chân nặng hơn hai tay, tổn thương sợi trục vận động.

Người đàn ông phát hiện ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn I từ dấu hiệu nhiều nam giới dễ bỏ qua

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

GĐXH - Tiểu khó, tia nước tiểu yếu, phải rặn khi tiểu và tiểu đêm nhiều lần kéo dài, người đàn ông 72 tuổi đi khám và bất ngờ được phát hiện ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn I

Thấy con sốt liền săn lùng Tamiflu: Sai lầm tai hại mùa cúm và 7 khuyến cáo khẩn từ Bộ Y tế

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

GĐXH - Thời tiết giao mùa thu – đông khiến số ca mắc cúm mùa, cúm A tăng nhanh tại nhiều địa phương. Trước tâm lý hoang mang, không ít phụ huynh vội vã truyền tai nhau mua thuốc kháng virus Tamiflu để tự điều trị cho con tại nhà. Các chuyên gia y tế cảnh báo đây là thói quen nguy hại, tiềm ẩn nhiều hệ lụy nghiêm trọng.