"Né" kính râm hại mắt
GiadinhNet - Trong vô vàn các cặp kính màu bày tràn lan từ vỉa hè, góc chợ cho tới những cửa hàng kính mắt cao cấp, bạn chọn kính gì để bảo vệ mắt trong nhừng ngày nắng nóng?
 "Ngoài việc che chắn bụi, côn trùng, hóa chất, kính râm còn giúp bạn ngăn ngừa tia cực tím - một loại tia có hại trong phổ ánh sáng mặt trời. Tia cực tím- tia UV, được biết đến từ lâu là mối nguy hiểm tức thì và tiềm tàng cho mắt. Bỏng mắt do tia UV hay gặp với người tắm nắng quá lâu. Nếu phơi nhiễm với tia UV nhiều có thể bị lên mộng mắt, ung thư da mi, đục nhân mắt và thoái hóa hoàng điểm".
BS Hoàng Cương,
BV Mắt TƯ |
Ánh sáng xanh hay nhóm tia năng lượng cao phổ nhìn được bị quy kết là có thể gây ra thoái hóa hoàng điểm, rất hại cho mắt. Kính màu đồng, nâu đỏ được cho là lọc ánh sáng xanh tốt hơn màu khác.
Đậm độ tia UV phụ thuộc vào độ cao, càng lên cao thì đậm độ tia UV càng lớn. Tia UV có nhiều trong ánh sáng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều.
Với các kính râm của các hãng có tiếng trên thế giới thường có dán một nhãn nhỏ ghi chữ ANSI Z 30.3. (ANSI là chữ viết tắt của Viện Tiêu chuẩn Mỹ). Tiêu chuẩn này chia kính râm làm hai loại: Kính râm thông thường (general purpose) và kính đặc biệt (special purposes). Nên chọn loại thông thường vì loại đặc biệt chỉ dành cho người trượt tuyết hay trượt nước...
Nếu trên kính có nhãn ANSI Z 30.3 General Purpose có nghĩa là kính đạt tiêu chuẩn lọc được 60% tia UVA và 95% UVB. Kính có nhãn Special Purposes lọc được 96% UVA và 99% UVB. Những kính có đề Cosmetic Use thì không theo tiêu chuẩn nào.
Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn kính râm bằng cách cầm kính rồi nhìn vào một đường thẳng nằm ngang ở xa. Đưa mắt kính qua lại theo đường đó, nếu đường thẳng bị cong đi là kính không tốt.
Ths.BS Hoàng Cương khuyến cáo, kính màu xám là thích hợp nhất với mọi hoạt động thông thường trong khi vẫn đảm bảo cho thị lực tốt, màu sắc trung thực. Màu nâu dùng cho dân chơi gôn. Màu đỏ thích hợp với nơi quá nắng. Màu vàng nên dùng khi đi biển, lái xe.
Nhưng tốt hơn với người lái xe, những người làm việc dưới nguồn ánh sáng mạnh, những người vui chơi thể thao ngoài trời, người câu cá hay đi biển nên dùng kính chống lóa. Có nhiều dạng kính râm chống lóa như: Kính râm được tráng bóng như gương, kính phân cực. Kính phân cực là loại chống lóa tốt nhất, còn kính tráng bóng như gương có công dụng chống trầy xước.
Ngoài ra, những người đã mổ thủy tinh thể hay đang mang kính tiếp xúc vẫn nên đeo kính râm khi cần thiết, bởi vì kính râm có độ phủ rộng hơn nhiều so với kính nội nhãn hay kính tiếp xúc. Khi bạn bị giãn đồng tử do chấn thương, bệnh lý hay do dùng thuốc giãn đồng tử cũng nên đeo kính râm vì nó sẽ giúp cho bạn có thị giác gần như bình thường. Những người bị bệnh bạch tạng cũng nên đeo kính râm thường xuyên để giảm khó chịu mỗi khi ra nắng do cơ thể thiếu hắc tố.
Trẻ em vui chơi và hoạt động ngoài trời nhiều hơn người lớn. Do vậy, trẻ càng cần kính râm bảo vệ mắt hơn người lớn.
BS Như Huỳnh, Bệnh viện Nhi đồng 1, TP HCM khuyên nên chọn loại gọng dẻo, ôm vừa gương mặt để trẻ dễ chịu khi đeo do trẻ nhỏ thường có sống mũi dẹt làm kính dễ trượt khỏi mũi.
Với tròng kính, hiện có nhiều chất liệu như thủy tinh an toàn, plastic hoặc polycacbonate. Tuy nhiên, mỗi loại có ưu nhược khác nhau. Chẳng hạn kính thủy tinh thường nặng nên dễ trượt khi đeo. Nếu trẻ có hoạt động thể thao thì tròng kính polycacbonate là chất liệu phù hợp nhất.
Dùng nước hoặc xà phòng loãng thấm vào miếng vải mịn để lau kính, không dùng khăn hoặc giấy nhám. Khi tháo kính nên dùng 2 tay, khi không sử dụng phải đặt kính trong hộp bảo vệ.
Không để kính tiếp xúc với nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh vì lớp chống trầy của tròng kính polycacbonate rất dễ bị hỏng.
Người đàn ông 32 tuổi phát hiện ung thư phổi hiếm gặp từ dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 43 phút trướcGĐXH - Ho kéo dài nhiều năm, điều trị nhiều nơi không dứt điểm, nam thanh niên bất ngờ được chẩn đoán mắc ung thư biểu mô tuyến nang – thể ung thư hiếm gặp ở đường thở.
Sau 50 tuổi, người sống thọ thường 'lười' 4 việc
Sống khỏe - 3 giờ trướcGĐXH - Sau tuổi 50, có những việc càng "lười" làm lại càng giúp cơ thể bền bỉ, sống thọ và an yên hơn.
Cứu sống bệnh nhân đứt lìa chân tay, hai lần ngừng tim tại Bệnh viện Đa khoa Bắc Kạn
Y tế - 4 giờ trướcGĐXH - Từ tình trạng sốc đa chấn thương, mất máu cấp, chân tay dập nát và tiên lượng sống rất thấp, bệnh nhân 67 tuổi đã “hồi sinh” kỳ diệu sau hơn một tháng được điều trị tích cực tại Bệnh viện Đa khoa Bắc Kạn, đánh dấu nỗ lực không ngừng của đội ngũ y bác sĩ.
Người phụ nữ phát hiện mắc ung thư hắc tố ở cơ quan sinh dục từ dấu hiệu dễ bị bỏ qua sau mãn kinh
Sống khỏe - 5 giờ trướcGĐXH - Người phụ nữ bị ung thư hắc tốt bất ngờ xuất hiện tình trạng xuất huyết âm đạo kèm khối sùi màu đen ở vùng kín. Nghĩ mình chỉ bị viêm nhiễm thông thường nên tự theo dõi tại nhà.
Loại quả bán rẻ quanh năm, giúp thải độc gan hiệu quả, người Việt nên ăn để phòng bệnh
Sống khỏe - 19 giờ trướcGĐXH - Chuối là loại trái cây rẻ tiền quen thuộc của người Việt, chuối mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, đặc biệt giúp thải độc gan và bảo vệ gan nếu bạn ăn đúng cách.
Từng giành giật sự sống vì suy thận, phải chạy thận và ghép thận, người phụ nữ quyết giữ người thân không đi vào 'vết xe đổ'
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Hai chị em cùng mắc suy thận, từ kinh nghiệm của mình, chị Hoài đã luôn nhắc nhở chị gái để không đi vào vết xe đổ của mình.
5 thực phẩm tốt cho não bộ: Hạt óc chó chỉ xếp thứ 5, vị trí số 1 khiến nhiều người bất ngờ
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Trong danh sách các thực phẩm hỗ trợ não bộ hiệu quả, óc chó chỉ đứng cuối bảng, còn "quán quân" lại là một nguyên liệu quen thuộc, thậm chí có sẵn trong gian bếp của nhiều gia đình.
Ung thư đại tràng và những biến chứng nguy hiểm: Người Việt cần đặc biệt cảnh giác
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Ung thư đại trực tràng là bệnh lý ác tính phổ biến nhưng thường diễn tiến âm thầm. Không ít trường hợp chỉ được phát hiện khi bệnh đã gây biến chứng nặng.
Loại quả đang bán rẻ đầy chợ Việt, người suy thận nên hay không nên ăn: Tùy từng giai đoạn bệnh
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Xoài là loại trái cây giàu vitamin, chất chống oxy hóa nhưng cũng chứa đường và kali, đây là yếu tố cần được cân nhắc kỹ ở người bệnh suy thận.
Món cháo bổ dưỡng đang 'hot' nhưng không phải ai cũng nên ăn: Bác sĩ chỉ rõ nhóm cần tránh
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Cháo mực là món ăn quen thuộc, dễ tiêu hóa và giàu dinh dưỡng, được nhiều người lựa chọn để bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, theo ThS.BS Nguyễn Vũ Bình (Giảng viên Đại học Y Hà Nội), không phải ai cũng phù hợp với món ăn này. Việc sử dụng không đúng cách có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.
Loại quả đang bán đầy chợ Việt, giúp hỗ trợ thải độc gan, thận: Ăn đúng cách mới phát huy hiệu quả
Sống khỏeGĐXH - Dứa chứa nhiều vitamin C, mangan và enzyme bromelain, giúp chống viêm, hỗ trợ tiêu hóa và góp phần giảm gánh nặng chuyển hóa cho gan, thận khi sử dụng hợp lý.
