Nếu cứ giữ 3 thói quen này bảo sao chàng 'chưa đi đến chợ đã hết tiền'
Điểm mặt 3 nguyên nhân khiến chàng giảm sút phong độ trong chuyện ấy.
Lười vận động
Nam giới ngồi quá lâu một chỗ sẽ ảnh hưởng tới bộ phận sinh dục, đường tiết niệu nhất là tinh hoàn và tuyến tuyền liệt. Ảnh minh họa: Internet
Thói quen ngồi lâu một chỗ là một trong những nguyên nhân khiến chàng giảm sút phong độ trong chuyện ấy.
Theo các chuyên gia y tế, nam giới ngồi quá lâu một chỗ sẽ ảnh hưởng tới bộ phận sinh dục, đường tiết niệu nhất là tinh hoàn và tuyến tuyền liệt. Khi các cơ quan trong hệ thống sinh sản bị tổn thương sẽ gây suy giảm ham muốn tình dục, chất lượng tinh trùng, từ đó dẫn đến “yếu” ở nam giới.
Vì vậy, các chàng nếu không muốn bản lĩnh đàn ông bị mất phong độ hãy cố gắng sắp xếp công việc để tạo cho mình một thói quen sinh hoạt lành mạnh bằng những bài tập vận động hoặc chơi một môn thể thao nào đấy nhằm khắc phục hiệu quả tình trạng này.
Tắm nước nóng
Sau một ngày làm việc mệt mỏi, được thư giãn với làn nước ấm áp có tác dụng xóa tan mệt mỏi, thư giãn thần kinh giúp giấc ngủ sâu hơn. Tuy nhiên, nếu quý ông thường xuyên tắm nước nóng sẽ khiến nhiệt độ ở bìu tăng lên, ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng và hormone sinh dục nam gây suy giảm ham muốn tình dục và lâu dần sẽ tăng nguy cơ vô sinh.
Tương tự như tắm nước nóng, việc mặc quần quá chật, để điện thoại hoặc laptop lên đùi khi làm việc sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng “tinh binh” và phong độ đàn ông bị suy giảm.
Lạm dụng rượu bia
Thói quen uống rượu bia không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe, làm tăng nguy cơ huyết áp cao, bệnh tim, bệnh gan, mà còn làm giảm khả năng sản xuất Testosterone đến 40%.
Đàn ông uống rượu quá nhiều sẽ làm giảm ham muốn, chất lượng số lượng tinh trùng giảm. Ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự cương cứng của "cậu nhỏ", xuất tinh sớm lâu dần sẽ làm giảm lửa yêu.
Quý ông nên làm gì để tăng cường bản lĩnh đàn ông?
Để ổn định chỉ số Testosterone và duy trì bản lĩnh phòng the, quý ông nên:
- Có chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng cường các lại thực phẩm giàu kẽm, như hàu, cá hồi và thường xuyên sử dụng các loại trái cây họ cam quýt và quả mọng như dâu tây, quả việt quất, cherry, táo và lê bởi những thực phẩm này ít có khả năng phát triển rối loạn sinh lý hay rối loạn cương dương.
- Hạn chế căng thẳng, tránh thức khuya ngủ đủ ít nhất 7 giờ mỗi ngày, ngủ sớm dậy sớm từ lâu đã được khoa học chứng minh có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe, nhất là sức khỏe phòng the cho nam giới.
- Vận động điều độ ít nhất 60 phút mỗi ngày, ít nhất ba ngày trong tuần. Các môn thể thao vận động mà bạn có thể áp dụng như: tập tạ, đi nhanh, chạy bộ, yoga hay bơi lội… Hãy duy trì một môn thể thao ưa thích để có cơ thể khỏe đẹp, sức mạnh dẻo dai và gây ấn tượng với bạn đời bằng phong độ đàn ông.
Theo Hiền Trần (Phunusuckhoe)
6 phát hiện thú vị về lợi ích sức khỏe của tình dục lành mạnh
Phòng the - 9 giờ trướcBên cạnh khoái cảm thể chất và cảm xúc thì tình dục lành mạnh còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời ít ai có thể ngờ tới. Đó là 'liều thuốc tự nhiên' cho một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
Nhập viện cấp cứu vì tai nạn phòng the đáng nhớ
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Đôi vợ chồng giấu tên (California, Mỹ) đã sử dụng kẹo nổ Pop Rocks (loại kẹo chứa khí gas, có thể nổ trong miệng) để tăng cảm giác khi làm "chuyện ấy". Những viên kẹo nổ được đặt vào bên trong bộ phận nhạy cảm đã đưa cô gái thẳng tới... phòng cấp cứu trong tình cảnh bị bỏng rát và ngứa.
Cẩn trọng các cặp đôi vẫn có thể gặp sự cố dù không phải 'yêu' lần đầu
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Sau 2 năm ly dị chồng, người mẹ 3 con đã có mối quan hệ mới, trong lần đầu hai người gặp gỡ, sự cố bất ngờ xảy ra khiến người phụ nữ phải nhập viện.
Tổn thương vì dùng thuốc hỗ trợ
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Một người đàn ông 67 tuổi, suy giảm khả năng tình dục, sau khi dùng thuốc hỗ trợ cương đã quan hệ quá mức và gặp họa.
Tai nạn phòng the dễ gặp với nam giới
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Gãy dương vật là một chấn thương gây đau đớn.
Cách tận hưởng tình dục khi mang thai mà không ảnh hưởng tới em bé
Phòng the - 6 ngày trướcQuan hệ tình dục khi mang thai là hoàn toàn an toàn đối với hầu hết phụ nữ, mặc dù ham muốn tình dục có thể thay đổi trong các giai đoạn khác nhau của thai kỳ và cũng cần một số điều chỉnh nhất định.
Phụ nữ bỗng nhiên có ham muốn tình dục lớn hơn bình thường cần đặc biệt chú ý
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH – Có những chị em ham muốn tình dục quá mãnh liệt, dù mới lên ‘đỉnh’ nhưng ngay sau đó vẫn chưa thấy thỏa mãn. Theo chuyên gia, phụ nữ bỗng nhiên có ham muốn ‘chuyện ấy’ lớn hơn bình thường cần đặc biệt chú ý.
'Cậu nhỏ' cong làm sao cho thẳng?
Phòng the - 1 tuần trướcCậu nhỏ cong - Peyronie là một bệnh lý đặc trưng bởi sự bất thường của tổ chức liên kết của cân trắng vật hang dương vật, làm cho dương vật bị uốn cong dẫn đến không thể hoặc khó khăn và đau khi quan hệ tình dục.
Nam thanh niên 27 tuổi có tỉ lệ tinh trùng bất thường 97% chỉ vì vợ chồng 'nín thở' chờ trứng rụng để thụ thai
Phòng the - 1 tuần trướcĐể tăng cơ hội đón được con yêu, mỗi gia đình có những "kế sách" khác nhau, kể cả là "nín thở" chờ trứng rụng.
3 lần mỗi ngày, bạn nên thực hành bài tập Kegel và đây là lý do
Phòng the - 1 tuần trướcỞ nam giới và phụ nữ, sàn chậu khỏe mạnh là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể. Các bài tập Kegel giúp giải quyết các vấn đề do cơ sàn chậu yếu gây ra, thậm chí tăng cường sinh lý cho cả nam và nữ.
Phụ nữ bỗng nhiên có ham muốn tình dục lớn hơn bình thường cần đặc biệt chú ý
Phòng theGĐXH – Có những chị em ham muốn tình dục quá mãnh liệt, dù mới lên ‘đỉnh’ nhưng ngay sau đó vẫn chưa thấy thỏa mãn. Theo chuyên gia, phụ nữ bỗng nhiên có ham muốn ‘chuyện ấy’ lớn hơn bình thường cần đặc biệt chú ý.