Hà Nội
23°C / 22-25°C

Ngồi nhiều tăng nguy cơ bệnh thận

Thứ bảy, 10:35 06/10/2012 | Sống khỏe

Một nghiên cứu mới đây cho thấy những người ngồi nhiều tăng nguy cơ mắc bệnh thận.

Các nhà nghiên cứu đã phân loại hơn 5.600 người tuổi từ 40 - 75 theo thời thời gian họ ngồi mỗi ngày và mức độ hoạt động thể chất từ mức trung bình đến nặng.
 
Phụ nữ ngồi dưới 3 giờ/ngày giảm được hơn 30% nguy cơ bị bệnh thận mạn tính so với phụ nữ ngồi hơn 8 giờ/ngày. Tương tự nam giới ngồi dưới 3 giờ/ngày giảm được hơn 15% nguy cơ bị bệnh thận mạn tính so với nam giới ngồi hơn 8 giờ/ngày.
 
Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng nam giới ngồi nhiều nhưng tập luyện thể chất thường xuyên, ví dụ đi bộ 30 phút/ngày, ít bị bệnh thận mạn tính hơn 30% so với nam giới ngồi nhiều và lười vận động. Tuy nhiên, hoạt động thể chất không giúp giảm nguy cơ bị bệnh thận mạn tính ở phụ nữ ngồi nhiều.
 
TS Thomas Yates thuộc Đại học Leicester (Anh), tác giả nghiên cứu, nói “Hiện chưa rõ tại sao lười hoạt động thể chất lại ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thận song nghiên cứu trước đây đã chứng mình rằng giảm thời gian ngồi và tích cực tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe tim mạch thông qua cải thiện huyết áp, cholesterol, chuyển hóa glucose”.
 
Yates nói các kết quả này cũng gợi ý rằng “Để giảm nguy cơ mắc bệnh thận nam giới nên tích cực tập luyện thể chất với cường độ từ mức trung bình đến nặng, như đi bộ nhanh, chạy bộ, tập luyện với máy chạy, còn phụ nữ nên giảm thời gian ngồi”.
 
Mặc dù nghiên cứu này phát hiện ra mối liên quan giữa ngồi nhiều và tăng nguy cơ bị bệnh thận song nó không chứng minh mối quan hệ nhân quả.
 
Nghiên cứu được đăng trên số ra tháng 10 của tờ American Journal of Kidney Diseases.
 
Theo Dân trí

 

lehuong
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
12 thực phẩm giàu calo giúp tăng cân tự nhiên – người gầy nên biết ngay

12 thực phẩm giàu calo giúp tăng cân tự nhiên – người gầy nên biết ngay

Sống khỏe - 11 phút trước

GĐXH - Ăn gì để tăng cân mà vẫn khỏe mạnh? 12 món giàu năng lượng này có thể là “chìa khóa vàng” giúp bạn lấp đầy những khoảng trống dinh dưỡng hàng ngày.

3 nhóm người tuyệt đối không nên ăn tỏi

3 nhóm người tuyệt đối không nên ăn tỏi

Sống khỏe - 40 phút trước

Tỏi giàu dinh dưỡng, hỗ trợ phòng bệnh, nhưng bác sĩ cảnh báo một số người ăn sai cách có thể gây hại sức khỏe, thậm chí làm nặng thêm bệnh nền.

Lâm Đồng ghi nhận 17 người ngộ độc cá nóc, 1 người tử vong từ đầu năm 2025

Lâm Đồng ghi nhận 17 người ngộ độc cá nóc, 1 người tử vong từ đầu năm 2025

Sống khỏe - 9 giờ trước

Từ đầu năm 2025 đến nay, tỉnh Lâm Đồng đã ghi nhận 2 vụ ngộ độc cá nóc khiến 17 người phải nhập viện, trong đó 1 người tử vong.

Sau tuổi 55, hãy làm 4 điều này vào bữa sáng: Cơ thể sẽ 'đáp lại' bằng kết quả bất ngờ

Sau tuổi 55, hãy làm 4 điều này vào bữa sáng: Cơ thể sẽ 'đáp lại' bằng kết quả bất ngờ

Sống khỏe - 12 giờ trước

GĐXH - Sau tuổi 55, cơ thể - một cỗ máy tinh vi - cần được bảo dưỡng tỉ mỉ hơn. Và bữa sáng, "bữa ăn khởi động", đặc biệt quan trọng.

Bệnh nhân 52 tuổi thoát khỏi ung thư đại tràng từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Bệnh nhân 52 tuổi thoát khỏi ung thư đại tràng từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Bệnh thường gặp - 12 giờ trước

GĐXH - Lo lắng vì đại tiện lẫn máu, người đàn ông đi khám thì phát hiện mắc u tuyến ống, loạn sản độ cao - tổn thương tiền ung thư đại tràng.

6 lợi ích sức khỏe của thịt lợn ít người biết

6 lợi ích sức khỏe của thịt lợn ít người biết

Sống khỏe - 13 giờ trước

Thịt lợn là một trong những loại thịt phổ biến nhất nhưng ít người chú ý tới giá trị dinh dưỡng của nó. Không chỉ là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ bắp, thịt lợn còn chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần để duy trì năng lượng và các chức năng quan trọng.

Cứu người đàn ông bị nhiễm trùng nặng do nhiễm vi khuẩn đa kháng sau phẫu thuật

Cứu người đàn ông bị nhiễm trùng nặng do nhiễm vi khuẩn đa kháng sau phẫu thuật

Y tế - 14 giờ trước

GĐXH - Bệnh nhân được đưa đến viện trong tình trạng nhiễm trùng nặng, khó thở, sốt cao liên tục. Vết mổ vùng cột sống thắt lưng có dịch mủ đặc và tổ chức hoại tử.

Người đàn ông thường xuyên mệt mỏi, yếu chân tay do mắc hội chứng hiếm gặp

Người đàn ông thường xuyên mệt mỏi, yếu chân tay do mắc hội chứng hiếm gặp

Sống khỏe - 15 giờ trước

GĐXH - Đây là bệnh lý hiếm gặp, thường gây hạ kali máu kéo dài, dễ dẫn đến yếu cơ, rối loạn nhịp tim và biến chứng tim mạch nếu không được phát hiện kịp thời.

3 nguyên tắc ăn uống phòng ngừa bệnh tiêu hóa sau mưa lũ

3 nguyên tắc ăn uống phòng ngừa bệnh tiêu hóa sau mưa lũ

Sống khỏe - 16 giờ trước

Mùa mưa lũ đi qua thường để lại những hệ lụy nặng nề, không chỉ về tài sản mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe cộng đồng, trong đó có các bệnh đường tiêu hóa.

Thức ăn để qua đêm có gây ung thư?: 4 loại thực phẩm này, thà đổ bỏ cũng đừng ăn

Thức ăn để qua đêm có gây ung thư?: 4 loại thực phẩm này, thà đổ bỏ cũng đừng ăn

Sống khỏe - 16 giờ trước

GĐXH - Nhắc đến thực phẩm "để qua đêm," phản ứng đầu tiên của nhiều người là "quá nhiều nitrit" hoặc "có thể gây ung thư". Đặc biệt, một số người coi nước uống và rau củ để qua đêm là "sát thủ sức khỏe," kiên quyết đổ bỏ dù chưa động đến.

Top