Ngủ ngồi: Nguy hiểm!

| Sống khỏe

Giadinh.net - Nhiều người thường tranh thủ nghỉ ngơi bằng cách ngủ ngồi ngay trên ghế làm việc hoặc ngủ quên khi đang ngồi đọc sách báo, xem ti vi... Theo các bác sỹ thì đây là một thói quen rất có hại cho sức khỏe.

Hỏi: Bố tôi khi xem phim hoặc đọc sách thường ngủ quên và ngủ ở tư thế ngồi. Việc này có ảnh hưởng tới sức khỏe ra sao?

Trả lời: Ngủ ở tư thế nằm là tốt nhất. Ngủ ở tư thế ngồi làm cho máu lên não ít hơn, giấc ngủ sẽ không sâu và ngủ dậy hay bị đau đầu. Nếu bố bạn nhiều tuổi rồi thì không nên ngủ ngồi vì rất dễ bị thiếu máu lên não.

Mọi câu hỏi và thắc mắc của độc giả về kiến thức chăm sóc sức khỏe xin gửi về địa chỉ hoaianh@giadinh.net hoặc toasoan@giadinh.net để được Bác sỹ Nguyễn Đức Hiệp (Bệnh viện Việt Đức) giải đáp.

Vũ Huyên (Thực hiện)

hoaianh
Ý kiến của bạn
Bé gái 8 tuổi mắc gan nhiễm mỡ, bác sĩ chỉ ra sai lầm trong bữa ăn khiến nhiều phụ huynh chủ quan

Bé gái 8 tuổi mắc gan nhiễm mỡ, bác sĩ chỉ ra sai lầm trong bữa ăn khiến nhiều phụ huynh chủ quan

Bệnh thường gặp -

GĐXH - Gan nhiễm mỡ không còn là bệnh chỉ gặp ở người lớn. Trường hợp một bé gái 8 tuổi được chẩn đoán gan nhiễm mỡ kèm rối loạn chuyển hóa sau thời gian dài ăn quá nhiều thực phẩm giàu tinh bột, đồ uống có đường và đồ ăn vặt là lời nhắc nhở về vai trò của chế độ dinh dưỡng đối với sức khỏe trẻ nhỏ.

Ăn hàu có thực sự tốt? Sự thật không phải ai cũng biết

Ăn hàu có thực sự tốt? Sự thật không phải ai cũng biết

Sống khỏe -

GĐXH - Ngoài việc giàu protein, kẽm và omega-3, hàu còn được phát hiện chứa các hoạt chất có khả năng chống viêm ở tế bào ruột người trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo không nên hiểu rằng ăn nhiều hàu sẽ mang lại hiệu quả tương tự.

7 loại thảo mộc giàu magie có lợi cho sức khỏe

7 loại thảo mộc giàu magie có lợi cho sức khỏe

Sống khỏe -

Magie tham gia vào hàng trăm phản ứng sinh hóa, từ ổn định nhịp tim, thư giãn cơ bắp đến hỗ trợ dẫn truyền thần kinh. Bổ sung các loại thảo mộc và gia vị vào thực đơn hàng ngày giúp tối ưu hóa nồng độ khoáng chất này. Dưới đây là 7 loại thảo mộc giàu magie có lợi cho sức khỏe.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.