Hà Nội
23°C / 22-25°C

Người có gan xấu sẽ “bốc mùi” ở 3 nơi này và 3 loại thực phẩm tốt nhất không nên đụng đến

Chủ nhật, 15:39 28/02/2021 | Sống khỏe

GiadinhNet - Gan là cơ quan duy nhất không có dây thần kinh đau, thường được gọi là "cơ quan câm". Nói một cách đơn giản, khi gan bị tổn thương nhẹ, không có tín hiệu gì xảy ra, thậm chí nó còn tự phục hồi, do đó, khoảng 80% bệnh nhân ung thư gan được chẩn đoán lâm sàng và đã phát triển sang giai đoạn giữa và giai đoạn cuối.

Gan, được gọi là "tổng hợp", điều khiển các chức năng khác nhau của cơ thể như chuyển hóa, tổng hợp, phân hủy và giải độc.

Nhưng gan cũng là cơ quan duy nhất không có dây thần kinh đau, thường được gọi là "cơ quan câm". Nói một cách đơn giản, khi gan bị tổn thương nhẹ, không có tín hiệu gì xảy ra, thậm chí nó còn tự phục hồi, do đó, khoảng 80% bệnh nhân ung thư gan được chẩn đoán lâm sàng và đã phát triển sang giai đoạn giữa và giai đoạn cuối.

Vậy trong cuộc sống, điều gì sẽ xảy ra với những người có lá gan kém? Có 3 bộ phận trên cơ thể người sẽ "bốc mùi" khi gan gặp vấn đề lớn. 

1. Hôi miệng

Nhiều người bị hôi miệng do bệnh lý răng miệng, thực tế hôi miệng lâu ngày cũng có thể do gan bị hôi, trong y học gọi là bệnh "hôi gan".

Khi gan của chúng ta hoạt động không bình thường, các chất độc trong cơ thể không được thải ra ngoài kịp thời sẽ khiến máu chứa một lượng lớn nitơ urê và amoniac, khi thở chúng ta sẽ có mùi khó chịu.

Người có gan xấu sẽ “bốc mùi” ở 3 nơi này và 3 loại thực phẩm tốt nhất không nên đụng đến - Ảnh 2.

2. Hôi nách

Mùi hôi dưới cánh tay chúng ta thường gọi là mùi cơ thể, và nó có thể liên quan đến di truyền. Tuy nhiên, nếu bạn đột nhiên phát hiện ra mùi cơ thể và mùi hôi nồng nặc dưới nách thì đó có thể là vấn đề về gan của bạn.

Gan là cơ quan giải độc lớn nhất của cơ thể, các chất độc trong cơ thể không thể đào thải hết sau khi gan bị tổn thương, tích tụ lâu ngày sẽ khiến dưới nách nặng mùi, và thậm chí mồ hôi ở nách khiến màu áo ở đó chuyển màu ố vàng.

Người có gan xấu sẽ “bốc mùi” ở 3 nơi này và 3 loại thực phẩm tốt nhất không nên đụng đến - Ảnh 3.

Nước tiểu có mùi

Mùi nước tiểu của người khỏe mạnh không nồng nặc lắm.

Nhưng khi gan bị tổn thương, việc quản lý bilirubin của gan gặp trở ngại, màu sắc của nước tiểu sẽ trở nên sẫm màu hơn, thậm chí xuất hiện mùi khó chịu.

Người có gan xấu sẽ “bốc mùi” ở 3 nơi này và 3 loại thực phẩm tốt nhất không nên đụng đến - Ảnh 4.

Nếu xuất hiện dấu hiệu nước tiểu sẫm màu và da hoặc mắt có màu vàng, đó là biểu hiện của bệnh lý gan như men gan cao, gan nhiễm mỡ, viêm gan virus, xơ gan. Nguyên nhân là do gan bị tổn thương làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất làm cho nồng độ bilirubin tăng cao khiến nồng độ này giải phóng vào máu và đào thải ra ngoài cơ thể thông qua nước tiểu làm cho nước tiểu có màu đậm hơn bình thường.

Để bảo vệ gan tốt, có 3 loại thực phẩm tốt nhất không nên đụng đến

1. Hạt đắng

Quả hạch (các loại quả có vỏ cứng, hạt mềm như hạt điều, quả hạnh đào, macca, óc chó...) là thứ chúng ta thường ăn, chúng có rất nhiều chất dinh dưỡng, nhưng một khi bạn thấy hạt có vị đắng thì đừng ăn chúng nữa.

Các nghiên cứu đã khẳng định, các loại hạt bị mốc có chứa aflatoxin gây ung thư, aflatoxin được Tổ chức Y tế Thế giới xếp vào "nhóm chất gây ung thư ", sẽ làm tăng tỷ lệ mắc bệnh ung thư gan.

Quả hạnh bị mốc, biến chất, nhìn bề ngoài có khi không thấy nhưng ăn thấy vị đắng trong miệng cần phải lưu ý nên bỏ đi.

Người có gan xấu sẽ “bốc mùi” ở 3 nơi này và 3 loại thực phẩm tốt nhất không nên đụng đến - Ảnh 5.

2. Khoai lang nhiễm nấm

Khoai lang có nguồn dinh dưỡng vô cùng đa dạng, được ví như "thực phẩm vàng" là nhờ những tác dụng của nó đối với sức khỏe con người như chống ung thư, cải thiện tiêu hóa … và được ưa chuộng trong đời sống hàng ngày. Tuy nhiên, khoai lang khi bị nhiễm nấm, bị hà thì không còn tác dụng tốt mà còn gây hại đến sức khoẻ.

Khoai lang đốm thường bị nhiễm nấm đốm đen, ăn sẽ không ngọt, ăn không ngon, khoai lang như vậy rất có hại cho gan. Và nấm đốm đen không thể bị tiêu diệt bằng cách luộc, hấp và rang, vì vậy một khi bạn đã phát hiện ra thì đừng ăn chúng.

Người có gan xấu sẽ “bốc mùi” ở 3 nơi này và 3 loại thực phẩm tốt nhất không nên đụng đến - Ảnh 6.

3. Thực phẩm bị mốc

Nhiều người trong chúng ta có thói quen tằn tiện, một số người quen cất giữ ngũ cốc, ngũ cốc trữ lâu ngày dễ bị mốc, hư hỏng, nhất là gạo, ngô và các loại thực phẩm giàu tinh bột.

Cũng sẽ có rất nhiều aflatoxin sau khi thực phẩm bị mốc, tiêu thụ quá nhiều có thể gây hại cho gan và đẩy nhanh khả năng ung thư gan.

Xin nhắc lại, vì sức khỏe của chính bạn, hãy loại bỏ thực phẩm bị mốc.

Người có gan xấu sẽ “bốc mùi” ở 3 nơi này và 3 loại thực phẩm tốt nhất không nên đụng đến - Ảnh 7.

Muốn tốt cho gan hãy làm tốt "bốn chữ này"

Từ đầu tiên: "thư thái"

Gan, công năng chính sơ tán, thanh sao, trừ tà. Làm dịu gan và điều hòa khí, giảm ứ đọng ở gan sẽ giúp lá gan khoẻ mạnh hơn.

Theo lý luận của y học cổ truyền, những người thường xuyên nóng giận sẽ dẫn đến gan khí khó chịu, tích tụ độc tố trong gan,… Lâu dần sẽ tích tụ trầm cảm mà sinh ra bệnh tật.

Vì vậy, chúng ta phải chú ý đến việc xoa dịu gan và giải tỏa phiền muộn, giảm gánh nặng cho gan, duy trì tâm trạng vui vẻ, học cách tự điều chỉnh cảm xúc, có tác dụng bảo vệ gan rất tốt và có thể giữ cho con người trẻ lâu.

Người có gan xấu sẽ “bốc mùi” ở 3 nơi này và 3 loại thực phẩm tốt nhất không nên đụng đến - Ảnh 8.

Từ thứ hai: "ngủ"

Nếu con người nằm xuống, máu sẽ trở lại gan, muốn gan khỏe mạnh thì giấc ngủ là ưu tiên hàng đầu của bạn!

Khi một người nằm ngủ có thể giảm bớt sự gắng sức, giảm gánh nặng sinh lý cho gan, tăng cường lưu lượng máu của gan, từ đó nuôi dưỡng và sửa chữa gan.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nếu bạn ngủ ít hơn 4 tiếng mỗi ngày, chức năng miễn dịch của bạn sẽ bị giảm 50%, làm tăng nguy cơ mắc nhiều loại bệnh.

Một người bình thường đang không có các vấn đề về gan nhưng nếu thường xuyên thức khuya dậy muộn, ngủ không đủ giấc cũng sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của gan, gia tăng nguy cơ mắc bệnh lý về gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan.

Từ cổ chí kim, con người chúng ta luôn theo quy luật "làm việc lúc mặt trời mọc, và nghỉ ngơi lúc mặt trời lặn". Thông thường chúng ta phải đảm bảo thời gian ngủ đều đặn, tốt nhất là trước 22h30. Nên ngủ từ 6-8 tiếng mỗi ngày để tốt cho sức khỏe. 

Người có gan xấu sẽ “bốc mùi” ở 3 nơi này và 3 loại thực phẩm tốt nhất không nên đụng đến - Ảnh 9.

Từ thứ ba: "chuyển động"

Tập thể dục là một cách tốt để nuôi dưỡng gan.

Đối với những người mắc bệnh gan, việc vận động hợp lý cũng có thể thúc đẩy quá trình hồi phục của bệnh gan.

Thông thường, những người khỏe mạnh chúng ta cũng nên tăng cường vận động một cách hợp lý, kiên trì tập thể dục, thúc đẩy tuần hoàn máu, đẩy nhanh quá trình giải độc gan, trao đổi chất và các chức năng khác, đồng thời có thể đẩy nhanh quá trình chuyển hóa chất béo và ngăn ngừa gan nhiễm mỡ và các vấn đề khác.

Nên tập thể dục phù hợp mỗi ngày, thể dục nhịp điệu phù hợp hơn để bồi bổ gan, chạy bộ, tập Thái cực quyền, yoga, bơi lội đều tốt cho gan, không nên để cơ thể quá mệt, không quá 30 phút mỗi lần. thời gian.

Người có gan xấu sẽ “bốc mùi” ở 3 nơi này và 3 loại thực phẩm tốt nhất không nên đụng đến - Ảnh 10.

Từ thứ tư: "thức ăn"

Để bồi bổ gan, ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, chúng ta cũng nên bổ sung hợp lý một số loại thực phẩm tốt cho gan như bồ công anh, hoa hồng… là những loại cây nhỏ rất tốt cho việc bồi bổ gan.

Rễ bồ công anh có tác dụng tuyệt vời trong việc bảo vệ gan, bảo vệ gan và giải độc, bồ công anh đi vào kinh mạch gan nên ăn thường xuyên hoặc ngâm nước sẽ tốt cho gan.

Hoa hồng có tính chất ôn hòa, có thể tăng cường gan và dạ dày, thúc đẩy tuần hoàn máu và trao đổi chất, điều quan trọng nhất là hoa hồng nhỏ có thể giải tỏa tâm trạng xấu của con người và có tác dụng chống trầm cảm.

Duy Minh (theo Aboluowang)

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Hà Nội ghi nhận trường hợp mắc rubella đầu tiên trong năm 2024

Hà Nội ghi nhận trường hợp mắc rubella đầu tiên trong năm 2024

Y tế - 51 phút trước

GĐXH - Ngày 28/3, thông tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hà Nội cho hay, trên địa bàn thành phố vừa ghi nhận bé gái 7 tuổi (ở huyện Đan Phượng) mắc rubella. Trước đó, bé gái đã được tiêm chủng 2 mũi vaccine phòng bệnh này.

Trì hoãn điều trị bệnh 1 ngày để ăn cưới, người phụ nữ 54 tuổi ở TP HCM nguy kịch

Trì hoãn điều trị bệnh 1 ngày để ăn cưới, người phụ nữ 54 tuổi ở TP HCM nguy kịch

Bệnh thường gặp - 4 giờ trước

GĐXH - Dời lịch chạy thận 1 ngày đi ăn cưới, cộng với việc không tuân thủ chế độ ăn kiêng dành cho người suy thận mạn, người phụ nữ 54 tuổi gặp nguy kịch.

Điều dưỡng A9 Bạch Mai cứu người trong quán ăn: 'Anh em ơi, cấp cứu'!

Điều dưỡng A9 Bạch Mai cứu người trong quán ăn: 'Anh em ơi, cấp cứu'!

Y tế - 4 giờ trước

"Khi ép tim lần đầu tiên tôi còn hô lên "Anh em ơi! cấp cứu!", bởi ở bệnh viện, chúng tôi thường hô lên như vậy khi có một ca bệnh cần cấp cứu".

Nghệ sĩ Phước Sang đột quỵ lần 2 có tiền sử mắc bệnh này, ai có dấu hiệu tương tự cần cảnh giác!

Nghệ sĩ Phước Sang đột quỵ lần 2 có tiền sử mắc bệnh này, ai có dấu hiệu tương tự cần cảnh giác!

Bệnh thường gặp - 6 giờ trước

GĐXH - Trước khi bị đột quỵ, nghệ sĩ Phước Sang có tiền sử bị cao huyết áp. Di chứng của đột quỵ cách đây 11 năm khiến thể trạng của anh chỉ tầm 70-80% so với người bình thường.

Vinhomes Ocean Park 2 là khu đô thị đầu tiên của Vinhomes có trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Vinhomes Ocean Park 2 là khu đô thị đầu tiên của Vinhomes có trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi

Sống khỏe - 7 giờ trước

Ngày 27/3/2024, Tập đoàn Vingroup đã ký kết thỏa thuận hợp tác với Tập đoàn Y tế Well Group (Nhật Bản) để phát triển mô hình Trung tâm chăm sóc sức khỏe người cao tuổi cao cấp tại Việt Nam.

Chế độ ăn cho người bệnh gan nhiễm mỡ

Chế độ ăn cho người bệnh gan nhiễm mỡ

Sống khỏe - 9 giờ trước

Hàm lượng chất béo trong gan quá cao có thể là dấu hiệu của bệnh gan nhiễm mỡ. Thay đổi chế độ ăn uống là phương pháp điều trị đầu tiên cho tình trạng này.

Thêm một loại rau 'hoàng đế' bổ ngang nhân sâm, tổ yến, đây là 9 công dụng tuyệt vời với sức khỏe của bạn

Thêm một loại rau 'hoàng đế' bổ ngang nhân sâm, tổ yến, đây là 9 công dụng tuyệt vời với sức khỏe của bạn

Sống khỏe - 10 giờ trước

GĐXH - Măng tây được biết có đặc tính chống viêm, giúp bảo vệ cơ thể trước nguy cơ bị bệnh tim và bệnh tiểu đường týp 2...

Hơn 30 học sinh nhập viện sau bữa ăn bán trú

Hơn 30 học sinh nhập viện sau bữa ăn bán trú

Y tế - 19 giờ trước

Sau khi ăn bán trú, hàng chục học sinh trường Tiểu học Quang Hanh (Quảng Ninh) đau bụng, buồn nôn phải nhập viện theo dõi.

Thông tin bất ngờ về điều dưỡng cứu du khách nước ngoài ngừng tim đột ngột tại quán ăn Đà Nẵng

Thông tin bất ngờ về điều dưỡng cứu du khách nước ngoài ngừng tim đột ngột tại quán ăn Đà Nẵng

Y tế - 19 giờ trước

GĐXH - "Nhưng giờ nghĩ lại, đó có thể là sự sắp đặt, là nhân duyên để mình gặp bệnh nhân và cứu người bệnh. Vì máy bay delay nên bọn em mới quyết định đi ăn ở nhà hàng đó và gặp chú", chị Hạ nói.

Chế độ ăn cho trẻ dậy thì sớm

Chế độ ăn cho trẻ dậy thì sớm

Mẹ và bé - 20 giờ trước

Trẻ em ngày nay có xu hướng dậy thì sớm. Dinh dưỡng cũng là một trong những yếu tố góp phần gây dậy thì sớm ở trẻ.

Top