Những người có mạch máu não khỏe mạnh thường có đủ các đặc điểm này khi thức dậy vào buổi sáng.
Ảnh minh họa.
Mạch máu não có vai trò quan trọng đối với sức khỏe, giúp điều chỉnh áp lực tưới máu não. Bất kỳ tổn thương nào đối với mạch máu trong não đều có thể làm giảm khả năng tưới máu não, gây ảnh hưởng tới hệ thần kinh, tăng nguy cơ đột quỵ.
Để nhận biết mạch máu não có khỏe mạnh, thông thoáng hay không, mọi người có thể căn cứ vào một số đặc điểm khi thức dậy vào buổi sáng.
4 đặc điểm chứng tỏ mạch máu não thông thoáng
1. Cảm thấy thoải mái, không bị đau đầu khi thức dậy
Người có mạch máu não khỏe mạnh thường sẽ cảm thấy thoải mái và không bị chóng mặt hay đau đầu khi thức dậy.
Đau đầu dữ dội, dai dẳng khi thức dậy có thể là một trong những dấu hiệu cảnh báo mạch máu não tắc nghẽn, tăng nguy cơ đột quỵ. Bởi khi mạch máu não bị tắc nghẽn, lượng máu chảy lên não bị gián đoạn. Tình trạng này kéo dài và không được điều trị kịp thời có thể khiến nhu mô não bị thiếu oxy, thiếu dinh dưỡng, dẫn đến hoại tử tế bào não, gây đau đầu dữ dội.
2. Chân tay không bị tê, yếu
Mạch máu não cung cấp oxy và máu lên não, giúp não bộ điều phối các chức năng trong cơ thể, bao gồm cả chức năng vận động. Mạch máu não bị tắc nghẽn hoặc tổn thương có thể gây gián đoạn quá trình lưu thông máu và cung cấp chất dinh dưỡng cho các tế bào não và hệ thần kinh. Điều này có thể khiến chức năng thần kinh bị suy yếu, gây ra tình trạng đau, tê, yếu liệt một bên tay hoặc một bên chân. Tình trạng tê, yếu tay chân thường xuất hiện vào buổi sáng khi thức dậy hoặc khi mọi người thay đổi tư thế.
Khi thức dậy, nếu khả năng vận động của tay, chân vẫn bình thường, không bị tê yếu hay đau nhức thì có nghĩa là mạch máu của bạn vẫn đang khỏe mạnh và thông thoáng.
Mạch máu não bị tắc nghẽn hoặc tổn thương gây ảnh hưởng tới chức năng thần kinh, dẫn đến tình trạng đau, tê, yếu liệt một bên tay hoặc một bên chân. (Ảnh minh họa)
3. Giao tiếp trôi chảy
Mạch máu não bị tắc nghẽn hoặc tổn thương cũng có thể gây ảnh hưởng tới chức năng não bộ và hệ thần kinh, gây ra các vấn đề rối loạn ngôn ngữ. Theo đó, những người bị đột quỵ thường xuất hiện tình trạng nói ngọng, nói không rõ chữ.
Nếu mọi người thức dậy vào buổi sáng với tình trạng cứng lưỡi, nói ngọng,... hãy cẩn trọng với đột quỵ nhồi máu não, đột quỵ xuất huyết não.
4. Thị lực tốt
Các vấn đề về thị lực xuất hiện đột ngột ngay khi thức dậy có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh mạch máu não. Nếu bạn thức dậy nhưng trước mắt lại tối sầm hoặc nhìn mờ thì đây có thể là dấu hiệu của bệnh đột quỵ nhồi máu não. Nguyên nhân là do mạch máu bị tắc nghẽn gây ảnh hưởng tới lưu lượng máu tới các dây thần kinh thị giác, từ đó gây suy giảm thị lực. Ngược lại, khi thức dậy, thị lực không xuất hiện các vấn đề bất thường chứng tỏ sức khỏe của mọi người vẫn đang rất ổn định, không mắc các bệnh lý nguy hiểm.
Đi bộ được xem là bài tập đơn giản nhưng mang lại lợi ích toàn diện cho cơ thể, từ tim mạch, não bộ cho đến năng lượng và tuổi thọ. Tuy nhiên, câu hỏi thường gặp là, chỉ cần đi bộ 10 phút mỗi ngày có đủ không, hay bạn cần tới 60 phút để thực sự hưởng lợi ích tối đa?
GĐXH - Nhận thấy tình huống khẩn cấp, các chiến sĩ đã không ngần ngại dùng chính xe ô tô của đơn vị để đưa sản phụ nhanh chóng đến bệnh viện Việt Pháp Hà Nội, bất chấp mưa to và tình trạng ngập sâu.
Với người cao tuổi, cơ thể có những thay đổi đáng kể: quá trình trao đổi chất chậm lại, khối cơ giảm (teo cơ do tuổi tác), cảm giác thèm ăn giảm và khả năng hấp thụ một số chất dinh dưỡng cũng kém đi. Do đó, việc điều chỉnh chế độ ăn có thể giúp người cao tuổi duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
GĐXH - Vào mùa mưa bão, áp suất khí quyển giảm, độ ẩm tăng cao khiến dịch khớp kém linh hoạt, cơ và dây chằng co cứng. Đây chính là lý do người bệnh xương khớp bị đau nhức nhiều hơn.
Một số chế độ ăn 'thần tốc' hứa hẹn giảm cân nhanh nhưng lại ẩn chứa nhiều rủi ro về sức khỏe. Dưới đây là 4 chế độ ăn kiêng nguy hiểm nên tránh nếu muốn giữ sức khỏe ổn định và lâu dài.
