Nguy cơ khi mặc đồ chật
Nhằm tạo ấn tượng hấp dẫn, quần áo bó sát là một sự lựa chọn. Tuy nhiên, mặc quần áo hoặc mang giày quá chật thường xuyên không chỉ làm hỏng vóc dáng mà còn có những tác động tiêu cực đến sức khỏe.
Quần
Mặc quần jeans bó có thể khiến bạn đi lại không như bình thường. Một cuộc nghiên cứu được công bố trên chuyên san Canadian Medical Association Journal cho thấy quần bó sát làm tăng đáng kể rủi ro bị chứng đau dây thần kinh đùi dị cảm (meralgia paresthetica). Đây là tình trạng ép dây thần kinh chạy từ vùng chậu đến đùi ngoài, gây đau buốt, tê và nóng ran. Các triệu chứng này chỉ biến mất sau khi phái nữ chuyển sang mặc lại quần rộng khoảng 4-6 tuần.
Đàn ông thừa cân cố nhét mình vào quần chật cũng có thể bị chứng thoát vị bụng. Theo tiến sĩ Octavio Bessa thuộc Đại học Stanford (Mỹ), 80% bệnh nhân bị đau bụng và ợ nóng sau khi ăn, do mặc quần bó chật hơn vòng eo của họ.
Cổ áo và cà vạt
Áo sơ mi với cổ áo quá chật và cà vạt được thắt quá chặt có thể làm tăng rủi ro bị bệnh mắt nghiêm trọng. Theo một cuộc nghiên cứu được công bố trên chuyên san British Journal of Opthalmology, cổ áo quá chật và cà vạt quá chặt làm gia tăng áp lực lên tĩnh mạch cảnh ở vùng cổ, từ đó làm tăng áp lực lên mắt, khiến mắt lồi ra. Tăng áp lực là một trong những nguyên nhân chính của bệnh tăng nhãn áp.Theo một cuộc nghiên cứu khác của Đại học Cornell (Mỹ), 7/10 đàn ông có xu hướng mua áo sơ mi quá chật đối với họ. Áo quá chật có thể hạn chế sự lưu thông máu đến não thông qua động mạch cảnh, dẫn đến những cơn nhức đầu, mắt mờ và chóng mặt, đồng thời làm tăng căng thẳng ở lưng và vai.
Giày
Phụ nữ Anh tiêu tốn hơn 30 triệu bảng mỗi năm để chữa những căn bệnh như viêm ngón chân, chai chân và tắc dây thần kinh chân do mang giày quá chật. Bên cạnh đó, việc cố nhét ngón chân vào một đôi giày chật chội cũng là nguyên nhân chính gây ngón chân hình búa. Đây là tình trạng khớp chân bị bẻ cong và ngón chân cong lại như hình đầu búa, thay vì duỗi thẳng như bình thường. Bệnh nấm da chân có thể xảy đến với bất kỳ ai mang giày chật lâu do tình trạng không thoáng khí xung quanh bàn chân. Ngoài ra, giày chật đặc biệt có hại cho những bệnh nhân tiểu đường, vốn dễ bị các vấn đề về chân, chẳng hạn như loét. Một khi vết loét ở chân bị nhiễm trùng thì họ có thể phải cưa chân để bảo toàn tính mạng.
Quần lót
Không nên đánh giá thấp khía cạnh thuận tiện và hợp thời trang của quần lót. Phụ nữ mặc váy hoặc quần bó và không muốn có đường lằn quần lót, thường chọn dạng quần lót dây hoặc quần lọt khe. Chính kích cỡ nhỏ, mỏng và chật tạo ra tình trạng không thông thoáng, gây ngứa ngáy, nóng rát, tạo điều kiện cho nấm phát triển. Bên cạnh đó, quần lót dây còn có thể tạo điều kiện để vi khuẩn tiến về trước, gây ra các bệnh nhiễm trùng như viêm bàng quang. Theo tiến sĩ Geeta Nargund thuộc Đại học St.George (Anh), đối với đàn ông, quần lót chật có thể gây vô sinh và tổn thương tinh hoàn.
Áo lót
Phụ nữ phải hết sức thận trọng với việc chọn áo ngực. Theo các chuyên gia thuộc Đại học Portsmouth (Anh), nếu cỡ bầu ngực hoặc lưng không chính xác, sức nặng của bộ ngực sẽ tác động trực tiếp đến vai thay vì “lan tỏa” khắp lưng, dẫn đến đau vai và lưng. Tuy nhiên, không phải chỉ phụ nữ có vòng 1 lớn mới bị tình trạng này. Người có vòng 1 nhỏ và mặc áo độn ngực có khi cũng bị đau lưng do áp lực của áo ngực lên lưng. Trong khi đó, áo nâng ngực có thể hạn chế cử động của xương đòn và xương sườn trên, vốn có thể gây đau, khó thở, thậm chí tiêu cơ.
Theo Thanh Niên
Matcha có gây thiếu máu, thiếu sắt? Chuyên gia: Đừng vội kết luận chỉ từ một ly trà xanh
Bệnh thường gặp - 1 giờ trướcGĐXH - Gần đây, thông tin uống matcha thường xuyên có thể gây thiếu máu, thiếu sắt, thậm chí rụng tóc đang lan truyền trên mạng xã hội, khiến không ít người yêu thích loại thức uống này lo lắng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây là vấn đề cần được nhìn nhận đầy đủ hơn, bởi nguy cơ phụ thuộc vào cách sử dụng, chế độ ăn và tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Chăm sóc sức khỏe chủ động: Xu hướng của cuộc sống hiện đại
Sống khỏe - 10 giờ trướcTrong những năm gần đây, chăm sóc sức khỏe chủ động đang trở thành xu hướng được nhiều người Việt quan tâm và lựa chọn, thay vì chỉ thăm khám khi có triệu chứng.
Đừng chủ quan nếu bàn chân bỗng khó nhấc lên: Đây có thể là dấu hiệu muộn của hẹp ống sống thắt lưng
Bệnh thường gặp - 15 giờ trướcGĐXH - Đau thắt lưng, đau lan xuống chân hay tê bì kéo dài thường bị bỏ qua. Tuy nhiên, khi xuất hiện tình trạng liệt cổ bàn chân, người bệnh có thể đã đối mặt với biến chứng thần kinh do hẹp ống sống thắt lưng và cần được thăm khám sớm.
Người đàn ông 49 tuổi suy thận giai đoạn cuối, bác sĩ chỉ ra 3 thói quen gây hại cho thận, ai cũng nên tránh
Sống khỏe - 16 giờ trướcGĐXH - Xuất hiện các dấu hiệu như mệt mỏi, phù chân và chán ăn nhưng không đi khám sớm, người đàn ông 49 tuổi được phát hiện suy thận giai đoạn cuối khi chức năng thận gần như mất hoàn toàn.
Mùa hè ăn mít đừng vội bỏ hạt, đây mới là phần bổ dưỡng ít người biết giúp bạn sống thọ hơn
Sống khỏe - 18 giờ trướcGĐXH - Ít ai biết rằng hạt mít là nguồn dinh dưỡng giàu chất xơ và khoáng chất. Việc bổ sung hạt mít hợp lý có thể hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát cholesterol và góp phần duy trì sức khỏe để sống thọ hơn.
Bác sĩ chuyên khoa giấc ngủ chỉ rõ: Nửa đêm thức dậy mấy lần mới là bình thường? Nếu vượt quá con số này, đừng chủ quan
Sống khỏe - 19 giờ trướcGĐXH - Bạn thường xuyên tỉnh giấc lúc nửa đêm và lo lắng sức khỏe đang gặp vấn đề? Chuyên gia về giấc ngủ cho biết, số lần thức giấc "bình thường" ở mỗi độ tuổi không giống nhau. Nếu vượt quá ngưỡng này, đó có thể là dấu hiệu cần được lưu ý.
Đi bộ mỗi ngày nhưng đường huyết vẫn cao? 2 cách hạ đường huyết hiệu quả hơn đi bộ
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người tin rằng chỉ cần đi bộ đều đặn mỗi ngày là có thể kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy đi bộ với cường độ thông thường chỉ mang lại hiệu quả hạn chế. Hai hình thức vận động khác mới là "chìa khóa" giúp cải thiện độ nhạy insulin và ổn định đường huyết tốt hơn.
5 loại đồ uống nhiều người uống mỗi ngày nhưng lại âm thầm 'bào mòn' trái tim, số 1 có thể đang nằm trong tủ lạnh nhà bạn
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều loại đồ uống tưởng chừng vô hại lại có thể làm tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu và gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch nếu sử dụng thường xuyên. Nếu muốn bảo vệ trái tim khỏe mạnh lâu dài, đây là 5 loại đồ uống bạn nên hạn chế ngay từ hôm nay, theo khuyến cáo của các chuyên gia sức khỏe.
Bố mẹ cần ghi nhớ những điều này để bảo vệ trẻ khỏi nguy cơ đuối nước
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Thời gian gần đây, liên tiếp xảy ra các vụ đuối nước thương tâm tại ao, hồ, sông, suối và cả những bể bơi tự phát, cướp đi sinh mạng của nhiều trẻ nhỏ, gióng lên hồi chuông cảnh báo về nguy cơ đuối nước trong dịp hè. Để phòng ngừa những tai nạn đáng tiếc, các chuyên gia khuyến cáo gia đình cần tăng cường giám sát trẻ, dạy trẻ kỹ năng bơi và an toàn dưới nước, đồng thời trang bị kiến thức sơ cứu đuối nước đúng cách để kịp thời xử trí, nâng cao cơ hội cứu sống trẻ trong các tình huống khẩn cấp.
5 thói quen ăn tối làm giảm tuổi thọ, nhiều người Việt vẫn đang mắc phải
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người quan niệm buổi tối cơ thể hoạt động ít nên không cần ăn qua loa. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm có thể làm giảm chất lượng cuộc sống cũng như tuổi thọ của bạn.
Cơ thể phát đi 7 tín hiệu lão hóa nhanh nhưng nhiều người tưởng là chuyện bình thường
Bệnh thường gặpGĐXH - Da kém đàn hồi, nhanh mệt, ngủ không sâu hay trí nhớ giảm sút đều có thể là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang lão hóa nhanh hơn bạn nghĩ. Đừng đợi đến khi quá muộn mới bắt đầu chăm sóc bản thân.