Nguyên nhân của chứng đau đầu
Nhiều người thường có những cơn đau đầu dữ dội hoặc âm ỉ mà không rõ nguyên nhân. Nếu bạn gặp phải tình huống như vậy, hãy kiểm tra xem mình có mắc phải những triệu chứng sau không để kết luận nguyên nhân chứng đau đầu của bạn.
- Khi gặp chuyện gì đó trong công việc bạn cũng có thể sinh ra chứng mất ngủ. Rối loạn giấc ngủ làm phát sinh chứng đau đầu. Nếu bạn có rối loạn giấc ngủ thì việc đầu tiên nên làm là : mua 50g hạt sen tươi (còn tim) 20g nhãn nhục nấu lên ăn hết cả nước cả cái vào lúc 9 giờ tối. Làm như vậy chừng 10 tối bạn ngủ ngon, hết đau đầu - thì đau đầu là do rối lọan giấc ngủ.
- Ăn uống lung tung: mối liên quan giữa hạ đường huyết và đau đầu cũng được xác định. Bạn phải ăn uống nề nếp và không bỏ bữa. Bữa ăn phải có đủ chất. Nhiều khi vì giận hờn, bỏ bữa cũng gây đau đầu.
- Không uống đủ nước: Ở một số người có thói quen lười uống nước. Tế bào não thiếu nước cũng gây ra đau đầu. Bạn hãy chủ động uống đủ mỗi ngày 2 lít nước, biết đâu động tác nhỏ này lại giúp bạn hết đau đầu. Tuy nhiên cũng cần nói rõ là cần cẩn thận với những chất kích thích. Chẳng hạn mỗi ngày bạn uống 3 - 4 ly cà phê sữa hoặc cà phê đá trong khi não của bạn không chấp nhận cafein thì cũng gây đau đầu
Một cơ thể khỏe mạnh khi nó được cung cấp nước đầy đủ và bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn, đồng thời lại ngăn ngừa được chứng đau đầu.
- Xem phim hay chơi trò chơi điện tử một cách mê mệt: Thú vui quá sức cũng sẽ làm bạn bị đau đầu
- Công việc quá căng thẳng: Bạn làm việc trong điều kiện kéo căng cơ thể ra mới hoàn thành hết việc sếp giao. Sự căng thẳng quá mức ấy khiến bạn đau đầu.
- Bị viêm xoang hay viêm mũi : Viêm xoang hay viêm mũi dị ứng mà làm việc trong phòng lạnh thì chắc chắn cũng sẽ bị đau đầu.
- Bạn đang gặp một rắc rối về tâm lý? Hãy chia sẻ với bạn bè và người thân để giải tỏa. Nếu quá căng thì hãy nghỉ vài ngày đi du lịch. Thiên nhiên sẽ làm bạn thấy thoảii mái, thư giãn và tự nhiên bệnh đau đầu tan biến.
- Nhiều khi lý do đơn giản là bạn bị cận thị mà không biết nên không đi đo và mang kính. Đau đầu do mắt phải điều tiết quá vất vả.
- Bị bệnh ở nơi khác gây đau đầu: đau bụng kinh, nhức răng, viêm họng hạt mãn tính... Khi đó, bạn nên đi khám sức khỏe toàn diện để tìm ra nguyên nhân.
Theo Tuổi Trẻ Online
Người đàn ông 65 tuổi suy gan, suy thận vì chủ quan với hở van tim
Sống khỏe - 2 giờ trướcGĐXH - Chủ quan với hở van tim, người đàn ông nhập viện trong tình trạng suy tim, mất bù kèm suy gan, suy thận và tổn thương đa cơ quan do biến chứng hở van tim kéo dài.
Ổi và chanh, loại quả nào chứa nhiều vitamin C hơn? Kết quả khiến nhiều người bất ngờ
Sống khỏe - 15 giờ trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng chanh là một trong những loại quả giàu vitamin C nhất. Tuy nhiên, xét trên cùng khối lượng 100g, ổi mới là loại quả chứa lượng vitamin C vượt trội, cao gấp khoảng 4 lần chanh. Vậy mỗi loại mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe và nên lựa chọn ra sao?
Người phụ nữ 49 tuổi tăng gần 30 kg trong một năm, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân đến từ chứng mất ngủ
Sống khỏe - 17 giờ trướcGĐXH - Thăm khám chuyên sâu về nguyên nhân tăng cân, bác sĩ phát hiện nguyên nhân không nằm ở chế độ ăn mà xuất phát từ tình trạng mất ngủ kéo dài và căng thẳng mạn tính.
Người già, U70 bật điều hòa ngủ cả đêm cần lưu ý điều này để không ảnh hưởng sức khỏe
Sống khỏe - 20 giờ trướcGĐXH - Các chuyên gia cho rằng sử dụng điều hòa đúng cách, không chỉ giúp người cao tuổi ngủ ngon hơn, hỗ trợ bảo vệ tim mạch, hạn chế nguy cơ sốc nhiệt và nâng cao chất lượng cuộc sống.
BHYT mở rộng quyền lợi từ 1/7: Hà Nội đang làm gì để gỡ rào cản tâm lý 'ngại' đến trạm y tế của người dân?
Y tế - 22 giờ trướcGĐXH - Bên cạnh việc mở rộng quyền lợi BHYT cho người dân, Hà Nội đang từng bước xây dựng mô hình "y tế cơ sở là nền tảng, bệnh viện là nơi dẫn dắt chuyên môn". Mục tiêu không chỉ là bảo đảm quyền lợi khám chữa bệnh mà còn tạo dựng niềm tin để người dân lựa chọn trạm y tế là nơi chăm sóc sức khỏe ban đầu.
8 thực phẩm nếu ăn đúng cách lại mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe
Bệnh thường gặp - 22 giờ trướcGĐXH - Khoai tây, sô cô la đen, trứng hay cà phê đều từng bị "gắn mác" không tốt cho sức khỏe nếu ăn quá liều lượng. Thực tế, nếu sử dụng đúng cách và với lượng phù hợp, đây đều là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, não bộ và hệ tiêu hóa.
Thực phẩm bẩn vẫn diễn biến phức tạp: 58 vụ ngộ độc, 10 người tử vong trong 6 tháng đầu năm
Y tế - 22 giờ trướcGĐXH - Trong 6 tháng đầu năm 2026, cả nước ghi nhận 58 vụ ngộ độc thực phẩm, khiến 1.573 người mắc và 10 người tử vong.
Đau bụng tưởng viêm dạ dày, người đàn ông đi khám phát hiện ruột thừa vỡ tạo ổ áp xe nguy hiểm
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Người bệnh nhập viện trong tình trạng viêm ruột thừa đã vỡ, hình thành ổ áp xe trong ổ bụng - biến chứng nguy hiểm có thể đe dọa sức khỏe nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời.
Matcha có gây thiếu máu, thiếu sắt? Chuyên gia: Đừng vội kết luận chỉ từ một ly trà xanh
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Gần đây, thông tin uống matcha thường xuyên có thể gây thiếu máu, thiếu sắt, thậm chí rụng tóc đang lan truyền trên mạng xã hội, khiến không ít người yêu thích loại thức uống này lo lắng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây là vấn đề cần được nhìn nhận đầy đủ hơn, bởi nguy cơ phụ thuộc vào cách sử dụng, chế độ ăn và tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Chăm sóc sức khỏe chủ động: Xu hướng của cuộc sống hiện đại
Sống khỏe - 1 ngày trướcTrong những năm gần đây, chăm sóc sức khỏe chủ động đang trở thành xu hướng được nhiều người Việt quan tâm và lựa chọn, thay vì chỉ thăm khám khi có triệu chứng.
Đi bộ mỗi ngày nhưng đường huyết vẫn cao? 2 cách hạ đường huyết hiệu quả hơn đi bộ
Sống khỏeGĐXH - Nhiều người tin rằng chỉ cần đi bộ đều đặn mỗi ngày là có thể kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy đi bộ với cường độ thông thường chỉ mang lại hiệu quả hạn chế. Hai hình thức vận động khác mới là "chìa khóa" giúp cải thiện độ nhạy insulin và ổn định đường huyết tốt hơn.
