Nguyên nhân của chứng đau đầu
Nhiều người thường có những cơn đau đầu dữ dội hoặc âm ỉ mà không rõ nguyên nhân. Nếu bạn gặp phải tình huống như vậy, hãy kiểm tra xem mình có mắc phải những triệu chứng sau không để kết luận nguyên nhân chứng đau đầu của bạn.
- Khi gặp chuyện gì đó trong công việc bạn cũng có thể sinh ra chứng mất ngủ. Rối loạn giấc ngủ làm phát sinh chứng đau đầu. Nếu bạn có rối loạn giấc ngủ thì việc đầu tiên nên làm là : mua 50g hạt sen tươi (còn tim) 20g nhãn nhục nấu lên ăn hết cả nước cả cái vào lúc 9 giờ tối. Làm như vậy chừng 10 tối bạn ngủ ngon, hết đau đầu - thì đau đầu là do rối lọan giấc ngủ.
- Ăn uống lung tung: mối liên quan giữa hạ đường huyết và đau đầu cũng được xác định. Bạn phải ăn uống nề nếp và không bỏ bữa. Bữa ăn phải có đủ chất. Nhiều khi vì giận hờn, bỏ bữa cũng gây đau đầu.
- Không uống đủ nước: Ở một số người có thói quen lười uống nước. Tế bào não thiếu nước cũng gây ra đau đầu. Bạn hãy chủ động uống đủ mỗi ngày 2 lít nước, biết đâu động tác nhỏ này lại giúp bạn hết đau đầu. Tuy nhiên cũng cần nói rõ là cần cẩn thận với những chất kích thích. Chẳng hạn mỗi ngày bạn uống 3 - 4 ly cà phê sữa hoặc cà phê đá trong khi não của bạn không chấp nhận cafein thì cũng gây đau đầu
Một cơ thể khỏe mạnh khi nó được cung cấp nước đầy đủ và bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn, đồng thời lại ngăn ngừa được chứng đau đầu.
- Xem phim hay chơi trò chơi điện tử một cách mê mệt: Thú vui quá sức cũng sẽ làm bạn bị đau đầu
- Công việc quá căng thẳng: Bạn làm việc trong điều kiện kéo căng cơ thể ra mới hoàn thành hết việc sếp giao. Sự căng thẳng quá mức ấy khiến bạn đau đầu.
- Bị viêm xoang hay viêm mũi : Viêm xoang hay viêm mũi dị ứng mà làm việc trong phòng lạnh thì chắc chắn cũng sẽ bị đau đầu.
- Bạn đang gặp một rắc rối về tâm lý? Hãy chia sẻ với bạn bè và người thân để giải tỏa. Nếu quá căng thì hãy nghỉ vài ngày đi du lịch. Thiên nhiên sẽ làm bạn thấy thoảii mái, thư giãn và tự nhiên bệnh đau đầu tan biến.
- Nhiều khi lý do đơn giản là bạn bị cận thị mà không biết nên không đi đo và mang kính. Đau đầu do mắt phải điều tiết quá vất vả.
- Bị bệnh ở nơi khác gây đau đầu: đau bụng kinh, nhức răng, viêm họng hạt mãn tính... Khi đó, bạn nên đi khám sức khỏe toàn diện để tìm ra nguyên nhân.
Theo Tuổi Trẻ Online
8 thực phẩm giàu kẽm giúp cơ thể 'lên đề kháng, tự tin 'né' cúm A mùa lạnh
Sống khỏe - 6 giờ trướcGĐXH - Bạn thấy người dễ mệt, hay ốm vặt mỗi khi thời tiết đổi mùa? Có thể cơ thể đang “khát kẽm” mà bạn không biết đấy. Kẽm là vi chất quan trọng giúp hệ miễn dịch hoạt động mạnh mẽ, đặc biệt cần thiết để phòng cúm A đang vào mùa cao điểm. Dưới đây là 8 thực phẩm giàu kẽm rất dễ tìm, dễ ăn và giúp cơ thể tăng đề kháng từ bên trong — xem ngay để bổ sung kịp thời trước khi bệnh gõ cửa.
Ca ghép gan xuyên Việt cứu sống bé 2 tuổi bị teo đường mật bẩm sinh
Sống khỏe - 7 giờ trướcCác y, bác sĩ Bệnh viện Trung ương Huế thực hiện thành công ca ghép gan xuyên Việt, cứu sống bệnh nhi 2 tuổi mắc teo đường mật bẩm sinh, mở ra cơ hội sống cho trẻ em mắc bệnh lý gan hiếm gặp.
Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa lần đầu tiên thay van động mạch chủ qua da thành công
Sống khỏe - 7 giờ trướcBệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa vừa thực hiện thành công ca thay van động mạch chủ qua da đầu tiên, đánh dấu bước tiến lớn trong chuyên ngành tim mạch của tỉnh.
Bộ Y tế quy định tiêu chuẩn sức khỏe của người lái tàu hoả
Sống khỏe - 7 giờ trướcThứ trưởng Bộ Y tế, GS.TS Trần Văn Thuấn vừa ký ban hành Thông tư 42/2025/TT-BYT quy định về tiêu chuẩn sức khỏe của người điều khiển phương tiện giao thông đường sắt.
Cuộc hội ngộ của những 'chiến binh nhí sinh non' dũng cảm từng nặng chỉ 600 gram
Sống khỏe - 10 giờ trướcNhững tiếng cười trong trẻo, những vòng tay ôm siết và cả những giọt nước mắt xúc động đã lấp đầy hội trường tầng 7 của Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City trong "Ngày hội trẻ sinh non: Chồi non bé nhỏ – Ý chí phi thường", sự kiện được tổ chức để hưởng ứng ngày thế giới vì trẻ sinh non 17/11.
Cứu người đàn ông nặng 150kg bị tai biến, kẹt ở tầng 3 căn nhà sâu trong hẻm
Y tế - 10 giờ trướcNgười đàn ông nặng 150kg bị tai biến tại tầng 3 căn nhà nằm sâu trong hẻm vừa được lực lượng chức năng TPHCM cứu nạn khẩn cấp, đưa đi bệnh viện.
Nữ sinh chấn thương sọ não vì tà áo dài cuốn vào xe đạp điện
Y tế - 11 giờ trướcSau cú ngã, nữ sinh V. xuất hiện các triệu chứng đau đầu và buồn nôn, được người đi đường đưa vào viện cấp cứu. Bác sĩ phát hiện bệnh nhân chấn thương sọ não nặng.
Nâng tầm thể lực bóng đá Việt Nam từ nền tảng dinh dưỡng khoa học
Sống khỏe - 12 giờ trướcTrong bối cảnh bóng đá hiện đại ngày càng đòi hỏi thể lực, tốc độ và khả năng phục hồi ở mức cao hơn, dinh dưỡng thể thao đang trở thành một yếu tố quyết định trong việc giữ vững phong độ và nâng tầm thành tích của vận động viên.
Thắp sáng hy vọng cho những em bé sinh non ở Bệnh viện Sản Nhi Ninh Bình
Y tế - 12 giờ trướcGĐXH - Nhân Ngày Thế giới vì Trẻ sinh non (17/11), Bệnh viện Sản Nhi Ninh Bình kêu gọi cộng đồng quan tâm hơn tới nhóm trẻ có nguy cơ tử vong và biến chứng cao gấp nhiều lần so với trẻ đủ tháng.
1 loại đồ uống chứa nhiều hạt vi nhựa gấp nhiều lần, nhưng giới trẻ Việt lại thích mê
Sống khỏe - 13 giờ trướcGĐXH - Một trong những nguồn hạt vi nhựa chúng ta có thể phòng tránh được đó là từ đồ nhựa.
Bữa sáng lành mạnh: 4 thói quen giúp giảm cân, ổn định đường huyết hiệu quả nhất
Sống khỏeGĐXH - Chọn thực phẩm cho bữa sáng lành mạnh bạn nên chọn ăn buổi sáng như: sữa chua, trứng, các loại hạt, đậu, thịt, cá, bột protein,... và các loại rau xanh bạn yêu thích.
