Nhậu tết và định mức say xỉn

| Sống khỏe

Ba ngày tết nhà nào cũng có những chầu từ tưng bừng đến lai rai. Uống rượu sao cho vui mà không hại sức khoẻ là điều nói hoài không bao giờ thừa trong ngày tết.

Ảnh minh họa.
 
Sau cơn say là… bệnh
 
Theo giải thích của giáo sư Richard Gross ở đại học Washington (Mỹ), rượu kết hợp với các acid béo của não tạo thành một hợp chất gọi là fatty-acid-ethyl ester. Hợp chất này làm thay đổi những tín hiệu điện và hoá học trong não, dẫn đến sự thay đổi cách thức hoạt động của não.
 
Tiến sĩ Roberta J. Pentney ở đại học Buffalo (Mỹ) cũng cho biết những tế bào não bị cồn giết chết, một số sẽ tái sinh lại bị thay đổi cấu trúc. Các nhà nghiên cứu của đại học Stockholm (Thuỵ Điển) tính toán uống một ly bia có thể làm chết khoảng 100.000 tế bào não. Trong một cơn say rượu, số lượng tế bào não chết đi có thể lên đến 10 triệu.
 
Uống nhiều bia rượu thường làm tích mỡ ở bụng. Lượng mỡ này làm kích hoạt các yếu tố gây tăng huyết áp, tăng đề kháng insulin, dẫn đến tiểu đường type II, gây rối loạn chuyển hoá mỡ và làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim. Rượu bia gây ngộ độc tế bào gan, khiến tế bào gan suy yếu và bị tế bào mỡ xâm lấn, tổ chức xơ phát triển và xơ gan do bia rượu là chuyện thường thấy.
 
Phụ nữ có thai nếu uống rượu thì sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Chuyện này giờ ai cũng biết, nhưng hại như thế nào? Theo các nghiên cứu của bác sỹ John W. Olney, nhà nghiên cứu về não ở đại học Washington, lượng cồn của hai ly cocktail mà người mẹ mang thai uống cũng có khả năng làm chết tế bào não đang phát triển của thai nhi.

Chỉ có một thứ rượu được khuyến khích uống có mức độ, đó là rượu vang đỏ chế biến bằng cách lên men nho. Rượu vang đỏ chứa melatonin được gọi là “hormone gây ngủ”. Nghiên cứu của đại học Iriti Marcello (Ý) cho thấy melatonin giúp điều hoà nhịp ngày đêm, vì thế sau một ngày làm việc mà uống một ly vang đỏ sẽ giúp não thư giãn. Rượu vang đỏ còn tốt cho tim mạch, nhưng uống không chừng mực thì cồn trong vang đỏ vẫn có thể làm tổn thương từ não đến các cơ quan khác.

Chữa cháy khi xỉn

Say rượu thực chất là một dạng ngộ độc cấp tính. Vì thế dù ghét tật nhậu nhẹt của mấy ông thì chị em vẫn nên ra tay cứu vớt, nhất là khi các ông lỡ quá chén mỗi độ xuân về. Dưới đây xin giới thiệu, đặc biệt là với các bà xã, một số bí kíp có khoa học giúp giải toả hiệu quả những cơn say.

Nếu thấy “anh nhà” được bạn bè xốc nách dìu về thì việc đầu tiên cần làm là lấy hai tròng trắng trứng gà đổ vào miệng ổng. Chất albumin trong tròng trắng trứng sẽ kết tủa với cồn để cồn không thấm vào máu gây ngộ độc thêm. Dùng tròng trắng trứng còn có lợi là tạo lớp bao bọc niêm mạc dạ dày, tránh viêm dạ dày cấp. Nếu trong nhà không có trứng, bạn có thể dùng hai trái chanh tươi vắt lấy nước đổ vào miệng ông xỉn ngay. Acid citric trong chanh sẽ làm biến đổi cồn để không gây độc cho tế bào não.
 
Với người quá xỉn, bạn có thể cho uống trà đặc, cà phê đặc. Chất tanin trong trà sẽ hấp phụ cồn, còn caffeine giúp kích thích thần kinh của người say, kẻo tế bào thần kinh cũng xỉu luôn. Bí quá, trong nhà không có gì thì có thể nấu một nồi cơm hơi nhiều nước, cơm sôi chắt lấy phần nước đặc cho uống. Nước cơm không tốt bằng tròng trắng trứng, nhưng cũng kết tủa được chừng 2/3 chất cồn trong dạ dày.
Tuyệt đối không cho uống nước có gas vì những thức uống này sẽ “dẫn” cồn vào máu nhanh hơn và sinh ra alhydrid cacbonic gây ngộ độc toàn thân.
 
Theo SGTT
hoaianh
Ý kiến của bạn
Bé gái 8 tuổi mắc gan nhiễm mỡ, bác sĩ chỉ ra sai lầm trong bữa ăn khiến nhiều phụ huynh chủ quan

Bé gái 8 tuổi mắc gan nhiễm mỡ, bác sĩ chỉ ra sai lầm trong bữa ăn khiến nhiều phụ huynh chủ quan

Bệnh thường gặp -

GĐXH - Gan nhiễm mỡ không còn là bệnh chỉ gặp ở người lớn. Trường hợp một bé gái 8 tuổi được chẩn đoán gan nhiễm mỡ kèm rối loạn chuyển hóa sau thời gian dài ăn quá nhiều thực phẩm giàu tinh bột, đồ uống có đường và đồ ăn vặt là lời nhắc nhở về vai trò của chế độ dinh dưỡng đối với sức khỏe trẻ nhỏ.

Ăn hàu có thực sự tốt? Sự thật không phải ai cũng biết

Ăn hàu có thực sự tốt? Sự thật không phải ai cũng biết

Sống khỏe -

GĐXH - Ngoài việc giàu protein, kẽm và omega-3, hàu còn được phát hiện chứa các hoạt chất có khả năng chống viêm ở tế bào ruột người trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo không nên hiểu rằng ăn nhiều hàu sẽ mang lại hiệu quả tương tự.

7 loại thảo mộc giàu magie có lợi cho sức khỏe

7 loại thảo mộc giàu magie có lợi cho sức khỏe

Sống khỏe -

Magie tham gia vào hàng trăm phản ứng sinh hóa, từ ổn định nhịp tim, thư giãn cơ bắp đến hỗ trợ dẫn truyền thần kinh. Bổ sung các loại thảo mộc và gia vị vào thực đơn hàng ngày giúp tối ưu hóa nồng độ khoáng chất này. Dưới đây là 7 loại thảo mộc giàu magie có lợi cho sức khỏe.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.