Những điều cần nhớ trước khi đi ngủ

Không nên đi ngủ với mái tóc ướt. Trước khi đi ngủ bạn hãy đảm bảo rằng tóc bạn đã khô. Theo các nghiên cứu cho thấy, đi ngủ khi tóc ướt là nguyên nhân gây bệnh, đặc biệt là bệnh đau đầu, thiên đầu thống.

Tháo bỏ tất cả các sản phẩm mà bạn đã sử dụng với tóc trong ngày.

Vitamin E là thực phẩm cho tóc (bao gồm cả da). Cắt một viên nang vitamin E và xoa nó vào khu vực tóc bị hư tổn như tóc rụng, da đầu khô, tóc mỏng, chẻ ngọn... Bạn sẽ thấy tác dụng kỳ diệu của vitamin E.

Buộc tóc cao khiến da đầu khó thở. Tránh buộc tóc quá chặt trên đỉnh đầu khiến tóc bị rụng. Bạn có thể buộc tóc lỏng, đặc biệt là nếu bạn có mái tóc dài, tóc của bạn có thể dài ra khi bạn đang ngủ. Tóc dài ra ở chân tóc, do vậy tóc phát triển tự nhiên.

Dùng sữa rửa mặt, kem tẩy trang để làm sạch mặt.

Rửa mặt bằng một loại sữa rửa mặt tốt.

Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm với các chất chống oxy hóa phù hợp với làn da của bạn. Đây là điều tối thiểu bạn có thể làm cho làn da của mình khi bạn đang trong độ tuổi 20.

Sử dụng một loại kem làm sáng da trước khi bạn bắt đầu nhận thấy một làn da rám nắng.

Tẩy da chết không phải là đơn giản. Những người sốt sắng làm sạch ra có thể chà da làm bào mòn da tự nhiên. Thay vì tẩy da chết, bạn có thể rửa mặt nước nóng để cho các lỗ chân lông nở ra, sau đó lấy miếng bọt biển mềm và cọ rửa mặt nhẹ nhàng theo vòng tròn. Điều này thậm chí còn tốt hơn cả tẩy tế bào da chết.

Bạn hãy nhớ rằng, nếu không có kem chống nắng khi đi ra ngoài thì tất cả những điều này đều không tác dụng.

Mắt

Để loại bỏ bọng mắt, bạn nên gối đầu cao, tốt nhất cao dần từ phần lưng đến đầu. Vùng quanh mắt thường bị thâm và xuất hiện nếp nhăn. Hãy sử dụng một loại kem chống lão hóa bôi da xung quanh mắt trước khi đi ngủ.

Kem dưỡng da vùng mắt cũng có tác dụng xóa tan bọng mắt, quầng thâm và tình trạng khô da. Tốt nhất bạn nên mua mỹ phẩm đặc biệt dành riêng cho vùng mắt để có được công thức điều trị thích hợp.

Một số loại dầu tự nhiên như bơ hoặc hạnh nhân cũng có tác dụng tốt trong việc xử lý bọng mắt và quầng thâm. Ngoài ra, Vitamin E và A cũng có hiệu quả tương tự.

Tay và chân