Những đồ dùng bẩn hơn... toilet
Điện thoại di động, bàn phím máy tính hay vòi nước rửa bát lại là những đồ vật… bẩn nhất.
Ổ vi trùng di động
Trên thực tế, không chỉ điện thoại di động mà cả những chiếc điện thoại cố định nếu lâu ngày không được vệ sinh đều có thể là nơi trú ẩn và sinh sôi của rất nhiều loại vi trùng gây hại cho sức khỏe.
BS Hoàng Xuân Đại, chuyên viên cao cấp của Bộ Y tế cho rằng, số lượng vi trùng gây hại về đường hô hấp và tiêu hóa trên mỗi chiếc điện thoại là rất cao. Hầu hết các mẫu xét nghiệm đều có vi trùng ecoli gây hại cho đường ruột.
Rất nhiều người không tin nhưng thực tế khi bạn nói chuyện điện thoại, một phần nước bọt có chứa vi khuẩn có thể bắn ra ngoài và bám vào chiếc điện thoại. Ngoài ra, đôi bàn tay của bạn không phải lúc nào cũng sạch sẽ nhưng bạn vẫn thường vô tư nhấc điện thoại, nhắn tin bất cứ khi nào cần. Sự tiếp xúc giữa bàn phím và bàn tay bẩn sẽ khiến cho chiếc điện thoại lâu ngày trở thành… ổ vi trùng di động.
Vệ sinh thường xuyên bàn phím máy tính và điện thoại di động là thói quen cần thiết để tránh nhiễm bệnh cho bản thân. Tuy nhiên cũng có một số nguyên tắc nhất định nếu bạn áp dụng được cũng có thể giảm nguy cơ gây bệnh rất nhiều như: khi gọi điện thoại không nên áp sát ống nghe vào tai và không nói cười quá to để giảm bớt sự ô nhiễm cho máy. Ngoài ra, việc giữ gìn vệ sinh cá nhân và rửa tay thường xuyên sẽ giúp bạn hạn chế được những nguy cơ này.
Cần gạt nước của thiết bị vệ sinh: Chớ xem thường
Có một điều dễ nhận thấy là hầu như các bà nội trợ chỉ chú ý đến việc vệ sinh nhà bếp, mặt bếp, chỗ đun nấu mà không mấy khi để ý đến việc làm sạch chiếc vòi rửa. Đặc biệt, không mấy ai làm vệ sinh thường xuyên chiếc cần gạt nước vòi hoa sen, cần gạt nước bồn cầu... Các chuyên gia môi trường cảnh báo, điều này rất không tốt vì vòi nước có thể là ổ vi khuẩn trong căn bếp mà bạn không biết.
Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn để tự bảo vệ sức khỏe của mình và gia đình.
Lý giải về điều này, TS Trần Hồng Côn, khoa Hóa, đại học Khoa học tự nhiên, Đại học quốc gia Hà Nội cho biết, chỉ cần quan sát cũng dễ nhận thấy, nếu nước để lâu ngày còn gây nhớt, rêu bám vì do vi khuẩn phát sinh. Trong khi đó, vòi nước là nơi tích tụ nước thì về lý thuyết, khả năng phát sinh vi khuẩn là điều dễ hiểu. Bên cạnh đó, chưa kể đến việc người làm bếp tay vừa thái thịt, làm cá... rồi lại chạm đến cần gạt nước.
Bàn tay người được xem là nguồn lây vi khuẩn nhiều nhất. Chính vì thế, nếu tay chạm vào cần gạt nước bẩn thì vô hình chung, sẽ lây bẩn sang những chỗ khác.
BS Hoàng Xuân Đại khuyến cáo, nên vệ sinh các loại cần gạt nước, dụng cụ trong nhà bếp, nhà vệ sinh ít nhất 1 tuần 1 lần bằng chất tẩy rửa có sát khuẩn. Hoặc một cách đơn giản là thường xuyên rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn.
Ăn đủ protein quan trọng thế nào khi có tuổi?
Sống khỏe - 6 phút trướcKhi nhắc đến dinh dưỡng tuổi trung niên, protein thường bị xem nhẹ so với các dưỡng chất khác, dù giữ vai trò nền tảng. Một chế độ ăn đủ đạm, nếu được duy trì hợp lý, có thể tạo ra khác biệt rõ rệt cho sức khỏe và diện mạo theo thời gian.
Chức năng thận kém: Đừng bỏ qua những dấu hiệu sớm
Sống khỏe - 1 giờ trướcTiểu đêm nhiều lần, tiểu bọt kéo dài hay mệt mỏi thường xuyên là những biểu hiện mà nhiều người dễ bỏ qua. Tuy nhiên, đây có thể là những tín hiệu cảnh báo chức năng thận kém và đang suy giảm dần theo thời gian. Theo các chuyên gia, phát hiện sớm và chủ động bảo vệ thận từ giai đoạn đầu có ý nghĩa rất quan trọng trong việc làm chậm tiến triển suy thận mạn.
Chuyên gia cảnh báo: Thực phẩm bẩn không chỉ là đồ ôi thiu, mà còn là những thứ nhiều người vẫn đang ăn mỗi ngày
Bệnh thường gặp - 3 giờ trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng thực phẩm bẩn chỉ là thực phẩm ôi thiu, chứa hóa chất hoặc mất vệ sinh. Tuy nhiên, theo TS. Lê Thị Hương Giang, Trưởng khoa Tiết chế Dinh dưỡng, Bệnh viện 19-8 (Bộ Công an), những thực phẩm hợp pháp nhưng chứa quá nhiều đường, muối, chất béo cùng những thông tin dinh dưỡng sai lệch trên mạng xã hội cũng đang âm thầm đẩy hàng triệu người vào nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
11 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: 'lá chắn' tự nhiên giúp cơ thể trẻ lâu, khỏe bền vững
Bệnh thường gặp - 4 giờ trướcGĐXH - Trong nhịp sống hiện đại, cơ thể con người liên tục phải đối mặt với căng thẳng, ô nhiễm môi trường và chế độ ăn thiếu lành mạnh — những yếu tố âm thầm gây ra stress oxy hóa, dẫn đến lão hóa sớm và nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm. Tuy nhiên, ngay trong thực đơn hằng ngày lại có những “vị cứu tinh” tự nhiên giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào, tăng cường miễn dịch và duy trì sức khỏe bền vững. Dưới đây là 11 thực phẩm quen thuộc nhưng có khả năng tạo nên “hàng rào bảo vệ” cho cơ thể mà bạn không nên bỏ qua.
8 nguồn thực phẩm chứa ‘protein hoàn chỉnh’ tốt nhất cần cho cơ thể
Sống khỏe - 1 ngày trướcProtein (chất đạm) là một trong những thành phần dinh dưỡng thiết yếu nhất cần cho cơ thể. Tuy nhiên không phải nguồn protein nào cũng có giá trị sinh học như nhau. Đó là lý do chúng ta nên biết về khái niệm ‘protein hoàn chỉnh’.
Mệt mỏi, sụt cân tưởng do tuổi già, người phụ nữ 73 tuổi phát hiện cường giáp gây suy tim
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Mệt mỏi kéo dài, mất ngủ, tim đập nhanh và sụt 4 kg chỉ trong 1 tháng, bà Chuyên đi khám phát hiện mắc cường giáp biến chứng suy tim và ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể.
Người đàn ông nhập viện sau khi tắm, bác sĩ nhắc nhở có 3 thời điểm tắm tiềm ẩn nhiều rủi ro
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Một lúc sau khi tắm, ông xuất hiện cảm giác chóng mặt rồi bất tỉnh. Khi được phát hiện và đưa đến bệnh viện, các bác sĩ xác định ông bị nhồi máu não cấp.
33 tuổi mắc cùng lúc 5 bệnh chuyển hóa nguy hiểm, bác sĩ cảnh báo thói quen nhiều người trẻ mắc phải
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Tăng cân nhanh, thường xuyên thèm đồ ngọt, anh B.Đ.A không ngờ bản thân đang mắc cùng lúc 5 bệnh lý chuyển hóa nguy hiểm.
Mỗi ngày ăn 2 quả trứng có tốt hơn ăn 1 quả không?
Sống khỏe - 2 ngày trướcĂn trứng mỗi ngày giúp cung cấp protein, hỗ trợ giảm cân và bảo vệ não bộ, thị lực. Tuy nhiên, liệu ăn 2 quả trứng có thực sự tốt và mang lại nhiều lợi ích vượt trội hơn ăn 1 quả?
3 thời điểm uống nước lá tía tô an toàn và hiệu quả
Sống khỏe - 2 ngày trướcTìm hiểu 3 khung giờ vàng để nước tía tô phát huy hết giá trị, giúp điều hòa khí cơ, xoa dịu mẩn ngứa và làm sạch độc tố bên trong.
Người đàn ông nhập viện sau khi tắm, bác sĩ nhắc nhở có 3 thời điểm tắm tiềm ẩn nhiều rủi ro
Bệnh thường gặpGĐXH - Một lúc sau khi tắm, ông xuất hiện cảm giác chóng mặt rồi bất tỉnh. Khi được phát hiện và đưa đến bệnh viện, các bác sĩ xác định ông bị nhồi máu não cấp.