Tags:
Những loại vỏ trái cây cực tốt cho sức khỏe bạn không nên vứt đi
GiadinhNet - Thông thường, chúng ta có xu hướng vứt vỏ trái cây mà không biết, một số loại vỏ có thể mang đến những lợi ích sức khỏe tuyệt vời.
Nguyên do vì ai cũng nghĩ rằng, vỏ trái cây không ngon như phần ruột và chúng vô tác dụng.
Qua nhiều năm, một số nghiên cứu đã cho thấy rằng, hầu hết các loại vỏ trái cây đều giàu chất chống oxy hóa, thậm chí có thể ngừa ung thư. Ngoài ra, hầu hết các loại vỏ hoa quả đi kèm với những lợi ích sức khỏe khác như tăng cường hệ miễn dịch, giúp giảm cân, cho làn da rạng rỡ, giải độc cơ thể,...
Dưới đây là một số loại vỏ trái cây và tác dụng tuyệt vời từ chúng:
Vỏ cam
Vỏ cam rất giàu Vitamin C và chất chống oxy hóa, nó có thể giúp đốt chát chất béo cơ thể nhanh hơn và làm giảm táo bón, các vấn đề về hô hấp.
Vỏ chuối
Lợi ích sức khỏe của vỏ chuối bao gồm làm trắng răng, khi cọ xát vỏ chuối có thể giúp làm dịu vết bỏng da và phát ban.
Vỏ lựu
Vỏ lựu rất giàu chất dinh dưỡng và vitamin, có thể ngăn ngừa các bệnh về hô hấp, làm dịu cổ họng và cũng có thể làm xương chắc khỏe hơn.
Vỏ dưa hấu
Phần trắng của vỏ dưa hấu có thể giúp giảm cân và làm cho làn da, mái tóc khỏe mạnh, rạng rỡ hơn từ bên trong. Vì các chất dinh dưỡng trong phần trắng của vỏ dưa hấu có thể nuôi dưỡng các tế bào của bạn.
Vỏ táo
Những lợi ích sức khỏe của vỏ táo bao gồm giúp giảm táo bón vì vỏ táo giàu chất xơ. Vỏ táo cũng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và ngăn ngừa một số loại ung thư.
Vỏ chanh
Vỏ chanh rất giàu vitamin C và kèm khả năng sát trùng tốt. Vỏ chanh có thể trị chứng nhiễm trùng răng miệng, nhiễm trùng nhất định trong dạ dày. Vỏ chanh cũng có thể giảm căng thẳng. Ngoài ra vỏ chanh còn như một chất chống viêm giúp giảm các cơn đau khớp.
Vỏ đu đủ
Lợi ích sức khỏe của vỏ đu đủ gồm làm sạch ruột, đào thải các độc tố và chất thải, giúp bạn khỏe mạnh hơn.
Với những lợi ích tuyệt vời trên từ các loại vỏ hoa quả, bạn chớ nên vứt chúng đi mà hãy tận dụng để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình mình.
Châu Anh
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Thanh niên 25 tuổi suy thận cấp vì sai lầm nhiều người Việt mắc phải trong ngày nắng nóng
Sống khỏe - 3 giờ trướcGĐXH - Làm việc liên tục ngoài trời nắng nhưng gần như không uống nước, nam thanh niên 25 tuổi bất ngờ nhập viện trong tình trạng suy thận cấp, suýt phải lọc máu.
Sau tuổi 50, thiếu protein cơ thể dễ già nhanh: 4 thực phẩm nên ăn thường xuyên
Sống khỏe - 6 giờ trướcGĐXH - Nhiều người trung niên và cao tuổi chỉ chú ý bổ sung canxi mà quên mất protein mới là dưỡng chất quan trọng giúp duy trì cơ bắp, tăng miễn dịch và làm chậm lão hóa. Các chuyên gia khuyến cáo, sau tuổi 55 nên ưu tiên bổ sung 4 loại thực phẩm giàu protein dễ hấp thu này.
Trend 'thịt một nắng' gây sốt MXH, chuyên gia cảnh báo nguy cơ mất an toàn thực phẩm
Sống khỏe - 18 giờ trướcGĐXH - Giữa đợt nắng nóng hơn 40 độ C, nhiều cư dân mạng hào hứng tham gia trend “thịt một nắng”. Tuy nhiên, chuyên gia cảnh báo cách làm này tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn, mất an toàn thực phẩm nếu thực hiện không đúng cách.
Người đàn ông đứt dây chằng van tim hiếm gặp sau khi chơi bóng đá
Sống khỏe - 20 giờ trướcGĐXH - Sau trận đá bóng cường độ cao, người đàn ông 47 tuổi xuất hiện ho ra máu, khó thở nhưng chủ quan không đi khám. Chỉ sau vài ngày, bệnh diễn tiến nặng, nhập viện trong tình trạng suy hô hấp cấp, suy tim do đứt toàn bộ dây chằng van tim.
Chấn thương sọ não giữa kỳ nghỉ ở Phú Quốc: 2 giờ hội chẩn giữ bệnh nhân vượt qua giai đoạn nguy hiểm
Sống khỏe - 22 giờ trướcChuyến nghỉ dưỡng tại Phú Quốc của một du khách TP.HCM bất ngờ trở thành cuộc chạy đua với "thời gian vàng" sau cú ngã chấn thương sọ não giữa đêm. Sự cố không chỉ cho thấy tính chất nguy hiểm của các tai nạn vùng đầu ở người cao tuổi, mà còn cho thấy ý nghĩa của việc có một hệ thống y tế đủ năng lực xử trí an tâm ngay tại các điểm đến du lịch biển đảo.
Bé gái 6 tuổi tăng huyết áp, viêm cầu thận cấp vì biến chứng viêm amidan
Sống khỏe - 22 giờ trướcGĐXH - Bé gái 6 tuổi nhập viện trong tình trạng mê man, được chẩn đoán viêm amidan mủ bội nhiễm gây biến chứng tăng huyết áp và viêm cầu thận cấp.
Mang cơm đi làm tưởng khỏe mạnh, nhiều người lại âm thầm 'nuôi bệnh' vì 3 thói quen này
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Mang cơm đi làm giúp tiết kiệm và chủ động ăn uống hơn, nhưng nếu dùng sai hộp đựng, bảo quản không đúng cách hoặc hâm nóng sơ sài, bữa trưa “healthy” của bạn có thể âm thầm gây hại cho sức khỏe mỗi ngày.
Phòng say nắng, sốc nhiệt: Khuyến cáo người dân tránh ra đường khung giờ này
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Một trong những khuyến cáo được Bộ Y tế đưa ra là hạn chế ra ngoài trời nắng trong những ngày nắng nóng, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
Bí quyết sống thọ của cụ bà 110 tuổi: Không thuốc bổ đắt tiền, chỉ giữ thói quen khiến nhiều người bất ngờ
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi 110, cụ bà vẫn tự nấu ăn, đi bộ mỗi ngày, nói chuyện minh mẫn và gần như không mắc bệnh mạn tính. Điều khiến nhiều người bất ngờ là bí quyết sống thọ của bà không nằm ở thuốc bổ đắt tiền, mà ở 7 thói quen giản dị được duy trì suốt cả đời.
Người đàn ông 43 tuổi phát hiện ung thư tuyến giáp từ dấu hiệu nhiều người Việt dễ bỏ qua
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Không có triệu chứng rõ ràng, một người đàn ông 43 tuổi chỉ tình cờ phát hiện ung thư tuyến giáp khi đi khám định kỳ. Các bác sĩ cảnh báo, nhiều trường hợp bệnh diễn tiến âm thầm nên dễ bị bỏ qua nếu không tầm soát đúng cách.
Mang cơm đi làm tưởng khỏe mạnh, nhiều người lại âm thầm 'nuôi bệnh' vì 3 thói quen này
Sống khỏeGĐXH - Mang cơm đi làm giúp tiết kiệm và chủ động ăn uống hơn, nhưng nếu dùng sai hộp đựng, bảo quản không đúng cách hoặc hâm nóng sơ sài, bữa trưa “healthy” của bạn có thể âm thầm gây hại cho sức khỏe mỗi ngày.
