Những sai lầm mẹ thường mắc phải khi cho con ngủ
Có những sai lầm khi cho con ngủ mà hầu hết các ông bố bà mẹ đều cho là bình thường nhưng nó lại ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển của trẻ.
1. Cho con ngủ cùng
Nhiều bà mẹ có thói quen cho con ngủ cùng giường vì nghĩ như vậy sẽ có thể quan tâm và chú ý tới bé nhiều hơn. Thực tế, đây là thói quen sai lầm bởi việc cho bé ngủ cùng sẽ mang lại nhiều tác hại hơn.
Khi trẻ nằm cùng người lớn, trẻ sẽ có nguy cơ bị đè hoặc bị người lớn chèn ép dẫn đến những vấn đề lớn về sức khỏe. Ngoài ra, khi ngủ, người lớn thở ra một lượng lớn carbon dioxide, lượng khí này sẽ khuếch tán xung quanh môi trường ngủ của trẻ khiến trẻ khó mà nhận được không khí trong lành. Điều này sẽ khiến trẻ ngủ chập chờn không ngon giấc, thường hay giật mình và quấy khóc lúc nửa đêm.
Ngoài ra, chiếc giường ngủ của người lớn có thể chứa nhiều vi khuẩn dễ dàng lây truyền khiến trẻ bị nhiễm bệnh. Việc người lớn bế trẻ chuyền tay trong quá trình trẻ ngủ cũng khiến trẻ tỉnh giấc và ngủ không sâu.

2. Cho con ngủ thành nhiều giấc nhỏ trong ngày
Ngủ đầy đủ đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển và tăng trưởng của trẻ nhỏ. Trong quá trình ngủ, một lượng lớn hormone sẽ được tiết ra giúp kích thích hệ thống miễn dịch và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể trẻ. Đây chính là lý do vì sao mà các bác sĩ khuyên nên cho con ngủ liền giấc và ngủ đủ thời gian.
Vậy nhưng có một số ông bố và bà mẹ lại cho rằng, con có thể ngủ thành nhiều giấc ngủ trong ngày, miễn sao là tổng thời gian ngủ vẫn đảm bảo là được. Suy nghĩ này là hoàn toàn sai lầm bởi chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của trẻ.
Khi trẻ có được giấc ngủ sâu thì hormone tăng trưởng sẽ tiết ra nhiều hơn giúp tăng cường chức năng miễn dịch, đặc biệt là thúc đẩy sự phát triển chức năng của não trẻ. Ngược lại, một giấc ngủ chập chờn, không sâu có thể khiến trẻ tăng trưởng chậm và giảm khả năng miễn dịch, giảm trí nhớ và gặp vấn đề về tâm lý, tình cảm.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì tỷ lệ tăng trưởng ở trẻ nhỏ sẽ tốt hơn gấp 3 lần nếu trẻ có được giấc ngủ sâu. Nguyên nhân chính là vì khi ngủ say, lượng hormone tăng trưởng giúp thúc đẩy xương, cơ, các mô liên kết và sự tăng trưởng nội tạng. Vì vậy, cho trẻ có được một giấc ngủ ngon không chỉ giúp trẻ nghỉ ngơi mà còn thúc đẩy sự phát triển về thể chất.
3. Khi trẻ tỉnh giấc lúc nửa đêm, nên nhẹ nhàng vỗ về an ủi
Nếu trẻ tỉnh giấc lúc nửa đêm, các bậc cha mẹ thường có thói quen nhẹ nhàng vỗ về an ủi con ngay lập tức để mong trẻ mau quay trở lại với giấc ngủ. Điều này là không nên bởi lẽ nếu thường xuyên làm như vậy, người lớn sẽ không tập cho trẻ thói quen tự ru mình vào giấc ngủ.
4. Con ngủ ngáy là chuyện bình thường!
đôi khi chính là dấu hiệu cho biết con đang không được khỏe. Ngủ ngáy có thể làm suy giảm chất lượng giấc ngủ gây ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ thể, đặc biệt là trí thông minh. Sự gián đoạn hơi thở có thể gây ra chứng rối loạn giấc ngủ và thời gian ngủ của trẻ.
Trong quá trình trẻ ngủ, não sẽ tiết ra hormone tăng trưởng thúc hỗ trợ hệ thống cơ thể. Trẻ ngủ ngáy khiến giấc ngủ gián đoạn, thậm chí là chậm phát triển chiều cao.

5. Để con ngủ bất cứ khi nào con muốn
Có đến 90% phụ huynh nghĩ rằng, để trẻ ngủ vào bất cứ thời gian nào trong ngày cũng được. Thực tế, vào ban ngày trẻ chơi đùa và tốn nhiều năng lượng. Bởi vậy, giấc ngủ vào ban đêm sẽ rất có lợi cho sự phát triển của cơ thể. Nếu ban ngày cho con ngủ nhiều thì ban đêm trẻ sẽ không ngủ, làm suy giảm hoạt động của não và khiến tinh thần trẻ không tốt. Trẻ sẽ thường xuyên cáu kỉnh và quấy khóc.
6. Thời gian ngủ của con không giống nhau mỗi ngày
Trong thực tế, ở mỗi độ tuổi khác nhau, nhu cầu về giấc ngủ của trẻ cũng không hề giống nhau. Sự khác nhau này có thể xảy ra ở mỗi cá nhân.
Về nguyên tắc, khi trẻ ăn ngủ tốt và trẻ không gặp vấn đề về tiêu hóa thì sẽ tăng cân đều đặn. Tuy nhiên nếu người lớn cho trẻ ăn nhiều nhưng thời gian ngủ không đảm bảo, ví dụ ở trẻ sơ sinh cần thời gian ngủ là từ 16 đến 18 giờ. Tuy nhiên, mỗi ngày trẻ chỉ được ngủ có 12 tiếng thì quá trình phát triển ở trẻ chắc chắn sẽ bị gián đoạn.
7. Ôm con khi ngủ
Khi được ôm, trẻ sẽ có cảm giác an toàn và cũng dễ ngủ hơn. Tuy nhiên, điều này sẽ gây ra sự phụ thuộc và trẻ sẽ càng khó ngủ khi phải nằm một mình.

Về già, muốn sống yên ổn bên con cháu, cha mẹ chỉ cần nhớ 3 'KHÔNG'
Gia đình - 10 giờ trướcGĐXH - Không phải tiền bạc hay nhà cửa, thứ quý giá nhất mà cha mẹ cần gìn giữ khi về già chính là sự an yên trong tâm hồn và hòa khí trong gia đình. Muốn vậy, đôi khi cần biết "buông" đúng lúc.

6 thói quen khiến người EQ thấp 'lộ mặt'
Gia đình - 11 giờ trướcGĐXH - Người EQ thấp hay nói những điều to tát, tỏ ra sắc sảo và tự tin nhưng kỳ thực lại thiếu một kỹ năng quan trọng: sự tinh tế trong ứng xử.

Rước cô hàng xóm trong 30 giây, chú rể Bắc Ninh kể loạt chuyện thú vị ngày cưới
Chuyện vợ chồng - 18 giờ trướcNgày đón dâu, chú rể Bắc Ninh liên tục được bạn bè nhắc nhở “đi chậm chậm thôi kẻo đón dâu nhanh quá”.

Thích thì nói, ghét thì lặng lẽ biến mất: 5 cung hoàng đạo ghét cay ghét đắng trò 'thả thính' vô nghĩa
Gia đình - 20 giờ trướcGĐXH - Dù chuyện tình cảm luôn phức tạp và nhiều mập mờ, nhưng với 5 cung hoàng đạo này, họ yêu ghét rõ ràng. Không lấp lửng, không giả vờ rung động và cực ghét "thả thính" chỉ để chơi đùa với trái tim người khác.

Cô dâu Ê Đê dẫn nhà gái đi đón chú rể Đan Mạch, đám cưới rộn ràng khắp buôn làng
Gia đình - 22 giờ trướcHình ảnh chú rể Đan Mạch mặc trang phục truyền thống của người Ê Đê cùng cô dâu về nhà khiến người xem thích thú.

3 kiểu 'lỡ miệng' của cha mẹ EQ thấp khiến con cái gặp họa
Nuôi dạy con - 23 giờ trướcGĐXH - Dưới đây là 3 "bí mật" về con cái mà cha mẹ EQ thấp thường tiết lộ, trong khi những bậc cha mẹ khôn ngoan sẽ tuyệt đối giữ kín.

Con trai thất lạc 45 năm trở về, hé lộ sự thật bất ngờ về người dưới mộ
Gia đình - 1 ngày trướcThất lạc suốt 45 năm, từng bị gia đình nghĩ là đã qua đời, người đàn ông bất ngờ trở về trong vòng tay ruột thịt.

Bà lão 65 tuổi thuê nhà ra ở riêng sau 7 năm hi sinh: Bài học đắt giá cho mẹ chồng sống chung với con dâu
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Từng yêu thương và hết lòng vì con dâu như con ruột, người mẹ 65 tuổi vẫn phải cay đắng rời nhà con.

Bị con trai bỏ mặc suốt 15 năm, bà lão quyết định trao 2 tỷ đồng cho cháu trai sau một câu nói đầy ẩn ý
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Chỉ một câu nói của người cháu trai đã khiến bà thay đổi toàn bộ kế hoạch, để lại cho đời một bài học đáng suy ngẫm.

Đại gia chi đậm thuê máy bay, tổ chức đám cưới trên trời
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcUAE - Chú rể thuê một chiếc máy bay Boeing 747-400 để tổ chức hôn lễ ở độ cao hơn 8.500m, đánh dấu một đám cưới độc nhất vô nhị giữa trời.

5 chòm sao được 'vũ trụ nâng đỡ' cuối tháng 7: May mắn, tiền bạc và cơ hội đồng loạt gõ cửa
Gia đìnhGĐXH - Bạn có đang thuộc nhóm những chòm sao được "thiên thời – địa lợi" hậu thuẫn trong những ngày cuối tháng 7 này?