Những thói quen hại sức khỏe ít được chú ý
Phụ nữ thường rất cẩn thận khi chăm chồng chăm con nhưng lại quên chú ý chăm sóc chính bản thân mình. Dưới đây là những thói quen “xấu” mà nhiều phụ nữ mắc phải.
 |
Khảo sát cho thấy có 52% nữ giới không thay nội y hằng ngày. Nhà vi sinh học Mỹ, TS Charles Ogba cho biết, cứ 1 ngày không thay nội y, trên đó sẽ tích khoảng 0,1g chất thải ra, tương đường với khoảng 100.000.000 E.coli (khuẩn que đại tràng). Những vi khuẩn này sẽ theo tay, đưa bệnh vào cơ thể.
Rơi đồ ăn, nhặt lên ăn tiếp
Hơn 40% phụ nữ cho biết, khi đồ ăn bị rơi, họ nhặt lên rồi ăn tiếp bởi quan niệm xưa nay là khi đồ ăn rơi xuống đất, chỉ trong 5 giây nhặt lên ăn thì sẽ an toàn.
Thực nghiệm chứng minh, đồ ăn sau khi rơi xuống đất,chỉ cần 2 giây là đã bị nhiễm khuẩn. Vì vậy, tất cả mọi đồ ăn rơi xuống đất đều nên lập tức vứt ngay vào thùng rác.
Luyện tập sức khỏe bằng chân trần
Khảo sát cho thấy có 32% đi chân trần luyện tập sức khỏe, đặc biệt là khi tập thể dục nhịp điệu hoặc múa bụng. Chuyên gia khuyến nghị, lúc luyện tập nên đi một đôi giày nhẹ tiện lợi, bởi vì khi luyện tập, chân sẽ ra rất nhiều mồ hôi. Môi trường ẩm ướt có lợi nhất có vi khuẩn sản sinh, những vi khuẩn này sẽ thông qua chân của người khác lưu lại ở trên sàn nhà, khi chân của bạn giẫm lên thì sẽ có thể lây nhiễm và gây ra hôi chân.
Quên đánh răng trước khi đi ngủ
Có khoảng 43% phụ nữ thừa nhận rằng, trước khi ngủ thỉnh thoảng họ cũng quên đánh răng.
Thực tế, khi ngủ, lượng nước bọt bài tiết sẽ giảm đi nhưng nước bọt lại chính là lực lượng chủ yếu để giết chết vi khuẩn. Vì vậy, dù chỉ thỉnh thoảng không đánh răng 1 lần cũng tạo cơ hội tốt cho vi khuẩn xâm nhập, kết quả là sâu răng và nguy cơ các bệnh về răng, lợi tăng lên. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu chứng thực rằng, vi khuẩn gây ra các bệnh răng miệng thì đồng thời cũng sẽ gây ra các bệnh tim mạch.
Tắm “chay”
Khảo sát cho thấy gần 1/3 nữ giới không lần nào dùng hóa phẩm khi tắm mà chỉ dùng nước xả qua cho xong, đặc biệt là vào mùa hè.
Thực tế, việc dùng xà phòng, sữa tắm hay không là do lượng mồ hôi trên cơ thể quyết định.
Synbiotic hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột ở trẻ khi bị mất cân bằng
Sống khỏe - 16 phút trướcSức khỏe đường ruột của trẻ chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố trong giai đoạn đầu đời, từ phương thức sinh, dinh dưỡng, môi trường sống, hệ vi sinh của mẹ đến việc sử dụng thuốc như kháng sinh.
Người phụ nữ 68 tuổi bị đột quỵ 2 lần trong chưa đầy 24 giờ vì cục máu đông 'đổi hướng'
Y tế - 6 giờ trướcGĐXH - Sau khi dùng thuốc tiêu sợi huyết, bệnh nhân gần như hồi phục hoàn toàn nhưng chỉ 21 giờ sau lại đột ngột liệt nửa người do một cục máu đông mới từ tim tiếp tục di chuyển lên não.
Người đàn ông 65 tuổi suy gan, suy thận vì chủ quan với hở van tim
Sống khỏe - 9 giờ trướcGĐXH - Chủ quan với hở van tim, người đàn ông nhập viện trong tình trạng suy tim, mất bù kèm suy gan, suy thận và tổn thương đa cơ quan do biến chứng hở van tim kéo dài.
Ổi và chanh, loại quả nào chứa nhiều vitamin C hơn? Kết quả khiến nhiều người bất ngờ
Sống khỏe - 22 giờ trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng chanh là một trong những loại quả giàu vitamin C nhất. Tuy nhiên, xét trên cùng khối lượng 100g, ổi mới là loại quả chứa lượng vitamin C vượt trội, cao gấp khoảng 4 lần chanh. Vậy mỗi loại mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe và nên lựa chọn ra sao?
Người phụ nữ 49 tuổi tăng gần 30 kg trong một năm, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân đến từ chứng mất ngủ
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Thăm khám chuyên sâu về nguyên nhân tăng cân, bác sĩ phát hiện nguyên nhân không nằm ở chế độ ăn mà xuất phát từ tình trạng mất ngủ kéo dài và căng thẳng mạn tính.
Người già, U70 bật điều hòa ngủ cả đêm cần lưu ý điều này để không ảnh hưởng sức khỏe
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Các chuyên gia cho rằng sử dụng điều hòa đúng cách, không chỉ giúp người cao tuổi ngủ ngon hơn, hỗ trợ bảo vệ tim mạch, hạn chế nguy cơ sốc nhiệt và nâng cao chất lượng cuộc sống.
BHYT mở rộng quyền lợi từ 1/7: Hà Nội đang làm gì để gỡ rào cản tâm lý 'ngại' đến trạm y tế của người dân?
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Bên cạnh việc mở rộng quyền lợi BHYT cho người dân, Hà Nội đang từng bước xây dựng mô hình "y tế cơ sở là nền tảng, bệnh viện là nơi dẫn dắt chuyên môn". Mục tiêu không chỉ là bảo đảm quyền lợi khám chữa bệnh mà còn tạo dựng niềm tin để người dân lựa chọn trạm y tế là nơi chăm sóc sức khỏe ban đầu.
8 thực phẩm nếu ăn đúng cách lại mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Khoai tây, sô cô la đen, trứng hay cà phê đều từng bị "gắn mác" không tốt cho sức khỏe nếu ăn quá liều lượng. Thực tế, nếu sử dụng đúng cách và với lượng phù hợp, đây đều là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, não bộ và hệ tiêu hóa.
Thực phẩm bẩn vẫn diễn biến phức tạp: 58 vụ ngộ độc, 10 người tử vong trong 6 tháng đầu năm
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Trong 6 tháng đầu năm 2026, cả nước ghi nhận 58 vụ ngộ độc thực phẩm, khiến 1.573 người mắc và 10 người tử vong.
Đau bụng tưởng viêm dạ dày, người đàn ông đi khám phát hiện ruột thừa vỡ tạo ổ áp xe nguy hiểm
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Người bệnh nhập viện trong tình trạng viêm ruột thừa đã vỡ, hình thành ổ áp xe trong ổ bụng - biến chứng nguy hiểm có thể đe dọa sức khỏe nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời.
Ăn trứng mỗi ngày có tốt không? Những lợi ích bất ngờ của trứng với sức khỏe mà nhiều người chưa biết
Bệnh thường gặpGĐXH - Trứng là thực phẩm quen thuộc, giàu protein, vitamin và khoáng chất. Ăn trứng đúng cách không chỉ hỗ trợ tim mạch, tăng cường trí não mà còn giúp duy trì cơ bắp và nâng cao sức khỏe tổng thể.
