Nữ sinh suýt không được vào phòng thi vì quá xinh sau khi giảm 37 kg
Trò chuyện với Zing, Thu Trang cho biết hậu giảm cân, cô gặp phải rắc rối khi làm các loại giấy tờ, suýt bị cấm thi vì diện mạo quá khác.
Trước khi thay đổi với vẻ ngoài cân đối như hiện tại, Trần Thu Trang (sinh năm 2000) tự nhận mình có thân hình mập mạp, nặng tới 95 kg.
Thu Trang từng nặng 95 kg.
"Năm lớp 12, mọi người hỏi cân nặng, chiều cao để đặt áo lớp nhưng do mình to quá nên không có cỡ áo nào vừa. Khi đó mình rất buồn và tự trách bản thân vì không để ý đến ngoại hình sớm hơn", Thu Trang kể với Zing.
Trang cho biết cô thường xuyên bị mọi người soi mói, chê bai vì thân hình quá khổ. Tự ti về bản thân, cô cũng chưa từng dám thổ lộ tình cảm với ai.
Từng nhiều lần bỏ cuộc vì giảm cân không thành công, năm 2018, Trang quyết tâm ăn kiêng và tập luyện nghiêm túc.
Thời gian đầu, Trang hạn chế ăn tinh bột, dầu mỡ, đồ chiên rán. Thay vào đó, cô ăn tăng rau xanh, thịt và các loại hải sản như cá, tôm...
"Mình không có thực đơn cụ thể. Mình xem trên mạng và áp dụng theo khẩu phần ăn phù hợp với bản thân. Bữa sáng mình vẫn ăn uống bình thường để đảm bảo sức khỏe và ăn tối sớm hơn tránh tích mỡ thừa, tốt cho hệ tiêu hoá", cô nói.
Kết hợp với ăn kiêng, Trang tập thể dục và đi bộ vào mỗi buổi sáng. Không có dụng cụ tập gym, không tìm đến huấn luyện viên, nữ sinh tự biến nhà mình thành phòng tập. Cô gái sinh năm 2000 lựa chọn các bài aerobic đơn giản, tập luyện với cường độ vừa phải, duy trì và nâng dần độ khó.
Hình ảnh trước và sau khi giảm cân của Trần Thu Trang. |
Nhờ có chế độ ăn, tập khoa học, cô giảm được 37 kg, cân nặng hiện tại là 58 kg.
Chia sẻ về hành trình "lột xác", Trang tâm sự: "Ban đầu mình rất mệt mỏi, chóng mặt vì bị cắt giảm khẩu phần ăn. Nhiều lần thèm ăn đến mức không chịu nổi, định từ bỏ nhưng nhìn số cân đã giảm, mình lại càng có thêm động lực, tiếp tục cố gắng để đẹp hơn".
Sau khi giảm cân, việc học tập của Trang thuận lợi hơn, cô cũng xin được công việc làm thêm mà mình yêu thích và không còn tự ti như trước.
Cô gái 20 tuổi cho hay sự thay đổi lớn về diện mạo khiến nhiều bạn bè không nhận ra cô. Nhiều lần đi thi, mặc dù có thẻ sinh viên nhưng Thu Trang vẫn phải đọc thông tin cá nhân và nhờ người xác nhận thì mới được giám thị cho vào.
Nhiều lần đi làm giấy tờ, cô cũng bị đặt câu hỏi vì vẻ ngoài có sự thay đổi.
Thu Trang tiết lộ cô đã đạt được cân nặng như mong muốn. Hiện tại, cô đã ăn uống bình thường nhưng vẫn tiếp tục đi bộ, tập thể dục. Với cô, giảm cân là một hành trình dài và không quá khó nếu bản thân thật sự kiên trì và cố gắng.
"Mình nghĩ không cần phải đặt quá nhiều sự kì vọng là giảm được bao nhiêu cân, cũng như phải giảm trong thời gian bao nhiêu tháng. Điều quan trọng là bản thân cảm thấy vui vẻ với những gì đã đạt được".
Theo Hoài Ân
Zing
Một học sinh lớp 6 rơi lầu chung cư sau tin nhắn “con tự tử”
Xã hội - 5 giờ trướcNgày 7-5, lãnh đạo phường Hòa Thọ Đông (quận Cẩm Lệ, TP Đà Nẵng) xác nhận vừa có vụ việc học sinh lớp 6 rơi lầu trên địa bàn.
Kênh mương Kẻ Khế ở Hà Nội tràn ngập rác, nguồn nước đen kịt tiềm ẩn nguy cơ dịch bệnh
Đời sống - 5 giờ trướcGĐXH - Dự án cống hóa mương Kẻ Khế chảy qua phường Đội Cấn và Kim Mã, quận Ba Đình, TP Hà Nội dù đã được phê duyệt từ năm 2008 nhưng đến nay vẫn "án binh bất động", trở thành nơi tập kết rác thải sinh hoạt, nguồn nước đục ngầu gây ô nhiễm môi trường, tiềm ẩn nguy cơ bệnh tật.
Sau cú điện thoại, người phụ nữ cao tuổi mất 15 tỷ đồng
Pháp luật - 6 giờ trướcGĐXH - Nhận cuộc gọi từ người tự xưng là công an, bà P bị đưa vào “bẫy” và mất 15 tỷ đồng.
Bảng lương của giáo viên có gì thay đổi từ ngày 1/7/2024?
Thời sự - 7 giờ trướcGĐXH - Theo chính sách cải cách tiền lương, bảng lương của giáo viên có sự thay đổi theo quy định. Vậy bảng lương của giáo viên thay đổi thế nào từ ngày 1/7/2024?
Chuyên gia nói gì về việc sổ đỏ có thể in mã QR trong thời gian tới?
Pháp luật - 7 giờ trướcGĐXH - Theo chuyên gia, đề xuất in mã QR vào sổ đỏ là một xu thế tất yếu của chuyển đổi số và phù hợp với công nghệ 4.0. Từ đó, giúp giải quyết được nhiều vấn đề trong công tác quản lý đất đai của cơ quan Nhà nước.
Đổi vỏ sữa lấy sen đá: Cách giới trẻ lan tỏa lối sống xanh
Xã hội - 7 giờ trướcGĐXH - "Đổi chai nhựa, vỏ sữa lấy sen đá" là hoạt động thường niên được tổ chức nhằm nâng cao nhận thức người dân về thói quen phân loại rác tại nguồn, hạn chế rác thải ra môi trường.
Hà Nội đẹp ngỡ ngàng mùa hoa bằng lăng tím
Đời sống - 7 giờ trướcGĐXH - Những ngày này, phố phường Hà Nội lại khoác lên mình sắc tím mộng mơ khi hoa bằng lăng nở rộ. Màu hoa tím dưới nắng đầu mùa phủ khắp nhiều tuyến phố tạo nên vẻ đẹp lãng mạn, thơ mộng.
Lịch cắt điện Hải Dương tuần này (từ 6 - 12/5/2024): Nắng nóng quay trở lại, hàng loạt khu dân cư nằm trong danh sách mất điện
Đời sống - 9 giờ trướcGĐXH - Theo lịch cắt điện của Công ty Điện lực Hải Dương, tuần này một số khu vực mất điện liên tục gồm có: TP. Hải Dương, Chí Linh, Thị xã Kinh Môn, huyện Bình Giang, Ninh Giang, Cẩm Giàng, Kim Thành…
Kết quả xổ số - KQXS hôm nay thứ Ba ngày 7/5/2024
Đời sống - 9 giờ trướcGĐXH - Kết quả xổ số hôm nay - KQXS thứ Ba ngày 7/5/2024: Xổ số miền Nam - XSMN, xổ số miền Trung - XSMT, xổ số miền Bắc - XSMB, xổ số Vietlott - XS Vietlott.
5 công việc cực kỳ nguy hiểm nhưng lại có mức lương rất cao
Đời sống - 10 giờ trướcGĐXH - Với tính chất nguy hiểm, nhưng có một số ngành nghề vẫn được ưa chuộng và có số lượng ứng viên đăng ký ứng tuyển cao.
23.000 'sổ đỏ' làm xong rồi 'cất kho' vì chưa có người đến nhận
Thời sựGĐXH - Dù đã hoàn thiện, tuy nhiên hơn 23.000 giấy chứng nhận quyền sử dụng đất ở Quảng Trị đến nay vẫn đang phải 'cất kho' tại cơ quan nhà nước vì chưa có người đến nhận.