Nước khoáng thiên nhiên - Dưỡng chất quý giá hàng ngày
GiadinhNet - Nước khoáng thiên nhiên từ lâu được xem là một phương thức tự nhiên tuyệt diệu giúp con người thêm khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái.
![]() Cùng với hoa củ quả, nước khoáng hàm lượng thấp là một nguồn bổ sung khoáng chất hữu hiệu cho cơ thể. |
Nằm rất sâu dưới lòng đất không bị ô nhiễm bởi các yếu tố ngoại lai, NKTN từ lâu được xem là một phương thức tự nhiên tuyệt diệu giúp con người thêm khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái. Để khai thác nguồn suối khoáng thiên nhiên có thành phần, hàm lượng khoáng theo quy định cần rất nhiều thời gian tìm kiếm với các quy trình phức tạp. Điển hình như để quyết định khai thác NKTN đóng chai tại Khánh Hậu (huyện Tân An, tỉnh Long An) thì chủ đầu tư La Vie đã mất hơn 3 năm nghiên cứu từ nhiều nguồn khoáng khác nhau tại khu vực Đồng bằng sông Cửu Long.
NKTN hàm lượng thấp trở thành trào lưu và là loại nước uống lựa chọn hàng đầu mỗi ngày trên thế giới để bảo vệ sức khỏe. Nhiều nhãn hàng nổi tiếng trên thế giới bắt nguồn từ các nguồn khoáng thiên nhiên quý hiếm như S.Pellecrino, Perrier, La Vie… Đây là những sản phẩm chứa nhiều loại chất khoáng như Canxi, Kali, Magie, Natri… rất có ích cho cơ thể khi dùng hàng ngày.
NKTN hàm lượng thấp - 100% tốt cho sức khỏe
![]() Nước khoáng hàm lượng thấp chứa nhiều chất khoáng cần thiết cho cơ thể. |
NKTN là thức uống tuyệt vời giúp bù nước và bài tiết độc tố. Chuyên gia 2 Đỗ Thị Ngọc Diệp chia sẻ: “Hàng ngày cơ thể cần cung cấp nước và các chất điện giải giúp quá trình trao đổi chất loại bỏ các chất thải trong quá trình tiêu hóa thức ăn. Nước và các chất điện giải còn mất đi qua đường hô hấp, bài tiết, qua da. Với khí hậu nóng ẩm ở vùng nhiệt đới như Việt Nam thì tình trạng mất nước và điện giải còn dễ xảy ra hơn. Nếu không chú ý bù đắp đủ nước và các chất điện giải quan trọng như kali, natri, magie… khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi, giảm khả năng tập trung, dễ kiệt sức… Việc uống 2 - 2,5 lít nước, trong đó ưu tiên lựa chọn nước khoáng thiên nhiên có hàm lượng thấp hàng ngày không chỉ cung cấp nước mà còn bù đắp lượng khoáng bị mất là điều nên làm”.
![]() Chuyên gia Đỗ Thị Ngọc Diệp cho biết: uống nước khoáng hàm lượng thấp sẽ bù đắp lượng khoáng mất đi hàng ngày |
Theo khuyến nghị của Trung tâm An toàn Thực phẩm và Dinh dưỡng ứng dụng Hoa Kỳ, mỗi ngày cơ thể cần khoảng 1.000mg Canxi, Magie. Trong khi đó, khẩu phần ăn hàng ngày của người Việt chỉ đáp ứng được 50% chỉ số này vì bữa ăn thiếu cân đối, ăn nhiều chất béo, chất bột đường, uống nhiều nước ngọt và ăn ít rau. Kết quả điều tra của Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho thấy cần thiết phải bù đắp lượng khoáng chất thiếu hụt bằng cách cân bằng bữa ăn với thực phẩm đầy đủ dưỡng chất hơn và uống nước khoáng hàm lượng thấp hàng ngày.
![]() Chuyên gia Nguyễn Xuân Ninh, NKTN làm giảm nguy cơ sỏi thận. |
Chuyên gia Nguyễn Xuân Ninh, cho biết: “Uống nước khoáng hàm lượng thấp mỗi ngày trong thời gian dài rất an toàn, giúp cơ thể khỏe mạnh và đầu óc minh mẫn”. Cụ thể:
- Canxi có trong nước khoáng hàm lượng thấp sẽ duy trì xương và răng chắc khỏe.
- Magie được bổ sung từ việc uống khoáng hàm lượng thấp làm hệ thống miễn dịch của cơ thể thêm vững mạnh.
- Natri trong nước khoáng hàm lượng thấp sẽ khiến cơ thể luôn sảng khoái, phản ứng nhanh nhạy.
Chuyên gia Nguyễn Xuân Ninh chia sẻ thêm: “Một số nghiên cứu cho thấy tiêu thụ NKTN còn làm giảm nguy cơ hình thành sỏi thận”. Thành phần chính của sỏi thận là oxalate nên Canxi có trong nước khoáng sẽ gắn với oxalate từ thức ăn, tạo hợp chất lớn hơn, khó hấp thu hơn trong đường tiêu hoá. Sau đó, oxalate được được bài xuất ra ngoài theo phân, làm giảm nguy cơ sỏi thận.
|
NKTN được lấy từ nguồn suối khoáng thiên nhiên là nguồn nước rất quý giá vì phải tốn rất nhiều thời gian công sức tìm kiếm, khai thác; chứa nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe mọi lứa tuổi. NKTN hàm lượng thấp không những bù nước, thanh lọc cơ thể mà còn cung cấp các khoáng chất cần thiết giúp đầu óc minh mẫn, cơ thể sảng khoái và khỏe mạnh như Canxi, Natri, Kali, Magie… |
Kim Dung
Ăn xong chỉ muốn ngủ gục? Bác sĩ giải mã hiện tượng "say tinh bột" đang gây sốt mạng xã hội, 3 nhóm thực phẩm dễ khiến bạn mệt lả sau bữa ăn
Sống khỏe - 1 giờ trướcTrên mạng xã hội, cụm từ "say tinh bột" được dùng để mô tả cảm giác buồn ngủ, uể oải, đầu óc thiếu tỉnh táo sau khi ăn nhiều cơm, mì, bánh hoặc đồ ngọt.
Tưởng bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng nên ăn: 4 nhóm người cần hạn chế thịt bò để tránh hại sức khỏe
Bệnh thường gặp - 3 giờ trướcGĐXH - Thịt bò giàu protein, sắt và nhiều dưỡng chất có lợi, nhưng không phải thực phẩm phù hợp với tất cả mọi người. Một số nhóm đối tượng nên hạn chế hoặc cân nhắc khi ăn để tránh làm ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe hiện có.
Nghiên cứu mới: Nắng nóng có thể làm máu cô đặc, tăng nguy cơ đột quỵ
Sống khỏe - 7 giờ trướcKhông chỉ tuổi tác, tăng huyết áp hay bệnh nền, thời tiết cực đoan cũng đang được xem là một yếu tố làm gia tăng nguy cơ đột quỵ.
Khoảnh khắc ấn tượng của các đội nhảy tại Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam
Sống khỏe - 8 giờ trướcVới màn trình diễn giàu năng lượng, đội nhảy Trường Đại học Kiến trúc Hà Nội đã khuấy động sân khấu Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 7 và xuất sắc giành giải Đặc biệt.
Loại rau mùa hè bán đầy chợ Việt, giúp hỗ trợ tim mạch, kiểm soát đường huyết hiệu quả
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH - Rau bí là loại rau mùa hè tốt cho sức khỏe, tuy nhiên chuyên gia dinh dưỡng lưu ý không nên ăn quá nhiều, đặc biệt với một số nhóm người có bệnh lý nền.
Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 7, lan tỏa lối sống khỏe từ mỗi gia đình
Sống khỏe - 11 giờ trướcSáng 28/6, tại Công viên Thống Nhất (Hà Nội), Báo Sức khỏe và Đời sống, với sự đồng hành của Herbalife Việt Nam, tổ chức Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 7. Sự kiện diễn ra đúng dịp kỷ niệm Ngày Gia đình Việt Nam 28/6, thu hút sự tham gia của hàng ngàn người dân Thủ đô.
5 bài tập buổi sáng giúp tăng cường sức mạnh toàn thân sau tuổi 50
Sống khỏe - 12 giờ trướcSau tuổi 50, cơ bắp suy giảm tự nhiên, ảnh hưởng đến sức mạnh và khả năng vận động. Thực hiện các bài tập đơn giản vào buổi sáng giúp duy trì khối cơ, cải thiện thăng bằng, tăng sức bền và hỗ trợ sinh hoạt độc lập lâu dài.
Hàng trăm người được tư vấn sức khỏe tại Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 7
Sống khỏe - 12 giờ trướcSáng 28/6, tại sự kiện Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 7 ở Công viên Thống nhất (Hà Nội), hàng trăm người đã được các bác sĩ khám, tư vấn sức khỏe miễn phí.
Chuyên gia dinh dưỡng khuyên ăn 6 loại thực phẩm ngừa rụng tóc, rất nhiều người Việt đang thiếu chúng mỗi ngày
Sống khỏe - 15 giờ trướcBổ sung đúng các chất dinh dưỡng có thể giúp cải thiện tình trạng rụng tóc và ngăn ngừa tình trạng tóc rụng thành từng mảng lớn khi gội đầu.
Người đàn ông 45 tuổi phát hiện ung thư đại tràng di căn gan và xương từ dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 15 giờ trướcGĐXH - Người đàn ông mắc ung thư đại tràng di căn gan và xương đã bỏ qua các dấu hiệu như: Đau lưng kéo dài suốt nhiều tháng, kèm mệt mỏi, mất ngủ và sụt cân nhanh...
Nước luộc thịt có nên dùng để nấu canh? Chuyên gia chỉ ra lợi ích và những lưu ý quan trọng
Bệnh thường gặpGĐXH - Nước luộc thịt thường được tận dụng để nấu canh nhờ vị ngọt tự nhiên và hương thơm hấp dẫn. Song, giá trị dinh dưỡng thực sự của loại nước này ra sao, có tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe hay không và sử dụng thế nào mới đúng?



