Hà Nội
23°C / 22-25°C

'Phòng ngủ chết' là gì? Vì sao nhiều cặp đôi hầu như chẳng quan hệ bao giờ? Chuyên gia giải thích

Chủ nhật, 07:55 17/01/2021 | Phòng the

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng ‘phòng ngủ chết’ - khi các cặp đôi hầu như không quan hệ tình dục. Chuyên gia sẽ giúp bạn gỡ rối.

Chắn hẳn bạn đã từng trải qua hoặc nghe kể về tình huống này. Trong khi một người đang rất có hứng, đối tác của họ lại từ chối. Trong khi một người muốn quan hệ nhiều hơn, đối tác của họ lại hờ hững.

Kịch bản này là hoàn toàn bình thường và thường xuyên. Tuy nhiên, đối với nhiều cặp đôi, đây không chỉ là kịch bản một lần. ‘Phòng ngủ chết’ là khái niệm được dùng phổ biến ở Mỹ, ám chỉ những cặp đôi không hoặc rất ít khi quan hệ tình dục.

‘Phòng ngủ chết’ là gì?

Phòng ngủ chết là gì? Vì sao nhiều cặp đôi hầu như chẳng quan hệ bao giờ? Chuyên gia giải thích - Ảnh 1.
‘Phòng ngủ chết’ là khái niệm được dùng phổ biến ở Mỹ.

Tiến sĩ Holly Richmond, một nhà trị liệu tình dục ở thành phố New York (Mỹ), nói với tạp chí Health: "Về mặt lâm sàng, những mối quan hệ ‘phòng ngủ chết’ là những cặp đôi quan hệ tình dục ít hơn sáu lần một năm".

Tuy nhiên, định nghĩa ‘phòng ngủ chết’ cũng có thể mang tính chủ quan, phụ thuộc vào quan niệm của mỗi người về tình dục, tiến sĩ Richmond nói.

"Tôi đã gặp những cặp vợ chồng nói rằng họ đang ở trong một mối quan hệ không tình dục. Họ chỉ quan hệ tình dục một lần một tuần. Đó là một trải nghiệm khác nhau đối với mọi người, nhưng khi chúng tôi tham khảo về mặt lâm sàng, khái niệm này thường có nghĩa là ít hơn sáu lần một năm", Richmond giải thích.

Mặc dù quan hệ tình dục 6 lần/năm nghe có vẻ cực đoan, nhưng tần suất này có thể dễ hiểu với một số người.

Trên Reddit có hẳn một forum về ‘Phòng ngủ chết" với hơn 165.000 thành viên, dành riêng cho những người tự thấy họ đang ở trong mối quan hệ không tình dục hoặc ít tình dục hơn họ muốn.

Mặc dù những bài đăng trong forum khác nhau khi nói về tần suất quan hệ tình dục, nhưng nhiều người dùng đã viết về việc chỉ quan hệ vài năm một lần.

Vậy tại sao rất nhiều cặp đôi rơi vào tình trạng ‘phòng ngủ chết’?

Nguyên nhân của ‘phòng ngủ chết’ và cách khắc phục

Phòng ngủ chết là gì? Vì sao nhiều cặp đôi hầu như chẳng quan hệ bao giờ? Chuyên gia giải thích - Ảnh 2.
Có nhiều nguyên nhân gây ra 'phòng ngủ chết'.

Richmond giải thích rằng có nhiều nguyên nhân. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất chỉ đơn giản là tiến trình tự nhiên của mối quan hệ lâu dài, khi giai đoạn trăng mật kết thúc hoặc giảm bớt.

Richmond nói: "Các cặp đôi thường nói với tôi rằng họ đã có quan hệ tình dục tuyệt vời hoặc rất nhiều khi mới bắt đầu, và bây giờ hầu như không quan hệ".

Các mối quan hệ thay đổi theo thời gian là điều bình thường và việc quan hệ tình dục diễn ra ít hơn so với ban đầu cũng bình thường. Khi giai đoạn này bắt đầu, Richmond nói rằng các cặp đôi cần cố gắng duy trì ngọn lửa.

"Lửa cần không khí. Vì vậy, hãy tạo ra sự tự chủ, không gian và sự mới lạ trong mối quan hệ của bạn là cách khắc phục chuyện này", Richmond khuyên.

Tất nhiên, đây không phải là yếu tố duy nhất tạo ra ‘phòng ngủ chết’. Căng thẳng trong công việc, các loại thuốc có tác dụng phụ giảm ham muốn tình dục, bệnh mãn tính và chấn thương đều là những yếu tố có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.

Có con cũng là một lý do khác khiến các cặp vợ chồng mất đi sự hào hứng trong phòng ngủ.

"Trẻ sơ sinh có thể khiến cả bố và mẹ mệt mỏi, nhưng đặc biệt là đối với phụ nữ, vì phải cho con bú liên tục và cuối cùng phải quay lại làm việc. Cân bằng tất cả những việc này có thể khó khăn", Richmond nói.

"Đôi khi hai vợ chồng cho con nằm trên giường của mình, vì vậy họ phải tìm không gian để quan hệ tình dục".

Vậy các cặp đôi nên làm gì khi tất cả những điều này xảy ra và cuộc sống tình dục nóng bỏng trước đây của họ giờ đang biến mất? Richmond nói rằng có nhiều cách để giải quyết những vấn đề này.

"Bí quyết là hãy nuôi dưỡng sự khêu gợi - và điều đó không hẳn phải là tình dục", Richmond nói. "Sự khêu gọi có thể mang tới sinh lực, năng lượng và sự kết nối cho mối quan hệ của bạn".

Richmond khuyên các cặp đôi có thể làm điều này bằng cách dành ra 15 phút mỗi ngày để tắt điện thoại và ngồi bên nhau, dành thời gian trò chuyện và khen ngợi đối phương. Richmond thường nói với khách hàng rằng đừng gợi ý tình dục ngay lập tức mà hãy chú tâm vào kết nối của hai người trước.

Richmond giải thích: "Điều quan trọng là phải nối lại những đường dây kết nối đó. Hỏi nhau về cảm giác trong đời sống tình dục hiện tại thay vì chỉ trích là một cách tốt để bắt đầu".

Theo Trà My (Doanh Nghiệp & Tiếp Thị)

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Tags:
Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

Phòng the - 1 ngày trước

GĐXH - Có những lời nói không cần lớn tiếng, không cần hoàn chỉnh về câu cú, thậm chí không cần rõ ràng – nhưng vẫn đủ sức làm người nghe rung động đến tận cùng. Đó là lời thì thầm – âm thanh bé nhỏ nhưng đầy quyền năng, đặc biệt trong những khoảnh khắc thân mật về đêm.

Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

Phòng the - 1 ngày trước

GĐXH - Trong một mối quan hệ, có những lúc "chuyện ấy" bỗng trở nên nguội lạnh, không phải vì thiếu tình yêu, cũng chẳng do vấn đề thể chất, mà đơn giản bởi… cảm xúc không ổn định.

Không phải kỹ năng, không phải tư thế, đây mới là điều quan trọng chạm vào cảm xúc thăng hoa khi yêu

Không phải kỹ năng, không phải tư thế, đây mới là điều quan trọng chạm vào cảm xúc thăng hoa khi yêu

Phòng the - 3 ngày trước

GĐXH - Giữa những lời khuyên về kỹ thuật phòng the, tư thế hoàn hảo hay chế độ ăn tăng ham muốn, có một yếu tố đơn giản nhưng lại thường bị bỏ qua – đó là sự lắng nghe.

Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

Phòng the - 4 ngày trước

GĐXH - Khi nói đến tình yêu, đặc biệt là trong không gian riêng tư, người ta thường nghĩ đến những lời thì thầm ngọt ngào, những hành động gợi cảm, hay những cái chạm đầy ý nghĩa.

Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

Phòng the - 5 ngày trước

GĐXH - Có một sự thật ít ai nói ra: sự hấp dẫn trong chuyện chăn gối không chỉ đến từ vóc dáng hoàn hảo hay kỹ năng điêu luyện, mà phần lớn bắt nguồn từ sự tự tin mà mỗi người toát ra khi họ thoải mái với chính cơ thể của mình.

Cô gái 20 tuổi tá hỏa mắc bệnh lậu sau ‘mặn nồng’ với bạn trai

Cô gái 20 tuổi tá hỏa mắc bệnh lậu sau ‘mặn nồng’ với bạn trai

Phòng the - 6 ngày trước

GĐXH - Một người phụ nữ 20 tuổi đã tìm đến phòng khám sau ‘mặn nồng’ với bạn trai và được bạn trai thông báo nhiễm lậu. Kết quả, cô được chẩn đoán mắc viêm âm đạo do lậu.

Không phải 'kỹ thuật', mà là những điều này!

Không phải 'kỹ thuật', mà là những điều này!

Phòng the - 6 ngày trước

GĐXH - Tình dục, tự thân nó là một ngôn ngữ – thứ ngôn ngữ nguyên sơ và mạnh mẽ bậc nhất của con người. Nhưng sẽ ra sao nếu ngôn ngữ ấy bị cắt rời khỏi cảm xúc? Khi những đụng chạm trở nên vô âm, vô hình, không lời – phải chăng, thứ được gọi là “gần gũi” lại đang trở nên… xa cách?

Không phải 'lên đỉnh', đây mới là điều đối tác cần nhất khi gần gũi

Không phải 'lên đỉnh', đây mới là điều đối tác cần nhất khi gần gũi

Phòng the - 1 tuần trước

GĐXH - Có một sự thật ít người nói ra, nhưng nhiều người cảm nhận sâu sắc: trong gối chăn, điều khiến ta tổn thương không phải là sự va chạm da thịt mà là cảm giác không được chấp nhận – cả về hình thể, tâm lý lẫn cảm xúc.

Đây mới là điều quan trong nhất khi 'ân ái' cặp đôi nên nhớ

Đây mới là điều quan trong nhất khi 'ân ái' cặp đôi nên nhớ

Phòng the - 1 tuần trước

GĐXH - Trong thế giới của yêu thương và ân ái, người ta thường quan tâm đến cách chạm, cách nói, thậm chí là cách khiêu khích. Nhưng lại dễ quên rằng: lắng nghe – tưởng chừng tĩnh lặng và đơn giản – mới là thứ làm nên chiều sâu cho mỗi lần gần gũi.

Sau gần gũi, nhất định phải làm điều này giúp cặp đôi gắn kết hơn

Sau gần gũi, nhất định phải làm điều này giúp cặp đôi gắn kết hơn

Phòng the - 1 tuần trước

GĐXH - Trong khoảnh khắc sau cuộc yêu – khi cơn mê chợt dịu lại, khi nhịp tim tìm về trạng thái cân bằng – có một điều tưởng như rất nhỏ nhưng lại chứa đựng năng lượng vô hình: ánh mắt.

Top