Phụ nữ già nhanh
Vì sao cần chuẩn bị đi ngủ lúc 9 giờ tối
Sống khỏeGiadinhNet - Từ 21 giờ đêm, các hệ miễn dịch và các cơ quan đào thải chất độc như gan, mật, phổi, ruột già, ruột non…bắt đầu hoạt động. Các cơ quan này sẽ hoạt động có hiệu quả nhất khi chúng ta đi ngủ sớm và có giấc ngủ say.
