"Chuyện yêu" của tuổi già

“Gừng càng già càng cay”

Theo quy luật, khi phụ nữ và nam giới bước vào tuổi “mãn dục sinh lý” thì khả năng tình dục sẽ giảm. Khả năng này sẽ tỷ lệ nghịch với tuổi. Nhưng điều đó không có nghĩa là họ đã "mãn dục"! Tùy thuộc vào sức khỏe của mỗi người mà hoạt động tình dục sẽ có cường độ tương ứng. Hiện tượng “tắt dục” chỉ xảy ra với những người có bệnh tật, còn đối với tuổi già (từ 60 đến 90) thì hoạt động này vẫn được duy trì vì cơ quan sinh dục có “tuổi thọ” khá cao.

Theo bác sĩ Domeena C. Renshaw, giáo sư Thần Kinh Tâm Trí trường Đại học Y khoa Loyola - Chicago thì đời sống tình dục của con người tồn tại cho tới khi chết. Thực tế, nhiều cặp vợ chồng già vẫn có thể hưởng thụ cuộc sống tình dục một cách thoải mái và tốt đẹp. 

Các kết quả nghiên cứu cho thấy, nếu một người già có sức khỏe bình thường, có chế độ tập luyện thích hợp và cuộc sống tinh thần, vật chất đầy đủ, cùng đó là có lối sống văn hóa, biết giữ vệ sinh thì vẫn có thể kéo dài khả năng tình dục đến tuổi rất cao.

Cũng theo đó, sinh hoạt tình dục ở tuổi già còn có một số tác dụng tích cực đối với tinh thần và thể chất. Hoạt động tình dục phù hợp với tình trạng sức khỏe sẽ kích thích các tuyến yên, tuyến sinh dục, giáp trạng, thượng thận, làm gia tăng nhịp đập và sức co bóp của tim, giúp máu lưu thông dễ dàng. Từ đó, tuần hoàn máu lên não tốt hơn khiến người già có trí óc tỉnh táo, tinh thần sảng khoái, lạc quan, yêu đời. Cảm giác cô đơn, trầm cảm thường thấy ở lứa tuổi này cũng bị xua đi, thay vào đó là cảm giác bình an, hạnh phúc và sự gắn bó trong tình nghĩa vợ chồng.

Đối với cơ thể, việc giao hợp điều độ là hình thức vận động thể dục tốt nhất. Nó vừa có tác dụng lên toàn diện các cơ bắp, gia tăng nhịp thở, vận động các khớp xương tay chân và cột sống. Ðặc biệt, quan hệ tình dục sẽ giúp người già phục hồi nhanh chóng những khả năng đã bị đánh mất. Với những ý nghĩa đó, hoạt động tình dục thực sự là “phương thuốc quý” cho sức khỏe người già.

Vấn đề đặt ra ở đây là tuổi già sinh hoạt tình dục bao nhiêu thì đủ? Thực tế cho thấy, không có chuẩn mực nào cho việc này. Tùy theo thể trạng, sức khỏe từng người mà giới hạn “đủ” có mức độ khác nhau. Tuy nhiên, sinh hoạt tình dục cũng như bất cứ hoạt động nào khác, nếu có sự điều độ, vừa sức thì sẽ rất có lợi cho sức khỏe. Ngược lại, nếu bị ức chế sự tiết dục, không được thỏa mãn ham muốn tình dục dễ dẫn đến những rối loạn tinh thần.

Cần có cái nhìn mới

Nhiều người vẫn thường quan niệm, tuổi già cần có sức khỏe, ăn ngon, ngủ kỹ và sống thanh thản, hạnh phúc với con cháu là đủ. Vì thế, chuyện một cụ ông – cụ bà đã bước vào tuổi “thất thập” mà vẫn “ham của lạ” là điều khó chấp nhận và đáng xấu hổ. Thành kiến này đã ăn sâu vào ý nghĩ của nhiều thế hệ.

Mọi người cho rằng tuổi già không còn thích hợp để quan hệ tình dục, đơn giản chỉ vì con cái đã lớn! Hơn nữa, sinh hoạt tình dục chỉ là hoạt động bảo vệ và duy trì nòi giống. Vì vậy, không có lý gì để duy trì hoạt động này khi con người không còn khả năng sinh sản.

Những quan niệm này hoàn toàn sai lầm bởi nếu theo quan niệm này thì bộ máy sinh sản của cả nam nữ đã được cấu tạo… thừa. Trong cuộc đời người đàn ông và người phụ nữ, họ không thể sinh số con tương ứng với số lần xuất tinh (54.00 lần) và lượng trứng rụng (trên 200.000 trứng).

Nếu chỉ để sinh sản thì tình dục phải được cấu trúc giống như tóc, nghĩa là rụng thưa dần theo tuổi tác. Nhưng thực tế lại khác, nhiều nam giới còn được hưởng khoái cảm tình dục khi đã vượt qua tuổi 70 (tuổi hiếm khi còn sinh con). Và nhiều phụ nữ cũng có ham muốn tình dục mạnh hơn khi đã mãn kinh (rụng hết trứng – không còn khả năng sinh sản).

Từ những cơ sở khoa học trên, đã đến lúc chúng ta cần thay đổi cách nhìn nhận về tình dục – đặc biệt tình dục ở tuổi già. Tình dục không phải là chuyện cần giấu diếm, che đậy cũng như không phải là chuyện đáng xấu hổ. Tuổi già cũng như những lứa tuổi khác, họ vẫn có quyền sống theo ham muốn (nếu hoàn cảnh cho phép) vì tình dục là một vấn đề thuộc bản năng, nó đầy tính nhân bản và cũng vô cùng thiêng liêng. Quan hệ cũng là yếu tố quan trọng giúp người già có cuộc sống khỏe mạnh, cân bằng và hạnh phúc. 

Lời khuyên của bác sỹ

“Người già muốn duy trì khả năng tình dục thì hàng ngày nên tập thể dục đều đặn như: chạy chậm, đi bộ, rèn luyện nửa dưới thân vì khả năng sinh dục có liên quan nhiều với đoạn từ thắt lưng trở xuống. Nếu có điều kiện, nên ăn nhiều hải sản giàu chất kẽm để tăng cường sinh lực. Ngoài thuốc chữa bệnh, nên dùng thường xuyên Vitamin E để chống lão hóa nhanh và tăng cường tuyến sinh dục”.

Theo Sức khỏe Gia đình