Salad thịt gà nhanh gọn cho ngày nghỉ

| Ăn

Những cọng rau xanh ngọt ngào, thịt gà thơm phức cùng nước sốt lạ miệng.

Không có gì đơn giản hơn ăn salad vào mùa hè, nhanh gọn, dễ ăn, ngon miệng và rất bổ dưỡng.

Nguyên liệu:

- 300 gr thịt ức gà hoặc đùi

- Xà lách, rau mầm

- Một số loại hạt, đập nhỏ (óc chó, hạnh nhân, lạc rang hoặc hạt lựu)

- 2 muỗng canh dầu ô liu

- Một muỗng canh giấm balsamic

- Một muỗng canh nước cốt chanh

Thực hiện:

- Ướp thịt gà với muối và hạt tiêu chừng nửa tiếng sau đó chiên trên lửa vừa, vàng đều cả hai mặt.

- Các loại rau rửa sạch, bày ra đĩa, thêm chút muối, hạt tiêu, giấm, trộn đều. Bày thịt gà lên trên, thêm các loại hạt đập nhỏ. Cuối cùng thêm dầu ô liu.

Món ăn tốt cho sức khỏe, lại ngon miệng, giúp đa dạng những món khai vị của gia đình bạn.
Món ăn tốt cho sức khỏe, lại ngon miệng, giúp đa dạng những món khai vị của gia đình bạn.

Theo VnExpress

Ý kiến của bạn
Tags:
Dinh dưỡng trước ngày khai trường: Trẻ đi học hay mệt, đau đầu, khó tập trung, cha mẹ đừng bỏ qua một nguyên nhân rất đơn giản này

Dinh dưỡng trước ngày khai trường: Trẻ đi học hay mệt, đau đầu, khó tập trung, cha mẹ đừng bỏ qua một nguyên nhân rất đơn giản này

Ăn -

GĐXH - Trẻ bước vào năm học mới phải thích nghi với lịch học, hoạt động thể chất và thời tiết thay đổi. Nếu không uống đủ nước, trẻ có thể cảm thấy mệt mỏi, khó chịu và giảm khả năng tập trung. Một chiếc bình nước mang theo đến trường vì thế là vật dụng nhỏ nhưng rất đáng được cha mẹ quan tâm.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.