Tags:
Sau sinh, nhiều chị em tự ti, ngại gần gũi với chồng vì vấn đề ‘khó nói’, biết được bí quyết này, đời sống vợ chồng sẽ viên mãn hơn
GiadinhNet - Nhận thấy “điện nước” không còn được như trước kèm những cơn đau mỗi khi quan hệ, Thảo đâm ra tự ti, ngại gần gũi, thậm chí là lảng tránh chồng.
Sau khi sinh bé đầu lòng được 3 tháng, cảm thấy sức khỏe đã hồi phục, Thu Thảo (26 tuổi, Hà Nội) bắt đầu nghĩ đến chuyện gần gũi với chồng. Được vợ "bật đèn xanh" sau nhiều tháng bị "bỏ đói", Huấn – chồng Thảo vui mừng khôn tả.
Thế nhưng, bao nhiêu cảm xúc hào hứng ấy bỗng trở nên nặng nề khi trong cuộc "yêu" của hai vợ chồng, Thảo liên tục nhăn nhó vì đau rát, khô hạn. Dĩ nhiên, chồng cô cũng cảm nhận được điều này.
Nhận thấy "điện nước" không còn được như trước kèm những cơn đau mỗi khi quan hệ, Thảo đâm ra tự ti, ngại gần gũi, thậm chí là lảng tránh chồng. Những lúc chồng Thảo có nhu cầu, cô viện hết lý do này đến lý do khác để "trốn". Không phải là Thảo hết yêu chồng mà cô bị ám ảnh với tình trạng khô hạn sau sinh của mình.
Ảnh minh họa
Còn với gia đình anh Tuấn (Thanh Xuân, Hà Nội) thì tâm sự, từ sau khi vợ sinh con, mỗi lần anh muốn gần gũi, bà xã đều từ chối thẳng thừng. Ban đầu là vì lý do mới sinh, sức khỏe chưa ổn định. Thế nhưng, khi con đã hơn 6 tháng và vợ anh đã đi làm trở lại nhưng anh vẫn bị vợ cấm vận chuyện ấy.
Lâu dần, vợ chồng cứ lạnh nhạt với nhau, không còn mặn nồng như trước nữa. Sau này, vợ anh mới chia sẻ, cô ấy bị khô hạn sau sinh nên không còn hứng thú trong chuyện chăn gối vợ chồng.
Theo các bác sĩ sản khoa, khô âm đạo (khô hạn) có thể coi là nỗi ám ảnh lớn với phụ nữ sau sinh. Nó không chỉ gây đau rát khó chịu vùng kín mà còn khiến chị em mất tự tin, nhất là trong đời sống tình dục, làm ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình.
Một số triệu chứng của khô hạn như: Tiểu buốt; ngứa vùng kín, đau rát âm đạo; đau khi quan hệ, thậm chí gây trầy xước, chảy máu; suy giảm ham muốn tình dục...
Theo ThS.BSCKI Nguyễn Thị Bích Thủy, Trưởng Khoa Khám phụ khoa tự nguyện, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô hạn sau sinh là do, trong quá trình mang thai, nồng độ nội tiết tố tăng mạnh để giúp cho sự phát triển nuôi dưỡng thai nhi khỏe mạnh. Sau 24h sinh em bé, nồng độ hormone Estrogen và Progesterone trong cơ thể của người phụ nữ bắt đầu trở lại bình thường.
Sự thay đổi nồng độ hormone này là nguyên nhân chính gây khô hạn. Trong thời kỳ nuôi con, cho con bú, hormone Prolactin được sản xuất ra gây ức chế việc sản xuất hormone estrogen.
Hơn nữa, trong quá trình chăm sóc con nhỏ phụ nữ thường xuyên gặp tình trạng căng thẳng, stress, khi tình trạng này kéo dài sẽ gây ức chế Estrogen. Estrogen là một hormone rất quan trọng đối với phụ nữ giúp các tế bào tuyến ở cổ tử cung tiết chất bôi trơn tự nhiên cho âm đạo.
Khi cơ thể thiếu Estrogen sẽ gây nên tình trạng khô hạn ở phụ sau sinh và một số triệu chứng giống phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm, tóc khô xơ và gãy rụng.
Làm gì để cải thiện tình trạng khô hạn sau sinh?
Theo các chuyên gia, nếu gặp tình trạng khô hạn sau sinh, chị em không nên quá căng thẳng, né tránh chồng, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Tốt nhất nên trao đổi với chồng để cả hai cùng hiểu, thông cảm và tìm phương pháp tối ưu nhất để cải thiện tình hình.
Việc này có thể giúp chị em bớt đi phần nào tự ti và lo lắng không cần thiết, bởi căng thẳng quá mức làm ảnh hưởng đến sự điều tiết của hormone khiến tình trạng khô hạn càng trầm trọng hơn.
Bên cạnh đó, chị em có thể sử dụng các loại gel bôi trơn khi quan hệ. Việc này sẽ làm ướt âm đạo trong nhiều giờ, giúp vợ chồng tăng khoái cảm. Tuy nhiên khi sử dụng các loại gel bôi trơn cần phải thận trọng và lựa chọn sản phẩm chất lượng của các nhà sản xuất uy tín.
Mặt khác, một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý cũng sẽ giúp tình trạng khô hạn thuyên giảm. Chị em nên chọn các thực phẩm hằng ngày giàu vitamin nhóm A, B như: Cà rốt, súp lơ, nấm, thịt, hạt hướng dương, sữa, ngũ cốc, hoa quả, rau xanh…
Đồng thời, bổ sung thực phẩm có hàm lượng cao Isoflavone - một loại flavonoid có cơ chế hoạt động và chức năng gần giống như hormone Estrogen ở nữ. Một số thực phẩm có hàm lượng Isoflavones cao như: Anh đào, đậu nành, cần tây, các loại hạt và thực vật họ đậu…
Ngoài ra, chị em phụ nữ sau sinh nên tập một số động tác thể dục nhẹ nhàng cũng giúp cho khí huyết được lưu thông. Đặc biệt việc tập thư giãn có thể giúp ích nhiều trong quan hệ vợ chồng.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Thai phụ 24 tuổi nguy cơ tiền sản giật dù không triệu chứng, bác sĩ cảnh báo việc nhiều người Việt bỏ qua
Dân số và phát triển - 4 giờ trướcGĐXH - Không đau bụng, không ra máu, các chỉ số lâm sàng ổn định nhưng qua sàng lọc chuyên sâu, thai phụ 24 tuổi vẫn được xác định nguy cơ cao tiền sản giật.
Bé 13 tuổi tình cờ phát hiện ung thư tuyến giáp di căn từ 1 dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải
Dân số và phát triển - 1 ngày trướcGĐXH - Trường hợp bé 13 tuổi phát hiện ung thư tuyến giáp vì đau họng đã gióng lên hồi chuông cảnh báo về ung thư tuyến giáp ở trẻ em thừa cân, béo phì.
Sinh con trước tuổi 35: Bác sĩ chỉ rõ thời điểm 'vàng' sinh con giúp mẹ khỏe, con phát triển tốt
Dân số và phát triển - 2 ngày trướcGĐXH - Chuyên gia chỉ ra "thời điểm vàng" sinh con trước tuổi 35. Việc lựa chọn thời điểm sinh có liên quan trực tiếp đến sức khỏe sinh sản, chất lượng dân số và tương lai của thế hệ sau.
Quảng Ninh quán triệt Luật Dân số, tập trung tháo gỡ điểm nghẽn trong công tác dân số
Dân số và phát triển - 2 ngày trướcNhằm nâng cao nhận thức và thống nhất triển khai Luật Dân số trong tình hình mới, Chi cục Dân số tỉnh Quảng Ninh tổ chức hội nghị quán triệt và cung cấp thông tin dân số – phát triển năm 2026.
Từ ca sinh con ở tuổi 60: Bác sĩ khuyến cáo vì sao nên sinh con trước tuổi 35?
Dân số và phát triển - 3 ngày trướcGĐXH - Trường hợp sản phụ sinh con ở tuổi 60 đã gióng lên cảnh báo về những rủi ro khi mang thai ở tuổi lớn. Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ nên sinh con trước 35 tuổi để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
Sản phụ 29 tuổi vỡ tử cung trong đêm thừa nhận 1 sai lầm nhiều phụ nữ Việt mắc phải
Dân số và phát triển - 4 ngày trướcGĐXH - Sản phụ bị vỡ tử cung trong đêm có tiền sử sản phụ khoa phức tạp, nhưng trong thai kỳ hiện tại đã không khám thai định kỳ theo khuyến cáo.
5 cách giúp phụ nữ làm chủ cơn bốc hỏa thời kỳ mãn kinh
Dân số và phát triển - 4 ngày trướcCơn bốc hỏa là 'nỗi ám ảnh' của phụ nữ mãn kinh, gây bào mòn sức khỏe và tâm lý. Việc thấu hiểu cơ chế cùng các liệu pháp từ lối sống đến y khoa sẽ giúp phụ nữ tìm lại sự cân bằng, tự tin bước qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng hơn.
Viêm nhiễm vùng kín 5 tháng không khỏi, bé gái 10 tuổi phát hiện nguyên nhân ít ai ngờ
Dân số và phát triển - 5 ngày trướcGĐXH - Ra dịch vàng vùng kín suốt nhiều tháng nhưng điều trị không khỏi, tại Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, các bác sĩ phát hiện nguyên nhân bất ngờ là dị vật nằm sâu trong âm đạo.
Thai ngoài tử cung: Người phụ nữ 23 tuổi phát hiện muộn, suýt gặp biến chứng nguy hiểm
Dân số và phát triển - 5 ngày trướcGĐXH - Chậm kinh hơn một tuần kèm ra huyết âm đạo, một phụ nữ 23 tuổi đi khám mới phát hiện mang thai ngoài tử cung trong tình trạng có nguy cơ vỡ.
Mắc bệnh thủy đậu khi mang thai, thai phụ đối mặt nguy cơ gì?
Dân số và phát triển - 6 ngày trướcGĐXH - Bệnh thủy đậu tưởng chừng “lành tính” này có thể trở thành mối đe dọa nghiêm trọng với phụ nữ mang thai nếu không được phòng ngừa và xử trí kịp thời.
Từ ca sinh con ở tuổi 60: Bác sĩ khuyến cáo vì sao nên sinh con trước tuổi 35?
Dân số và phát triểnGĐXH - Trường hợp sản phụ sinh con ở tuổi 60 đã gióng lên cảnh báo về những rủi ro khi mang thai ở tuổi lớn. Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ nên sinh con trước 35 tuổi để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
