Sex giúp con người sống lâu hơn
Quan hệ tình dục đều đặn tốt cho hệ tim mạch, chống loãng xương, ngăn chặn chứng mất trí nhớ, điều trị trầm cảm, cải thiện tâm trạng, giúp kéo dài tuổi thọ.
Theo Health Sina, hầu hết các chuyên gia về tình dục đều cho rằng sex giúp con người sống lâu hơn. Một loạt các nghiên cứu cho thấy "yêu" rất tốt cho sức khỏe, giúp bảo vệ tim mạch, chống loãng xương, ngăn chặn chứng mất trí nhớ, điều trị trầm cảm, cải thiện tâm trạng và là phương thuốc giảm đau tự nhiên hiệu quả.
Ảnh minh họa: Womenshealth.
Theo tiến sĩ Arun Ghosh, chuyên gia về sức khỏe tình dục tại Bệnh viện Spire Liverpool (Anh), một hormone quan trọng tiết ra trong quá trình quan hệ tình dục là oxytocin, còn được gọi là "hormone âu yếm". Phụ nữ sản xuất nhiều hormone này nên họ dễ mất cảnh giác và rơi vào lưới tình với một người đàn ông sau khi quan hệ tình dục. Đó cũng là lý do chị em thường cảm thấy rất khổ sở khi một mối quan hệ qua đường kết thúc.
Còn khi đàn ông đạt cực khoái sẽ sản sinh dopamine được mệnh danh là "hormone niềm vui". Sự đột biến này có thể gây nghiện. Đó là lý do tại sao quý ông có xu hướng bị nghiện sex nhiều hơn phụ nữ.
Ngoài ra, cả 2 phái sẽ đạt cực khoái dễ hơn nếu bạn hôn trước khi quan hệ. Nụ hôn ở môi kích thích các dây thần kinh gấp 100 lần so với ở các ngón tay.
"Nếu bạn đang bị chứng khó ngủ thì quan hệ tình dục là phương thuốc hữu hiệu hơn rất nhiều so với thuốc ngủ. Trên thực tế, sex mang lại lợi ích nhiều hơn vào buổi tối bởi vì sau đó cơ thể chỉ muốn được thư giãn, không muốn phải dậy đi làm ngay. Còn quan hệ tình dục vào cuối ngày sẽ giúp giảm stress. Đó là lý do tại sao rất nhiều người ngủ thiếp sau khi vui vẻ", Arun nói.
Một nghiên cứu tại Đại học Queen ở Belfast (Anh) cũng cho thấy quan hệ tình dục ba lần một tuần có thể giảm một nửa nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ. Tuy nhiên, với người trên 50 tuổi và thừa cân, thì sex có nguy cơ gây ra các cơn đau tim. Ghi nhận lâm sàng tại Anh cho thấy, có đến 75% ca tử vong liên quan đến tim là do quan hệ tình dục, 90% trong số đó là đàn ông lớn tuổi.
Sex còn là phương thức hữu hiệu cải thiện hệ lụy của thói quen hút thuốc. Nghiên cứu cho thấy thuốc lá làm dương vật co lại, có thể gây bất lực, xơ cứng động mạch và cản trở lưu thông máu, trong khi hoạt động tình dục giúp cải thiện tình trạng này. Báo cáo của nhóm nghiên cứu đúc kết: "Quan hệ tình dục đều đặn và phù hợp sẽ giúp kéo dài tuổi thọ. Về cơ bản đây là một hình thức tập thể dục rất hiệu quả".
Theo Mai Loan (VnExpress.net)
![[PODCAST CHUYỆN THẦM KÍN] ‘Chuyện ấy’ không quan trọng với phụ nữ?](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2026/1/19/9b89e7b0e50e6a50331f-176882473327645790665-0-18-744-1208-crop-1768825279785773942260.jpg)
[PODCAST CHUYỆN THẦM KÍN] ‘Chuyện ấy’ không quan trọng với phụ nữ?
Phòng the - 20 giờ trướcTình dục thường được xem là “gia vị” không thể thiếu trong tình yêu đôi lứa. Tuy nhiên, nhu cầu và mong muốn ở nữ giới lại hoàn toàn khác so với nam giới. Chính điều này tạo nên những mâu thuẫn trong tâm lý mà không phải ai cũng sẵn sàng chia sẻ với đối phương. Vậy đối với phụ nữ, “chuyện ấy” thực sự có quan trọng hay không?
Làm 'chuyện ấy' buổi sáng hay buổi tối tốt hơn? Câu trả lời bất ngờ từ chuyên gia
Phòng the - 23 giờ trướcGĐXH - Có người cho rằng buổi sáng tràn đầy năng lượng, có người lại tin rằng buổi tối mới đủ riêng tư và cảm xúc.
9 điều đàn ông muốn vợ biết, mà không cần nói ra
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người nghĩ rằng đàn ông luôn là người chủ động và rõ ràng trong nhu cầu gần gũi. Nhưng thực tế, càng trưởng thành và càng gắn bó lâu dài, đàn ông lại càng ít nói ra những điều họ mong muốn.
Những cách khêu gợi khiến chàng hưng phấn
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Nhiều người vẫn nghĩ rằng sự hưng phấn của đàn ông đến nhanh và đơn giản. Thực tế, với đàn ông trưởng thành – đặc biệt là trong hôn nhân – ham muốn không chỉ bắt nguồn từ kích thích thể xác, mà chịu ảnh hưởng rất lớn từ cảm xúc, tâm lý và cách họ được đối xử.
Tín hiệu 'chưa sẵn sàng' đàn ông thường bỏ qua
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống vợ chồng, không ít hiểu lầm bắt đầu từ việc một bên đã sẵn sàng, trong khi bên kia thì chưa. Với nhiều đàn ông, sự “chưa sẵn sàng” của phụ nữ không phải lúc nào cũng được nói ra bằng lời, mà ẩn trong những tín hiệu rất nhỏ. Khi những tín hiệu ấy bị bỏ qua, sự gần gũi dễ trở thành áp lực, để lại cảm giác hụt hẫng cho cả hai.
Không phải lúc nào 'chuyện yêu' cũng cần phải 'nhanh'
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Giữa nhịp sống gấp gáp, nhiều cặp vợ chồng vô tình mang cả sự vội vàng vào mối quan hệ của mình. Vội để xong việc, vội để đáp ứng kỳ vọng, vội cả trong những khoảnh khắc đáng ra cần sự chậm rãi và lắng nghe. Ít ai nhận ra rằng, chính sự vội vàng ấy đang âm thầm làm nguội đi ngọn lửa hôn nhân.
Bắt được tín hiệu này từ vợ, đàn ông chớ dại 'đòi hỏi'
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống vợ chồng, không ít hiểu lầm bắt đầu từ việc một bên đã sẵn sàng, trong khi bên kia thì chưa. Đàn ông lưu ý, sự “chưa sẵn sàng” của phụ nữ không phải lúc nào cũng được nói ra bằng lời, mà ẩn trong những tín hiệu rất nhỏ. Khi những tín hiệu ấy bị bỏ qua, sự gần gũi dễ trở thành áp lực, để lại cảm giác hụt hẫng cho cả hai.
7 tín hiệu 'tố' nàng 'thèm yêu'
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Không phải lúc nào mong muốn gần gũi của phụ nữ cũng được thể hiện bằng lời. Trên thực tế, nhiều phụ nữ chọn cách “nói” bằng cảm xúc, thái độ và những thay đổi rất nhỏ trong hành vi. Hiểu đúng những tín hiệu này không chỉ giúp người đàn ông tránh hiểu lầm, mà còn tạo nên sự kết nối an toàn và tôn trọng trong đời sống vợ chồng.
6 điều phụ nữ cần nhớ nếu muốn kích thích ham muốn của đàn ông
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Nhiều người vẫn nghĩ rằng sự hưng phấn của đàn ông đến rất nhanh, rất bản năng và không cần “chuẩn bị”. Nhưng các nghiên cứu tâm lý – sinh lý học hiện đại cho thấy điều ngược lại: đàn ông, đặc biệt là đàn ông trưởng thành, chỉ thực sự hưng phấn khi cảm xúc được an toàn, được công nhận và được kết nối.
Vì sao càng cố gắng 'làm mới', nhiều cặp đôi lại càng thất vọng?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Không ít cặp đôi rơi vào nghịch lý: càng tìm cách làm mới chuyện yêu, họ lại càng cảm thấy hụt hẫng. Những gì được kỳ vọng là gia vị cho hôn nhân đôi khi lại trở thành nguyên nhân khiến cả hai mệt mỏi hơn, xa nhau hơn. Điều đáng nói là sự thất vọng này không đến từ việc họ không cố gắng, mà đến từ việc họ cố gắng… sai hướng.
7 tín hiệu 'tố' nàng 'thèm yêu'
Phòng theGĐXH - Không phải lúc nào mong muốn gần gũi của phụ nữ cũng được thể hiện bằng lời. Trên thực tế, nhiều phụ nữ chọn cách “nói” bằng cảm xúc, thái độ và những thay đổi rất nhỏ trong hành vi. Hiểu đúng những tín hiệu này không chỉ giúp người đàn ông tránh hiểu lầm, mà còn tạo nên sự kết nối an toàn và tôn trọng trong đời sống vợ chồng.
